2-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja

XLSX 43.9 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

@e_baza_ishreja jismoniy tarbiya (haftasiga 2 soatdan jami 68-soat) 2-sinf dars mavzu soati i chorak 1-dars gimnastika. nazariy: o‘quvchilar sport zali va maydonda o‘zini tutib yurish qoidalari. amaliy: saf mashqlari (safda turish, burilishlar); bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. dastlabki holatda turish, qaddi-qomatni to‘g‘ri shakllantirish uchun qo‘l, oyoq mashqlarini bajarishda turli holatlarni to‘g‘ri bajarish; mashqlar majmuasini buyumlar va buyumlarsiz bajarish; 1 2-dars gimnastika. nazariy: nafas mashqlarining inson organizmiga ta’siri. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish. umumrivojlantiruvchi mashqlar. gimnastika anjomlari (tayoqcha, arg‘amchi, kichik to‘p) bilan mashqlar majmuasini bajarish. 1 3-dars yengil atletika. nazariy: yugurishning inson organizmiga bo‘lgan ta’siri. amaliy: maxsus yugurish mashqlari. yuqori startda bajarish texnikasi, yuqori startdan juftlikda qisqa masofaga yugurish startda (30 m) . arg‘amchida sakrash. 1 4-dars yengil atletika amaliy: maxsus yugurish mashqlari. yuqori startdan yugurish texnikasi takrorlash; yuqori startdan 30 m ga yugurish. (o‘quv me’yorlari). turgan joydan uzunlikka …

gimnastika. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; urm; gimnastik narvonda qo‘llarni bukgan holda osilib turish; polda va gimnastik o‘rindiqlarida qo‘llarni bukib yozish; arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari 2 11-12-dars gimnastika. amaliy: urm; gimnastik o‘rindiqning to‘nkarilgan qismida ustidagi to‘siqlardan har xil harakatlarda yurish va yon tomon bilan qadamlar qo‘yib yurish; polga chizilgan chiziqlar ustida tekis yurish; boshlovchi akrobatika mashqlar; 2 13-dars harakatli o‘yinlar. nazariy: harakatli o‘yinlarning tarbiya va ta’lim jarayonida insonning axloqiy va estetik jihatdan shakllantirishdagi ro‘li. amaliy: urm. “tunnel”. “arqonni tort”. “estafetalar”. “epchil quyon” harakatli o‘yinlar. 1 14-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: saf mashqlar. maxsus mashqlar.”, “savatga to‘p tushirish”, “xo‘rozlar jangi”, “mergan bola”. “juft-juft bo‘lib tortishish” harakatli o‘yinlar. 1 15-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish saf mashqlar. maxsus mashqlar. “savatga to‘p tushirish”, “xo‘rozlar jangi”, “mergan bola”. “juft-juft bo‘lib tortishish”,. 1 16-dars harakatli o‘yinlar. nazariy: o‘yin qoidalari va …

atdingmi, o‘tir”, “bo'ron”, “epchil quyon”, “latta”, “o‘z rangingni top!” harakatli o‘yinlar. 1 21-dars harakatli o‘yinlar. amaliy. maxsus yugurish mashqlar; “aylana ichiga kirish”, “tunnel”, “to‘pli estafeta”, “cho‘pon” harakatli o‘yinlar. 1 22-dars harakatli o‘yinlar. nazariy: o‘yin qoidalari va ularga rioya qilish. amaliy. buyumlar bilan va buyumlarsiz bajariladigan mashqlar; “olib qochar”, “qo‘riqchi”, “tortishmachoq”, “ikki ayoz” harakatli o‘yinlar. 1 23-dars harakatli o‘yinlar. amaliy. buyumlar bilan va buyumlarsiz bajariladigan mashqlar; “olib qochar”, “qo‘riqchi”, “tortishmachoq”, “ikki ayoz” harakatli o‘yinlar. 1 24-dars harakatli o‘yinlar. nazariy: harakatli o‘yinlar orqali jismoniy sifatlari rivojlanishi (kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik, egiluvchanlik) haqida qisqacha tavsif. amaliy. saf mashqlari; “bo‘sh o‘rin” , “zovurdagi bo‘ri”, “arg‘amchi ustida sakrash”, “o‘z rangingni top!” harakatli o‘yinlar. 1 25-26-dars gimnastika. nazariy: sport va salomatlik. amaliy: saf mashqlar; gimnastik o‘rindiq ustida bir oyoqda turib, qo‘llarni yonga uzatib muvozanatni saqlash; “qaldirg‘och” hosil qilish; akrobatika; cho‘qqaygan holda oldinga, orqaga umbaloq oshib va boshlovchi mashqlar. 2 27-28-dars gimnastika. nazariy: kun tartibiga rioya qilish. …

ida sakrash”, “o‘z rangingni top!” harakatli o‘yinlar. 1 31-dars harakatli o‘yinlar. nazariy: harakatli o‘yinlar orqali jismoniy sifatlari rivojlanishi (chaqqonlik, egiluvchanlik) haqida qisqacha tavsif. amaliy. saf mashqlari; ”doiraga tort”, “to‘p o‘rtaga”, “kengurucha”, “xo‘rozlar jangi”, “sakrab o‘t va qochib ket” harakatli o‘yinlar. 1 32-dars harakatli o‘yinlar. nazariy: harakatli o‘yinlarning tarbiya va ta’lim jarayonida insonning axloqiy va estetik jihatdan shakllantirishdagi ro‘li. amaliy. urmni buyumlar bilan bajarish (kichik va katta to‘p, gimnastik tayoqchalar); “mashqni bajar, eslab qol”, “qovun polizda”, “savatga to‘p tushirish”, “chumchuqlar va avtomabil” “kuchlilar va chaqqonlar” harakatli o‘yinlar. 1 iii chorak 33-dars gimnastika. nazariy: gimnastika anjomlarida mashqlarni to‘g‘ri va xavfsizlik qoidalariga rioya qilib bajarish. amaliy: saf mashqlari (safda turish, burilishlar); urm dastlabki holatda turish, qaddi-qomatni to‘g‘ri shakllantirish mashqlar. tayanib sakrash. gimnastik o‘rindig‘ida bajariladigan mashqlar (qo‘llarga tayanib o‘ngga- chapga sakrashlari); gimnastika narvonchasiga orqa bilan turgan holatda osilib oyoqlarni bukish va yozish; gimnastika o‘rindig'i ustiga qo‘yilgan to‘ldirma to‘plar (1 kg) ustidan xatlab o‘tish bilan …

aylantirish; (o‘quv me’yorlar) arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari. 1 36-dars gimnastika. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; urm; gimnastik narvonda qo‘llarni bukgan holda osilib turish; polda va gimnastik o‘rindiqlarda qo‘llarni bukib yozish; arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari. 1 37-dars gimnastika. nazariy: ochiq havoda jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanishning inson salomatligiga bo‘lgan ta’siri. amaliy: yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish; urm; gimnastik narvonda bukilib osilgan holatda tortilish; gimnastika o‘rindig‘ida buyumlarni qo‘lda ushlab yurish (to‘p, gimnastik tayoqcha); polda va gimnastik o‘rindiqlarida qo‘llarni bukib yozish; polda va gimnastik o‘rindiqlarida qo‘llarni bukib yozish; arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari. 1 38-dars gimnastika. amaliy: saf mashqlar; urm; past turnikda osilish mashqlari. gimnastik o‘rindiqning to‘nkarilgan qismida ustidagi to‘siqlardan har xil harakatlarda yurish; polda va gimnastik o‘rindiqlarida qo‘llarni bukib yozish; arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari. 1 39-dars gimnastika. amaliy: saf mashqlar; urm; 30 sm balanlikdagi gimnastik o‘rindiq ustidan pastga yumshoq sakrab tushish; gimnastika …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "2-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja"

@e_baza_ishreja jismoniy tarbiya (haftasiga 2 soatdan jami 68-soat) 2-sinf dars mavzu soati i chorak 1-dars gimnastika. nazariy: o‘quvchilar sport zali va maydonda o‘zini tutib yurish qoidalari. amaliy: saf mashqlari (safda turish, burilishlar); bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. dastlabki holatda turish, qaddi-qomatni to‘g‘ri shakllantirish uchun qo‘l, oyoq mashqlarini bajarishda turli holatlarni to‘g‘ri bajarish; mashqlar majmuasini buyumlar va buyumlarsiz bajarish; 1 2-dars gimnastika. nazariy: nafas mashqlarining inson organizmiga ta’siri. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish. umumrivojlantiruvchi mashqlar. gimnastika anjomlari (tayoqcha, arg‘amchi, kichik to‘p) bilan mashqlar majmuasini ba...

XLSX format, 43.9 KB. To download "2-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja", click the Telegram button on the left.

Tags: 2-sinf jismon. tarb. yillik 202… XLSX Free download Telegram