2-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja

XLSX 12 стр. 43,9 КБ Бесплатная загрузка

12 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 43,9 КБ

Тип файла XLSX

Страницы 12

Обновлено Июн 2026

Предварительный просмотр (6 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 12

@e_baza_ishreja jismoniy tarbiya (haftasiga 2 soatdan jami 68-soat) 2-sinf dars mavzu soati i chorak 1-dars gimnastika. nazariy: oâquvchilar sport zali va maydonda oâzini tutib yurish qoidalari. amaliy: saf mashqlari (safda turish, burilishlar); bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. dastlabki holatda turish, qaddi-qomatni toâgâri shakllantirish uchun qoâl, oyoq mashqlarini bajarishda turli holatlarni toâgâri bajarish; mashqlar majmuasini buyumlar va buyumlarsiz bajarish; 1 2-dars gimnastika. nazariy: nafas mashqlarining inson organizmiga taâsiri. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish. umumrivojlantiruvchi mashqlar. gimnastika anjomlari (tayoqcha, argâamchi, kichik toâp) bilan mashqlar majmuasini bajarish. 1 3-dars yengil atletika. nazariy: yugurishning inson organizmiga boâlgan taâsiri. amaliy: maxsus yugurish mashqlari. yuqori startda bajarish texnikasi, yuqori startdan juftlikda qisqa masofaga yugurish startda (30 m) . argâamchida sakrash. 1 4-dars yengil atletika amaliy: maxsus yugurish mashqlari. yuqori startdan yugurish texnikasi takrorlash; yuqori startdan 30 m ga yugurish. (oâquv meâyorlari). turgan joydan uzunlikka …

2 / 12

lmashlab yurishni. 50 m + 50 m. 4 marta. 1 9-10-dars gimnastika. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; urm; gimnastik narvonda qoâllarni bukgan holda osilib turish; polda va gimnastik oârindiqlarida qoâllarni bukib yozish; argâamchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari 2 11-12-dars gimnastika. amaliy: urm; gimnastik oârindiqning toânkarilgan qismida ustidagi toâsiqlardan har xil harakatlarda yurish va yon tomon bilan qadamlar qoâyib yurish; polga chizilgan chiziqlar ustida tekis yurish; boshlovchi akrobatika mashqlar; 2 13-dars harakatli oâyinlar. nazariy: harakatli oâyinlarning tarbiya va taâlim jarayonida insonning axloqiy va estetik jihatdan shakllantirishdagi roâli. amaliy: urm. âtunnelâ. âarqonni tortâ. âestafetalarâ. âepchil quyonâ harakatli oâyinlar. 1 14-dars harakatli oâyinlar. amaliy: saf mashqlar. maxsus mashqlar.â, âsavatga toâp tushirishâ, âxoârozlar jangiâ, âmergan bolaâ. âjuft-juft boâlib tortishishâ harakatli oâyinlar. 1 15-dars harakatli oâyinlar. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish saf mashqlar. maxsus mashqlar. âsavatga toâp tushirishâ, âxoârozlar jangiâ, âmergan bolaâ. …

3 / 12

rgan bolaâ harakatli oâyinlar. 1 20-dars harakatli oâyinlar. nazariy: harakatli oâyinlarning oâquvchilar organizmiga ijobiy taâsiri, ularning sogâlom jismoniy rivojlanishi. amaliy. urmni mustaqil ravishda bajarish; âuzatdingmi, oâtirâ, âbo'ronâ, âepchil quyonâ, âlattaâ, âoâz rangingni top!â harakatli oâyinlar. 1 21-dars harakatli oâyinlar. amaliy. maxsus yugurish mashqlar; âaylana ichiga kirishâ, âtunnelâ, âtoâpli estafetaâ, âchoâponâ harakatli oâyinlar. 1 22-dars harakatli oâyinlar. nazariy: oâyin qoidalari va ularga rioya qilish. amaliy. buyumlar bilan va buyumlarsiz bajariladigan mashqlar; âolib qocharâ, âqoâriqchiâ, âtortishmachoqâ, âikki ayozâ harakatli oâyinlar. 1 23-dars harakatli oâyinlar. amaliy. buyumlar bilan va buyumlarsiz bajariladigan mashqlar; âolib qocharâ, âqoâriqchiâ, âtortishmachoqâ, âikki ayozâ harakatli oâyinlar. 1 24-dars harakatli oâyinlar. nazariy: harakatli oâyinlar orqali jismoniy sifatlari rivojlanishi (kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik, egiluvchanlik) haqida qisqacha tavsif. amaliy. saf mashqlari; âboâsh oârinâ , âzovurdagi boâriâ, âargâamchi ustida sakrashâ, âoâz rangingni top!â harakatli oâyinlar. 1 25-26-dars gimnastika. nazariy: sport va salomatlik. amaliy: saf mashqlar; gimnastik oârindiq ustida bir oyoqda turib, qoâllarni yonga …

4 / 12

h. amaliy. buyumlar bilan va buyumlarsiz bajariladigan mashqlar; âolib qocharâ, âqoâriqchiâ, âtortishmachoqâ, âikki ayozâ harakatli oâyinlar. 1 30-dars harakatli oâyinlar. nazariy: harakatli oâyinlar orqali jismoniy sifatlari rivojlanishi (kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik, egiluvchanlik) haqida qisqacha tavsif. amaliy. saf mashqlari; âboâsh oârinâ, âzovurdagi boâriâ, âargâamchi ustida sakrashâ, âoâz rangingni top!â harakatli oâyinlar. 1 31-dars harakatli oâyinlar. nazariy: harakatli oâyinlar orqali jismoniy sifatlari rivojlanishi (chaqqonlik, egiluvchanlik) haqida qisqacha tavsif. amaliy. saf mashqlari; âdoiraga tortâ, âtoâp oârtagaâ, âkenguruchaâ, âxoârozlar jangiâ, âsakrab oât va qochib ketâ harakatli oâyinlar. 1 32-dars harakatli oâyinlar. nazariy: harakatli oâyinlarning tarbiya va taâlim jarayonida insonning axloqiy va estetik jihatdan shakllantirishdagi roâli. amaliy. urmni buyumlar bilan bajarish (kichik va katta toâp, gimnastik tayoqchalar); âmashqni bajar, eslab qolâ, âqovun polizdaâ, âsavatga toâp tushirishâ, âchumchuqlar va avtomabilâ âkuchlilar va chaqqonlarâ harakatli oâyinlar. 1 iii chorak 33-dars gimnastika. nazariy: gimnastika anjomlarida mashqlarni toâgâri va xavfsizlik qoidalariga rioya qilib bajarish. amaliy: saf mashqlari (safda turish, …

5 / 12

; qiya qoâyilgan gimnastik oârindiqda (200-300) burchak pastdan va yuqoriga ushlab tirmashib chiqish; gimnastika narvonchasiga orqa bilan turgan holatda osilib oyoqlarni bukish va yozish; gardishni 1 daqiqa davomida aylantirish; 1 35-dars gimnastika. nazariy: gimnastikada foydalaniladigan sport jihozlari haqida tushuncha. amaliy: bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. urm; gimnastika narvonda orqa bilan osilib oyoqlarni bukish va yozish; gimnastika narvonda qoâllarni bukgan holda osilib turish; gardishni 1 daqiqa davomida aylantirish; (oâquv meâyorlar) argâamchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari. 1 36-dars gimnastika. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; urm; gimnastik narvonda qoâllarni bukgan holda osilib turish; polda va gimnastik oârindiqlarda qoâllarni bukib yozish; argâamchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari. 1 37-dars gimnastika. nazariy: ochiq havoda jismoniy mashqlar bilan shugâullanishning inson salomatligiga boâlgan taâsiri. amaliy: yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish; urm; gimnastik narvonda bukilib osilgan holatda tortilish; gimnastika oârindigâida buyumlarni qoâlda ushlab yurish (toâp, gimnastik tayoqcha); polda va gimnastik …

6 / 12

rs gimnastika. nazariy: jismoniy mashqlar bilan shugâullanishda gigienik qoidalar. amaliy: saf mashqlar; saf mashqlar; urm; gimnastik oârindiq ustida oyoq uchida yurish, 1800 ga burilishlar; baland va past turniklarda tortinish; argâamchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari va turli harakat mashqlarini bajarish. 1 41-dars gimnastika. amaliy: urm; gimnastik oârindiqning toânkarilgan qismida ustidagi toâsiqlardan har xil harakatlarda yurish va yon tomon bilan qadamlar qoâyib yurish; polga chizilgan chiziqlar ustida tekkiz yurish; boshlovchi akrobatika mashqlar; 1 42-dars gimnastika. nazariy: gimnastika anjomlarida mashqlarni toâgâri va xavfsizlik qoidalariga rioya qilib bajarish. amaliy: urm; gimnastik o'rindiq ustida bir oyoqda tik turib, qoâllarni har xil holatda tutib ikkinchi oyoqni yonga, oldinga, orqaga koâtarish; akrobatika; choâqqaygan holda oldinga, orqaga umbaloq oshib va boshlovchi mashqlar 1 43-dars gimnastika. nazariy: sport va salomatlik. amaliy: saf mashqlar; gimnastik o'rindiq ustida bir oyoqda turib, qoâllarni yonga uzatib muvozanatni saqlash; âqaldirgâochâ hosil qilish; akrobatika; choâqqaygan holda oldinga, orqaga umbaloq oshib va boshlovchi mashqlar 1 …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 12 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "2-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja"

@e_baza_ishreja jismoniy tarbiya (haftasiga 2 soatdan jami 68-soat) 2-sinf dars mavzu soati i chorak 1-dars gimnastika. nazariy: oâquvchilar sport zali va maydonda oâzini tutib yurish qoidalari. amaliy: saf mashqlari (safda turish, burilishlar); bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. dastlabki holatda turish, qaddi-qomatni toâgâri shakllantirish uchun qoâl, oyoq mashqlarini bajarishda turli holatlarni toâgâri bajarish; mashqlar majmuasini buyumlar va buyumlarsiz bajarish; 1 2-dars gimnastika. nazariy: nafas mashqlarining inson organizmiga taâsiri. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish. umumrivojlantiruvchi mashqlar. gimnastika anjomlari (tayoqcha, argâamchi, kichik toâp) bilan ma...

Этот файл содержит 12 стр. в формате XLSX (43,9 КБ). Чтобы скачать "2-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 2-sinf jismon. tarb. yillik 202… XLSX 12 стр. Бесплатная загрузка Telegram