чиниқтириш

PPT 331,0 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1461258466_62289.ppt слайд 1 чиниқтириш боланинг ёшига мувофик келадиган тўғри танланган машклар унинг факат жисмоний ва аклий жиҳатдан ривожланишига ёрдам бермасдан, балки кўпгина касалликларнинг олдини олади. бадантарбия харакат кўникмаларининг янада шаклланишига ва такомиллашишига, юрак-томир системаси ва нафас аъзоларининг ривожланишига ёрдам беради. www.arxiv.uz www.arxiv.uz бола билан машгулотлар ўтказилганда унга караб айтилган сўзларни тушунишига (бола нуткининг ривожланишига ёрдам беради), барча ҳаракатларни тўгри бажаришига ва нафасини тўхтатиб кўймаслигига эътибор бериш керак. машгулотларни эрталаб овкатланиб бўлгандан 1,5-2 соат кейин ўтказган маъкул. ҳар бир ҳолда боланинг ҳаракат кўникмаларига индивидуал ёндошиш, уни толиктириб кўймаслик лозим. 1-2 яшар болалар учун машгулотлар 5-10 дақикадан, 2-3 яшар болалар учун 10-15 дакикадан ошмаслиги зарур. машқлар сонини 8-10 тагача чеклаш керак. машгулотлар вактида нафас машклари, тинч юриш машкларини ўтказиб, озгина танаффус килиш тавсия этилади. www.arxiv.uz www.arxiv.uz ҳар бир машк ўрта ҳисобда 2-4 дан 6-8 мартагача такрорланади. 1-1,5 яшар болалар учун тавсия этилган машклар расмда келтирилган. 1,5-2 яшар болалар учун худди шундай машклар …

тади. қуёш нури, сув, соф ҳаво — чиниктиришнинг асосий омиллари ҳисобланади. организмни чиниқтирганда қуйидаги коидаларга риоя килиш зарур: у боланинг ёшига тўғри келиши ва мунтазам равишда ўтказилиши, бола танасига таъсир этувчи кучни аста-секин ўзгартириб бориши керак. чиниктиришдан аввал врач билан маслаҳатлашиш лозим. www.arxiv.uz www.arxiv.uz ҳаво билан чиниктирганда энг аввал бола яшайдиган хонани яхшилаб шамоллатиб туриш керак. айни вактда йилнинг совук фаслида ҳам хонани ҳафтада камида 3 марта шамоллатиб туриш зарур, ёз пайтида эса суткада 2-3 марта ҳавосини алмаштириб туриш керак. илк ёшдаги болаларни кишда кунига 2-3 марта (ҳавода ҳаммаси бўлиб 1-3 соат) сайр қилдириш зарур. йилнинг иссиқ пайтида болалар кун- нинг ярмидан кўпроғини тоза ҳавода ўтказишлари керак. ёзда болалар очиқ ҳавода ўйнагани, овқатлангани ва кундузи ухлагани маъқул. болалар кийими йил фаслига мос бўлиши зарур. www.arxiv.uz www.arxiv.uz ҳаво билан чиниқтиришда ҳаво ванналаридан фойдаланилади. қишда улар яхшилаб шамоллатилган, ҳарорати камида 20° бўлган хонада ўтказилади. дастлабки ҳаво ваннасининг давомийлиги 3-5 дақиқадан ошмаслиги керак. …

кунига бир марта, нонуштадан 1-2 соат кейин ўтказилади. кундузи соат 10-12 қуёш ваннаси учун қулай вакт ҳисобланади. сояда ҳаво ҳарорати 18-20°дан паст бўлмаслиги лозим. биринчи қуёш ваннаси 2 дакиқадан ошмаслиги зарур. сўнгра ҳар 2 кунда боланинг офтобда бўлиш муддати 1 дакиқага (лекин 20-30 дақиқадан оширмасдан) узайтирилади. ванна қилинаётган вақгда боланинг бутун бадани очиб қўйилади, бош кийими, офтобдан ҳимоя килувчи кўзойнак бўлиши керак. муолажа вақгида боланинг аҳволини диққат билан кузатиб бориш, унга сув ичириш, вазиятини ўзгартириб туриш керак. қуёш ваннасини килиб бўлиб, болани соя эқойга олиб бориш, нам сочиқ билан баданини ишқалаб артиш ёки устидан ҳарорати 30-36° сув қуйиш керак. агар муолажа пайтида бола бўшашса, бош оғришидан шикоят қилса ёки юзи жуда қизариб кетса ва тер босса, қуёш ванналарини тўхтатиб қўйиш ва врач билан маслаҳатлашиш керак. www.arxiv.uz www.arxiv.uz

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "чиниқтириш"

1461258466_62289.ppt слайд 1 чиниқтириш боланинг ёшига мувофик келадиган тўғри танланган машклар унинг факат жисмоний ва аклий жиҳатдан ривожланишига ёрдам бермасдан, балки кўпгина касалликларнинг олдини олади. бадантарбия харакат кўникмаларининг янада шаклланишига ва такомиллашишига, юрак-томир системаси ва нафас аъзоларининг ривожланишига ёрдам беради. www.arxiv.uz www.arxiv.uz бола билан машгулотлар ўтказилганда унга караб айтилган сўзларни тушунишига (бола нуткининг ривожланишига ёрдам беради), барча ҳаракатларни тўгри бажаришига ва нафасини тўхтатиб кўймаслигига эътибор бериш керак. машгулотларни эрталаб овкатланиб бўлгандан 1,5-2 соат кейин ўтказган маъкул. ҳар бир ҳолда боланинг ҳаракат кўникмаларига индивидуал ёндошиш, уни толиктириб кўймаслик лозим. 1-2 яшар болалар учун машгулотл...

Формат PPT, 331,0 КБ. Чтобы скачать "чиниқтириш", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: чиниқтириш PPT Бесплатная загрузка Telegram

чиниқтириш

Предварительный просмотр (5 стр.)

Хотите читать дальше?

О "чиниқтириш"

Похожие файлы