chidamlilikni tarbiyalash metodikasi

PPTX 13 pages 205.1 KB Free download

13 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 205.1 KB

File type PPTX

Pages 13

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 13

prezentatsiya powerpoint ma’ruza o’qituvchi: b.xolmirzayev mavzu: chidamlilikni tarbiyalash metodikasi reja: 1. chidamlilik tushunchasini ta’rifi 2. chidamlilik va uni tarbiyalash uslubi 3. chidamlilikni tarbiyalashning vositalari 4. chidamlilikni rivojlantirish darajasini aniqlash uchun nazorat mashqlari (testlar) tayanch iboralar: chidamlilik, aqliy, sensor (sezgi organlariga tushadigan yuklama bilan bog’liq), hissiy va jismoniy charchoq, bajara olish, muntazamlik, ketma-ketlik, ish qobiliyati. nazorat savollari: chidamlilik tushunchasiga ta’rif bering! charchashning qanday turlari bor? jismoniy mashqlarni bajarishda kishining chidamliligiga ta’rif bering! chidamlilik qanday turlarga ajratilgan? chidamlilikni o’lchashning qanday usullari mavjud? chidamlilikni tarbiyalashning uslub va vositalari chidamlilikni rivojlantirish darajasini aniqlash uchun nazorat mashqlari (testlar)? foydalanilanish uchun adabiyotlar: 1. a.abdullaev. “jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi. darslik. (1-jild)/toshkent/ “navro’z” nashriyoti, 2017. – 392 bet. 2. r.s.salomov jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati. darslik. t.: «ita-press», 2014. – 296 bet. 3. a.d.novikov. jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. darslik. 1-tom. toshkent. “o’qituvchi” nashriyoti. 1975. – 389 bet. 4. matveev l.r. teopii metodika fizicheskogo vospitanie - uchebnik …

2 / 13

qt davomida ish tezligini pasaytirmasdan ishlash qobiliyatidir chidamlilik organizmning funktsional zahiralari jismoniy chiniqqanlik darajasi ish bajariladigan muhit sharoitlari chidamlilikning turlari umumiy chidamlilik maxsus chidamlilik dinamik chidamlilik statik chidamlilik gipoksiyaga chidamlilik harorqtga chidamlilik abu ali ibn sino charchoq haqida tib qonunlarida charchoq turlari yarali charchash qotib charchash shishli charchash ozib charchash yarali charchash qotib charchash shishli charchash ozib charchash unda terini yuzida yoki tagida yara kabi narsa seziladi unda kishi go’yo gavdasini ezilgan yoki majaqlangan gumon qilib, tanasida issiqlik va bo’shashishni sezadi bunda tana odatdagidan qizarganroq bo’lib, g’ovlaganga o’xshash xissiyot sezadi. unda uchragan kishi gavdasini qurigan va qovjiraganroq sezadi. chidamlilikni tarbiyalash uslubi bilvosita usul chunonchi, sport amaliyotida chidamlilik biror uzoq masofani bosib o’tish vaqtiga qarab aniqlanadi. chidamlilikni o’lchash usuli bilvosita bevosita bevosita o’lchash usulida tekshirilayotganlarga biror topshiriqni bajarish (masalan, berilgan tezlikda yugurish) tavsiya etiladi va ish qancha vaqtgacha dastlabki shiddat bilan bajarilishi (tezlik pasaya boshlagunga qadar) aniqlanadi. chidamlilikni o’lchashning to’g’ri va …

3 / 13

at energiya manbaiga asoslangan 3-5 marta 8-45 s gacha maksimal sust 3x100 m 4x60 m takror-lash tezkorlik, aerob-glikolitik energiya bilan ta’minlash mexanizmiga asoslangan 1-2 marta 45 s dan 2 daq gacha submaksimal – 85-95% maksimal quvvatdan 30-60 s to’liq emas sur’at bilan yugurish 2x200 m oraliqli tezkorlik, anaerob- aerob energiya bilan ta’minlash mexanizmiga asoslangan 1-3 marta 2-10 daq o’rtacha 60-65 dan 70-75 % gacha maksimal quvvatdan to’liq emas 2x3 daq yugurish 1 daq faol dam olish oraliqli harakat uyg’unligi 1-3 marta 2-10 daq xuddi shunday tanaffussiz o’yin mashqlari va o’yin. maxsus tanlangan gimnastik mashqlar va b.q. o’yin yoshi masofa 100 m 150 m yugurish vaqti takrorlash soni yugurish vaqti takrorlash soni 11 17,2 4-5 30,5 2-3 12 15,7 4-5 28,6 2-3 13 15,0 5-6 26,1 3-4 14 14,9 5-6 25,5 4-5 15 13,5 6-7 22,1 4-6 16 13,4 6-7 21,6 4-6 17 13,3 6-8 20,8 5-6 /docprops/thumbnail.jpeg 2.ctdanmm vo tania …

4 / 13

chidamlilikni tarbiyalash metodikasi - Page 4

5 / 13

chidamlilikni tarbiyalash metodikasi - Page 5

Want to read more?

Download all 13 pages for free via Telegram.

Download full file

About "chidamlilikni tarbiyalash metodikasi"

prezentatsiya powerpoint ma’ruza o’qituvchi: b.xolmirzayev mavzu: chidamlilikni tarbiyalash metodikasi reja: 1. chidamlilik tushunchasini ta’rifi 2. chidamlilik va uni tarbiyalash uslubi 3. chidamlilikni tarbiyalashning vositalari 4. chidamlilikni rivojlantirish darajasini aniqlash uchun nazorat mashqlari (testlar) tayanch iboralar: chidamlilik, aqliy, sensor (sezgi organlariga tushadigan yuklama bilan bog’liq), hissiy va jismoniy charchoq, bajara olish, muntazamlik, ketma-ketlik, ish qobiliyati. nazorat savollari: chidamlilik tushunchasiga ta’rif bering! charchashning qanday turlari bor? jismoniy mashqlarni bajarishda kishining chidamliligiga ta’rif bering! chidamlilik qanday turlarga ajratilgan? chidamlilikni o’lchashning qanday usullari mavjud? chidamlilikni tarbiyalashning uslub va vos...

This file contains 13 pages in PPTX format (205.1 KB). To download "chidamlilikni tarbiyalash metodikasi", click the Telegram button on the left.

Tags: chidamlilikni tarbiyalash metod… PPTX 13 pages Free download Telegram