уз кайфиятингизни бошкаринг

DOC 46,5 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (4 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1404021157_49898.doc уз кайфиятингизни бошкаринг кайфият инсоннинг бутун психик холатига тус бериб турадиган баркарор хиссиёт саналади. одатда одамлар уз кайфиятларини яхши, ёмон, уртача, бир нави деб бахолаб урганиб колишган. баъзан кимдандир кайфиятим бузилди ёки кутарилди деган сузларни эшитамиз. умуман инсоннинг кайфияти нимага боглик, нима уни кутариши-ю, ёки нима уни бузиши мумкин. бир вактлар машхур файласуф марк аврели “хаёт, биз у хакда нима уйлашимиздан иборат” деган экан. хакикатдан хам биз бахт хакида уйласак узимизни бахтиёр хис киламиз. агар бизни нохуш фикрлар камраб олса, биз гамга ботамиз. фикримизда куркув пайдо булса, биз хадиксираб, хар бир нарсадан чучиб тушамиз. соглигимиз хакида канча куп кайгурсак, касалликка чалинишимиз шунчалик осонлашади. айтилган сузларнинг маъносини буюк француз мутафаккири монтенpенинг куйидаги шиоридан хам топиш мумкин: «одам булиб утаётган ходисалардан эмас, ана шу ходисаларни кандай бахолашидан азият чекади». одатда атрофимиздаги холат бизнинг ички тузилишимизга боглик булади, узбекчада бунинг маъноси “кенгга кенг дунё, торга тор дунё” деб аталади. демак, кайфиятимизнингсабабчиси бизнинг …

тарангликни йукотиш усулларини куллашим керак. мана бу коида хам хар биримизга маълум бир фойда келтириш мумкин “мен бир марта хаётга келаман, шундай экан кандайдир одам зотига нисбатан мехрибонлик курсатишим, яхшилик килишим керак. “мен яхшилик килиш имкониятини кулдан чикармаслигим керак, чунки хаётга бир марта келаман”. одам уз кайфиятини узи хохлагандек бошкариш имкониятига эга. бунинг учун у айримбир коидаларга амал килишни урганиб олса бас. хар куни хар бир одам албатта шу куни кайфияти яхши булишини максад килиб куйиши керак. ёдингизда тутинг сизни ураб турган хаёт сизга буйсунмайди, сиз унга мослашишга харакат килишингиз лозим. уз организмингиз, аклий ва маънавий тараккиётингиз хакида кайгуринг, яъни камрок касаллик хакида уйлаб, купрок жисмоний машклар бажаринг. укинг ва яхши фазилатларни узлаштиринг. мен хозиргина айтган коидани яна бир марта такрорламокчиман: агар биз узимиз хохламасак хеч ким бизнинг кайфиятимизни хам буза олмайди, хафа хам кила олмайди. хар биримизнинг кайфиятимиз факат узимизгагина боглик. жуда купчилик психологлар кайфиятни кутариш учун жилмайишни маслахат …

учун сиздан факат 10-15 минут талаб килинади холос. агар сиз гамга ботган булсангиз, чин юракдан кувнок холатда кулишга харакат килинг, каддингизни гоз тутинг, кейин бирон-бир кувнок ашуладан 3-4 каторини хиргойи килинг, кушик айтишни билмасангиз хуштак чалинг, хуштак чалишни хам билмасангиз, кувнок нарса хакида пичирланг. дархол кайфиятингиз кутарилади. чунки бахтли одам никобини кийиб олиб, жисмонан асабий холатда колиш мумкин эмас. бу табиат конуни. инсон узининг маънавий кудратини сафарбар килибгина каддини тиклаши, галабага эришиши, муваффакият чуккисини эгаллаши мумкин. усишдан ва рухий юксалишидан воз кечган одам эса ожиз, ночор ва бахтсизлигича колади. демак, инсоннинг кайфияти факат узига боглик, хаётдан факат хурсандчилик кидирган, унинг яхши томонларини куришга интилган одам кидирганини топади. фойдаланилган адабиётлар 1. каримов и.а баркамол авлод орзуси. тошкент. «шарк», 1999 - 182 б. 2. каримов и.а щзбекистон xxi асрга интилмокда. тошкент. «щзбекистон», 1999 - 48 б. 3. щзбекистон республикаси оила кодекси. тошкент. «адолат», 1998 - 300 4. абдулла авлоний «туркий гулистон ёхуд …

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "уз кайфиятингизни бошкаринг"

1404021157_49898.doc уз кайфиятингизни бошкаринг кайфият инсоннинг бутун психик холатига тус бериб турадиган баркарор хиссиёт саналади. одатда одамлар уз кайфиятларини яхши, ёмон, уртача, бир нави деб бахолаб урганиб колишган. баъзан кимдандир кайфиятим бузилди ёки кутарилди деган сузларни эшитамиз. умуман инсоннинг кайфияти нимага боглик, нима уни кутариши-ю, ёки нима уни бузиши мумкин. бир вактлар машхур файласуф марк аврели “хаёт, биз у хакда нима уйлашимиздан иборат” деган экан. хакикатдан хам биз бахт хакида уйласак узимизни бахтиёр хис киламиз. агар бизни нохуш фикрлар камраб олса, биз гамга ботамиз. фикримизда куркув пайдо булса, биз хадиксираб, хар бир нарсадан чучиб тушамиз. соглигимиз хакида канча куп кайгурсак, касалликка чалинишимиз шунчалик осонлашади. айтилган сузларнинг маън...

Формат DOC, 46,5 КБ. Чтобы скачать "уз кайфиятингизни бошкаринг", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: уз кайфиятингизни бошкаринг DOC Бесплатная загрузка Telegram

уз кайфиятингизни бошкаринг

Предварительный просмотр (4 стр.)

Хотите читать дальше?

О "уз кайфиятингизни бошкаринг"

Похожие файлы