sog'liq oliy qadryat

PPTX 12 стр. 2,4 МБ Бесплатная загрузка

12 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 2,4 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 12

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 12

powerpoint presentation sog'liq oliy qadryat otabekova jasmina 1. salomatlikka investitsiya 2. salomatlikni saqlash yo'llari 3. salomatlik – eng oliy qadr reja: ruhiy salomatlik effektiv psixoterapiya va dori-darmonlarning kombinatsiyasi ruhiy kasalliklarni davolashda 70% dan ortiq samaradorlikka erishish imkonini beradi, bu esa bemorlarning hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi. stress va tashvish kabi ruhiy holatlar yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 40% ga oshirishi mumkin, bu esa sog'liqqa jiddiy tahdid soladi. jismoniy mashqlar jismoniy mashqlar yurak-qon tomir tizimining sog‘lom ishlashini yaxshilaydi, qon bosimini pasaytiradi va yomon xolesterin miqdorini 20-30% ga kamaytiradi, shu bilan yurak xastaliklari xavfini sezilarli darajada pasaytiradi. kuch mashqlari mushak massasini oshiradi, suyak zichligini yaxshilaydi va osteoporoz xavfini, ayniqsa 50 yoshdan oshgan ayollarda, sezilarli darajada kamaytiradi. sog'liqning ahamiyati sogʻlom turmush tarzini yuritgan 30 yoshli odam, chekuvchi va notoʻgʻri ovqatlanuvchi odamga nisbatan oʻrtacha 10 yil koʻproq yashaydi, bu esa sogʻliqning ahamiyatini yaqqol koʻrsatadi. odamning umr koʻrish davomiyligi 70 yildan 80 yilgacha ortadigan boʻlsa, sogʻliqni …

2 / 12

va sog'lom yashash yillari soni sog'liqni saqlash tizimining sifatini baholashda muhim ko'rsatkichlar bo'lib, 70 yoshdan oshgan aholi soni ortib bormoqda. to'g'ri ovqatlanish meva va sabzavotlar, kuniga kamida 5 porsiyada iste'mol qilinganda, organizmning antioksidantlar va vitaminlar bilan ta'minlanishini 80% ga oshiradi. to'g'ri ovqatlanish, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 30% gacha kamaytiradi va umr ko'rish davomiyligini 5-10 yilga uzaytirishi mumkin. sog'liqni saqlashga investitsiya sog'liqni saqlashga investitsiya, masalan, profilaktika tekshiruvlariga 30% ko'proq mablag' sarflash, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 15% ga kamaytirishi mumkin. sog'lom turmush tarzini targ'ib qilishga yo'naltirilgan dasturlar, shu jumladan sport va to'g'ri ovqatlanish bo'yicha ta'limga 10 million dollar sarmoya kiritish, aholining sog'lom turmush tarziga rioya qilish ko'rsatkichini 20% oshirishi mumkin. yomon odatlardan voz kechish sog'liq uchun xavfli bo'lgan 3 ta yomon odat – chekish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va kam harakatlilik – o'rtacha umr ko'rish davomiyligini 10-15 yilga qisqartirishi mumkin. yomon odatlardan, masalan, kuniga 20 dan ortiq sigaret chekish yoki haftasiga 5 …

3 / 12

4 / 12

5 / 12

Хотите читать дальше?

Скачайте все 12 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "sog'liq oliy qadryat"

powerpoint presentation sog'liq oliy qadryat otabekova jasmina 1. salomatlikka investitsiya 2. salomatlikni saqlash yo'llari 3. salomatlik – eng oliy qadr reja: ruhiy salomatlik effektiv psixoterapiya va dori-darmonlarning kombinatsiyasi ruhiy kasalliklarni davolashda 70% dan ortiq samaradorlikka erishish imkonini beradi, bu esa bemorlarning hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi. stress va tashvish kabi ruhiy holatlar yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 40% ga oshirishi mumkin, bu esa sog'liqqa jiddiy tahdid soladi. jismoniy mashqlar jismoniy mashqlar yurak-qon tomir tizimining sog‘lom ishlashini yaxshilaydi, qon bosimini pasaytiradi va yomon xolesterin miqdorini 20-30% ga kamaytiradi, shu bilan yurak xastaliklari xavfini sezilarli darajada pasaytiradi. kuch mashqlari mushak massa...

Этот файл содержит 12 стр. в формате PPTX (2,4 МБ). Чтобы скачать "sog'liq oliy qadryat", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: sog'liq oliy qadryat PPTX 12 стр. Бесплатная загрузка Telegram