2-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja

XLSX 13,1 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja nomer tema dom zadanie 1 gimnastika. teoriya: pravilnoe vipolnenie uprajneniy na gimnasticheskix snaryadax i soblyudenie texniki bezopasnosti. praktika: opornie prijki. prijki cherez gimnasticheskuyu skameyku vpravo i vlevo, opirayas na ruki. sgibanie i razgibanie nog v vise na gimnasticheskoy lestnitse. xodba, pereshagivaya cherez nabivnie myachi (1 kg), vistavlennie v ryad na gimnasticheskoy skameyke. povoroti na meste. 2 gimnastika. teoriya: gimnasticheskie snaryadi i pravilnoe ix ispolzovaanie praktika: opornie prijki. povtorenie proydennogo na predidushem uroke - prijki cherez gimnasticheskuyu skameyku vpravo i vlevo, opirayas na ruki. sgibanie i razgibanie nog v vise na gimnasticheskoy lestnitse. xodba, pereshagivaya cherez nabivnie myachi (1 kg), vistavlennie v ryad na gimnasticheskoy skameyke. vrashenie obrucha v techenie 1 minuti prijki cherez skakalku. 3 gimnastika. praktika: vis sognutimi rukami na gimnasticheskoy lestnitse. xodba, pereshagivaya cherez nabivnie myachi (1 kg), vistavlennie v ryad na gimnasticheskoy skameyke. vrashenie obrucha v techenie 1 minuti (sdacha uchebnogo normativa) prijki so skakalkoy v …

v techenie 1 minuti (sdacha uchebnogo normativa) prisedaniya. 7 gimnastika. praktika: obshefizicheskaya podgotovka. sprigivanie so skameyki (visota 30sm). uprajneniya na gimnasticheskoy lestnitse (visi, lazanie, perelezanie). uprajneniya na mishtsi bryushnogo pressa leja na gimnasticheskom mate. podnimanie nog leja na spine. 8 gimnastika. praktika: uprajneniya na rastyajku. sprigivanie so skameyki (visota 30sm). uprajneniya na gimnasticheskoy lestnitse (visi, lazanie, perelezanie). uprajneniya na mishtsi bryushnogo pressa leja na gimnasticheskom mate. uprajnenie na gibkost. 9 gimnastika. praktika: uprajneniya na rastyajku. xodba po perevernutoy gimnasticheskoy skameyke litsom po napravleniyu xodbi i bokom, pristavlyaya shag. xodba po pryamoy linii, narisovannoy na polu. nachalnie akrobaticheskie uprajneniya ( gruppirovka, perekat) xodba po pryamoy. uprajnenie «lastochka». 10 gimnastika. praktika: uprajneniya na rastyajku. stoya na odnoy noge na gimnasticheskoy skameyke vipolnenie razlichnix uprajneniy na ruki s otvedeniem drugoy nogi vpered, nazad, v storoni. akrobatika: podvodyashie akrobaticheskie uprajneniya ( gruppirovka, perekat), sgruppirovavshis - kuvirki vpered i nazad. xodba s gruzom na golove. …

irovka, perekat), kuvirki vpered, nazad s prixodom v gruppirovku sidya stoyka na lopatkax, “mostik” iz polojeniya leja. na gimnasticheskoy skameyke – uprajnenie na ravnovesie (xodba s prisedami, xodba v vipade, polushpagat) kuvirok nazad. 14 gimnastika. praktika: razlichnie uprajneniya na koordinatsiyu dvijeniy. akrobatika: akrobaticheskaya kombinatsiya iz 2-3 gimnasticheskix uprajneniy ( kuvirok vpered, kuvirok nazad, “mostik”, stoyka na lopatkax) sgibanie i razgibanie ruk v upore leja na polu (malchiki), na gimnasticheskoy skameyke (devochki) – sdacha kontrolnogo normativa vrashenie obrucha. 15 podvijnie igri. teoriya: zakreplenie pravil igri i ix soblyudenie. distsiplina vo vremya vipolneniya zadaniy praktika: podvijnie igri “voroni i vorobi”, “prijok vdvoem”, “kto dalshe brosit”, “vsadniki” vrashenie obrucha. 16 podvijnie igri. teoriya: gigienicheskie trebovaniya k pitaniyu praktika: podvijnie igri “pyatnashki”, “myach kapitanu” gruppirov-ki. kuvirki. 17 podvijnie igri. praktika: spetsialnie begovie uprajneniya. obshefizicheskaya podgotovka – uprajneniya s predmetami. begovie estafeti bez predmetov uprajnenie «stoyka na lopatkax». 18 podvijnie igri. praktika: spetsialnie begovie uprajneniya. …

2-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja - Page 4

2-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"2-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja nomer tema dom zadanie 1 gimnastika. teoriya: pravilnoe vipolnenie uprajneniy na gimnasticheskix snaryadax i soblyudenie texniki bezopasnosti. praktika: opornie prijki. prijki cherez gimnasticheskuyu skameyku vpravo i vlevo, opirayas na ruki. sgibanie i razgibanie nog v vise na gimnasticheskoy lestnitse. xodba, pereshagivaya cherez nabivnie myachi (1 kg), vistavlennie v ryad na gimnasticheskoy skameyke. povoroti na meste. 2 gimnastika. teoriya: gimnasticheskie snaryadi i pravilnoe ix ispolzovaanie praktika: opornie prijki. povtorenie proydennogo na predidushem uroke - prijki cherez gimnasticheskuyu skameyku vpravo i vlevo, opirayas na ruki. sgibanie i razgibanie nog v vise na gimnasticheskoy lestnitse. xodba, pereshagivaya cherez nabivnie myachi (1 kg), vistavlennie v ryad ...

XLSX format, 13,1 KB. "2-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 2-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza… XLSX Bepul yuklash Telegram