koordinatsion xarakat kobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi

DOC 11 стр. 20,2 КБ Бесплатная загрузка

11 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 20,2 КБ

Тип файла DOC

Страницы 11

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 11

nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti koordinatsion xarakat kobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi reja: 1. koordinatsion xarakat kobiliyatlariga umumiy tushuncha 2. maksad va vazifalari. 3. koordinatsion kobiliyatlarini tarbiyalash vositalari 4. koordinatsion kobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi 5. koordinatsion kobiliyatlarini tarbiyalash metodlari koordinatsion ќarakat kobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi yangi ќarakat faoliyatlariga urgatish va takomillashtirish jarayonida ta'sir etuvchi kobiliyatlar tuђrisida fikrlasharkanmiz, avvalam bor anchadan beri chakkonlik ќakida gapirib kelganmiz. tuђri, ќozirgacha bu fikr davom etib kelmokda va chukur urganilgani yuk. lekin, oxirgi yillar adabiyotlarida, taxminan 90-yillarda, bu tushunchani kuprok koordinatsion kobiliyatlari” bilan boђlashmokdalar, chunki: birinchidan , yangi ќarakat faoliyatlarini bajarishda va tuzilishida ќar bir xarakatning bir-biriga moslashtirishga karatilgan kobiliyati mavjud. ikkinchidan, ќarakat faoliyatini tusatdan uzgartirgan sharoit talablariga muvofik ravishda tez kayta kurish kobiliyati sifatida karash mumkin. koordinatsion kobiliyatning bu ikkala tomoni bir biri bilan chambarchas boђlik va uzining maxsus xususiyatlariga ega. bular turli ќarakat vazifalarini echishda va ќar xil koordinatsion kiyinchiliklarni engishda vujudga keladi. albatta bu koordinatsion …

2 / 11

a kam bulsa, shuncha bir xil sharoitda uning koordinatsion xarakat kobiliyatlarining rivojlanganligi yukori buladi. shular katori faoliyatning, b) koordinatsion murakkabligi ќam ќisobga olinadi. v) xarakatlarning anikligi bir-biridan fark kiladi, ya'ni murakkabligi shakllari, mazmuni bilan, chunki ќar bir xarakatda uziga xos koordinatsion kobiliyatlari, talablari bor. ular shu kobiliyatlarning ulchamlaridir, ya'ni: a) xarakat faoliyatining koordinatsion murakkabligi; b) xarakatning anikligi; v) xarakatlarni uzlashtirib olishga sarflangan vaktdir. demak, koordinatsion kobiliyatlari - bu baќolash uchun yagona kriteriyga ega bulmagan murakkab majmua sifatdir. koordinatsion kobiliyatlari - bu inson uz ќarakati faoliyatida tusatdan uzgaruvchi sharoit talablariga muvofik ravishda yangi ќarakatlarni tezda egallash va tezda kayta kura olish kobiliyatidir. ќayotda va umuman jismoniy tarbiyada uchratiladigan ќarakatlarni shartli ravishda 2 guruќga bulish mumkin: 1. nisbatan stereotip ќarakatlar - engil atletika yulkasida yugurish, uloktirish va sakrashlar, gimnastika mashklari, tennis. 2. nostereotip xarakatlar - sport uyinlaridagi ќarakatlar, yakkama-yakka olishuvdagi, slalomdagi, krossdagi ќarakatlar. stereotip xarakatlaridagi aniklik, jumladan, kishi bu xarakatlarni bajarishni kanchalik …

3 / 11

aroit uzgarishiga binoan koordinatsion ќarakat shakllarini kayta kurish kobiliyatini takomillashtirish. 3. ќar xil charchashga olib keluvchi kiyinchiliklarga karshi koordinatsion ќarakat shakllarining mustaќkamligini oshirish (kooordinatsion chidamliligini takomillashtirish). yukorida kayd etilgan vazifalar sezgi funktsiyalarini, xarakatlarning anikligini va taxlilini, ќarakat tajribalarini muntazam bajarishini va boshkalarni mustaќkamlashga va takomillashtirishga yunaltirilgandir. koordinatsion kobiliyatlarni tarbiyalash vositalari. koordinatsion kobiliyatlarni tarbiyalashda turli-tuman jismoniy mashklarni vosita sifatida kullash mumkin. lekin bu mashklar ќar xil koordinatsion ќarakatlar murakkabligi bilan boђlik bulib uni engish talablariga egadir. umuman mashklar texnikasini uzlashtirish jarayonida ќar xil kiyinchiliklarni engishga tuђri keladi. shuni ќam aytish kerakki, bu mashklarni urganishda ular mustaќkamlanadi va murakkabligi yukolib boradi. demak, koordinatsion ќarakat kobiliyatini oshirish uchun koordinatsion xarakatlar faoliyatini murakkabligini uzgartirib borish maksadga muvofikdir. koordinatsion ќarakat kobiliyatlarini tarbiyalashda keng kullaniladigan vositalarga: ќarakatli va sport uyinlari, gimnastika, akrobatika kiradi. shuning uchun ќam bu mashklar ukuvchilarni jismoniy tarbiyalashda katta urin egallaydi. bu vositalar umumiy chakkonlikni rivojlanishiga kumaklashadi. maxsus chakkonlikni tarbiyalashda ќarakteri va yunalishi …

4 / 11

ga oid mashklar: 1. turgan joyda uzunlikka sakrashlar, kupsakrash, vazifa asosida sakrash. 2. kursatilgan balandlik asosida sakrash. 3. kursatilgan masofaga va nishonga koptokni otish (tuldirilgan tuplar, tennis, basketbol, voleybol koptogi va ќ-k.). fazo sezgini tarbiyalashga oid mashklar: 1. buyumlarsiz va buyumlar bilan kullarni, oyoklarni kursatilgan burchakkacha kutarish (30,45,60,90,120 gradus va ќ.k). 2. berilgan vazifalar buyicha masofani kadamlab utish (10,20,30,50,60,100 m va ќ.k); burilishlar. vakt sezgini tarbiyalashga oid mashklar 1. kat'iy belgilangan vakt davomida yurish, yugurish,sakrash, irђitish, umumrivojlantiruvchi mashklar. 2. belgilangan vakt ichida erkin ќarakatni bajarish. 3. mashklarni kup marta takroriy bajarilishi (tezlikka, aniklikka, kuchga va ќ.k). muvozanatni saklashga oid mashklar: 1. bir oyokda kuzni yumgan va ochik ќolatda turish. 2. turli buyumlar bilan va buyumlarsiz (gimnastik devorida, gimnastik skameykada, gimnastik xodada va ќ.k.) mashklar. 3. ќar xil xarakatli uyinlar, sp.uyinlaridan sung bir oyokda va ikki oyokda muvozanat saklab kolish. 4. belgilangan masofani kuzni yumib utish. koordinatsion kobiliyatlarni tarbiyalash metodikasining asoslari. …

5 / 11

. 3. tezlikning yoki xarakat tempini uzgarilishi. 4. mashklar bajarilayotgan fazoviy chegaralarning uzgarilishi. 5. mashklar bajarish usullarining urin almashtirilishi. 6. kushimcha xarakatli mashklarning koldiklari (oslojn.). 7. guruxli yoki juft mashklarda shuђullanuvchilarning karama-karshi ta'sirining uzgarishi. 8. tanish bulgan xarakatlarni oldindan noma'lum ќolat- larda bajarish. 1.sakrash yunalishiga nisbatan orka bilan turib uzunlikka. sakrash. 2.diskni chap kul bilan irђitish. 3.tezlashtirilgan tempda mashklarni bajarish. 4. kichik doiradagi diskni irђitish, uyin maydonining kichraytirilishi. 5. turli usullar bilan balandlikka sakrash. 6. erga kuyishda kushimcha burilish bilan tayanib sakrash. 7. uyinlarda turli taktika kombi-natsiyalarni kullash: turli rakiblar b-n uchrashuvlar utkazish. 8. aksincha sport. chakkonlikni rivojlantirishga yunaltirilgan mashklar tezda charchashga olib keladi. shu bilan birga bularni bajarish mushak sezgilarining tulik anikligini talab etadi va charchashda kam effekt beradi. chakkonlikni asoslovchi ayrim kobiliyatlarga yunaltirilgan ta'sir etish yullari ќakida ratsional bulmagan mushak kuchlanishlari bilan kuchlanishi ќar kanday xarakat ma'lum ma'noda mushaklardagi kuzђalish va bushashish birikmasining natijasidir (kerakli momentdagi ma'lum mushaklarning) …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 11 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "koordinatsion xarakat kobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi"

nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti koordinatsion xarakat kobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi reja: 1. koordinatsion xarakat kobiliyatlariga umumiy tushuncha 2. maksad va vazifalari. 3. koordinatsion kobiliyatlarini tarbiyalash vositalari 4. koordinatsion kobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi 5. koordinatsion kobiliyatlarini tarbiyalash metodlari koordinatsion ќarakat kobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi yangi ќarakat faoliyatlariga urgatish va takomillashtirish jarayonida ta'sir etuvchi kobiliyatlar tuђrisida fikrlasharkanmiz, avvalam bor anchadan beri chakkonlik ќakida gapirib kelganmiz. tuђri, ќozirgacha bu fikr davom etib kelmokda va chukur urganilgani yuk. lekin, oxirgi yillar adabiyotlarida, taxminan 90-yillarda, bu tushunchani kuprok koordinatsion kobiliya...

Этот файл содержит 11 стр. в формате DOC (20,2 КБ). Чтобы скачать "koordinatsion xarakat kobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: koordinatsion xarakat kobiliyat… DOC 11 стр. Бесплатная загрузка Telegram