texnik taktik tayyorgarlikni takrorlash

PPTX 10 стр. 478,5 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇
1 / 10
powerpoint presentation tehnik taktik tayyorgarlikni takrorlash xolmatjonov muhammadrizo 1. samaradorlikni baholash va optimallashtirish 2. texnik va taktik tayyorgarlikni takrorlashning ahamiyati 3. takrorlash usullari va strategiyalari reja: taktik tayyorgarlikni takrorlash strategiyalari taktik tayyorgarlikni takrorlash strategiyalari taktik tayyorgarlikning 7 ta elementini takrorlash uchun "blokli" usuldan foydalaning, bunda har bir elementga 2-3 mashg'ulot ajratiladi va ularni keyinroq birlashtiriladi. takroriy texnik va taktik tayyorgarlikning ahamiyati takroriy mashqlar natijasida, sportchi 2-3 taktikalardan foydalanishni o'rganadi, bu unga musobaqalarda 85% samaradorlikni ta'minlaydi va oldindan rejalashtirilgan harakatlarning 90% ini bajarishga yordam beradi. texnik va taktik takrorlash orqali, sportchi 5-10 yillik faoliyat davomida 60% kamroq jarohat oladi, chunki tanasi va miyasi harakatlarni avtomatik tarzda 75% aniqlikda bajarishga o'rganadi. jismoniy tayyorgarlikning roli jismoniy tayyorgarlik, 70-80% texnik mahoratni oshiradi, tezlikni 15-20% ko'paytiradi va chidamlilikni yaxshilab, travma olish xavfini kamaytiradi. jismoniy tayyorgarlik, 5 asosiy komponent - kuch, tezlik, chidamlilik, moslashuvchanlik va koordinatsiyani o'z ichiga oladi, ularning har biri taktika muvaffaqiyatiga ta'sir qiladi. …
2 / 10
anligi kuzatilgan. texnik tayyorgarlikni takrorlash usullari ideal texnikani shakllantirish uchun, sportchilar har kuni 15 daqiqadan, 5-7 marta elementlarni to'g'ri bajarishga e'tibor qaratishlari kerak. texnik tayyorgarlikni takrorlashda "qisqa-qisqa takrorlashlar" usuli yaxshi samara beradi: 2-3 daqiqalik interval bilan 10-12 takrorlash, 60% tezlikda. psixologik tayyorgarlikning ahamiyati psixologik tayyorgarlik, agar u muntazam ravishda, haftada kamida 2-3 marta o'tkazilsa, sportchining ruhiy holatini barqarorlashtiradi va musobaqalarda 100% kuch bilan ishtirok etishiga yordam beradi. psixologik tayyorgarlik sportchining o'ziga ishonchini oshiradi, stressni 30% gacha kamaytiradi va 1-2% gacha natijani yaxshilashga yordam beradi. bu barqarorlik va fokusni rivojlantiradi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image1.jpg image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg
3 / 10
texnik taktik tayyorgarlikni takrorlash - Page 3
4 / 10
texnik taktik tayyorgarlikni takrorlash - Page 4
5 / 10
texnik taktik tayyorgarlikni takrorlash - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 10 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "texnik taktik tayyorgarlikni takrorlash"

powerpoint presentation tehnik taktik tayyorgarlikni takrorlash xolmatjonov muhammadrizo 1. samaradorlikni baholash va optimallashtirish 2. texnik va taktik tayyorgarlikni takrorlashning ahamiyati 3. takrorlash usullari va strategiyalari reja: taktik tayyorgarlikni takrorlash strategiyalari taktik tayyorgarlikni takrorlash strategiyalari taktik tayyorgarlikning 7 ta elementini takrorlash uchun "blokli" usuldan foydalaning, bunda har bir elementga 2-3 mashg'ulot ajratiladi va ularni keyinroq birlashtiriladi. takroriy texnik va taktik tayyorgarlikning ahamiyati takroriy mashqlar natijasida, sportchi 2-3 taktikalardan foydalanishni o'rganadi, bu unga musobaqalarda 85% samaradorlikni ta'minlaydi va oldindan rejalashtirilgan harakatlarning 90% ini bajarishga yordam beradi. texnik va taktik takr...

Этот файл содержит 10 стр. в формате PPTX (478,5 КБ). Чтобы скачать "texnik taktik tayyorgarlikni takrorlash", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: texnik taktik tayyorgarlikni ta… PPTX 10 стр. Бесплатная загрузка Telegram