9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja

XLSX 13,3 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

list nomer tema dom zadanie 1 sportivnie igri — basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr) praktika: basketbol - dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. voleybol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. g andbol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. povoroti na meste. 2 sportivnie igri — basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr) praktika: basketbol - dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. voleybol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. gandbol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. prijki cherez skakalku. 3 gimnastika teoriya: poryadok samostoyatelnogo sostavleniya uprajneniy kompleksa utrenney gigienicheskoy gimnastiki (ugg) praktika: opornie prijki. opornie prijki cherez gimnasticheskogo “kozla”, otdalyaya i priblijaya podkidnoy “mostik”. opornie …

manie i opuskanie sognutix i pryamix nog do ugla 90o v vise na gimnasticheskoy stenke (priem kontrolnogo normativa) / gimnastika praktika : uprajneniya na brusyax malchiki - iz stoyki na polu s oporoy na ruki, tolchkom dvux nog vixod v upor na pryamie ruki, iz upora na loktyax -razmaxivanie i vixod v upor na pryamie ruki, v upore na brusyax na pryamix rukax razmaxivanie nogami i soskok na pol s povorotom na 90o devochki - maxom odnoy i tolchkom drugoy nogoy pod'em perevorotom v upor na nijney jerdi; iz visa leja na levom (pravom) bedre peremax pravoy (levoy) nogoy v vis leja; iz upora verxom pravoy (levoy) perexvat pravoy (levoy) rukoy v xvat sverxu (snizu) za verxnyuyu jerd (ruka neskolko sdvinuta vlevo (vpravo); povorot krugom v upor verxom levoy (pravoy), perexvat levoy (pravoy) rukoy za verxnyuyu jerd v xvat sverxu, v vis leja levoy (pravoy) nogoy; prisedaniya. / prisedaniya. 6 …

ajneniya na razvitie sili - sgibanie i razgibanie ruk v upore, podtyagivanie na perekladine, uprajneniya s otyagosheniyami (ganteli, giri) devochki - vipolnenie uprajneniy s gimnasticheskim inventarem (obuchami, gimnasticheskimi palkami, skakalkami) xodba s gruzom na golove. 11 gimnastika praktika : malchiki - uprajneniya na razvitie sili - sgibanie i razgibanie ruk v upore, podtyagivanie na perekladine, uprajneniya s otyagosheniyami (ganteli, giri) devochki - uprajneniya v ravnovesii (na gimnasticheskom brevne) tolchkom obeix nog vskok v sed na bedre, povorot na 90o v upor na koleno; podskoki so smenoy polojeniya nog; xodba skolzyashimi nogami v poluprisede; xodba na nosochkax s povorotami; “lastochka” na xodba po pryamoy cherez pre-pyatstviya. 12 gimnastika praktika: malchiki - uprajneniya na razvitie sili - sgibanie i razgibanie ruk v upore, podtyagivanie na perekladine, uprajneniya s otyagosheniyami (ganteli, giri) devochki - uprajneniya v ravnovesii (na gimnasticheskom brevne) tolchkom obeix nog vskok v sed na bedre, povorot na 90o v upor …

9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja - Page 4

9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja" haqida

list nomer tema dom zadanie 1 sportivnie igri — basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr) praktika: basketbol - dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. voleybol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. g andbol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. povoroti na meste. 2 sportivnie igri — basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr) praktika: basketbol - dvustoronnyaya igra po pravilam. sovershenstvovanie texnicheskix priemov i takticheskix deystviy v protsesse uchebnoy igri. voleybol - sovershenstvovanie texnicheskix priemov i ta...

XLSX format, 13,3 KB. "9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 9-kl. fiz-ra 3-chetvert @e_baza… XLSX Bepul yuklash Telegram