3-kl. fiz-ra 2-chetvert @e_baza_ishreja

XLSX 14,5 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (4 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

list1 № tema uroka domashnee zadanie 1 podvijnie igri. praktika: spetsialnie begovie i prijkovie uprajneniya. podvijnie igri “myach kapitanu”, “koleso”, “vozmi bistree myach”. leja na spine podnimaya tulovishe kosnutsya rukami noskov. 18r (m) 14r (d) 2 podvijnie igri. praktika: spetsialnie begovie i prijkovie uprajneniya. podvijnie igri – zakreplenie - “myach kapitanu”, “koleso”, “vozmi bistree myach”. prijki so skakalkoy v techenie 1 minuti. leja na spine podnimanie pryamix nog. 18 r (m) 14 r (d). 3 podvijnie igri. praktika: spetsialnie begovie i prijkovie uprajneniya. podvijnie igri – “letayushiy myach”, “peredacha myacha po krugu”, “melnitsa”. estafeti bez predmetov. sed uglom: razvedenie nog v storoni i svedenie; sgibanie nog, podtyagivanie koleney k grudi; razvedenie i svedenie nog so skresheniyami-1x15r (m) 1x12(d). 4 podvijnie igri. praktika: spetsialnie begovie i prijkovie uprajneniya. podvijnie igri zakreplenie – “letayushiy myach”, “peredacha myacha po krugu”, “melnitsa”. podem sognutix nog v viche na gimnasticheskoy stenke do ugla 90o. leja …

etsialnie begovie i prijkovie uprajneniya. podvijnie igri “pastux”, “les, boloto, more”, “u svoim flajkam”. uprajneniya na mishtsi bryushnogo pressa leja na gimnasticheskom mate. prijki so skakalkoy-60(m),70(d). 9 podvijnie igri. praktika: begovie estafeti s predmetami i bez predmetov. viprigivanie iz glubokogo priseda-22r (m),17r (d) 10 podvijnie igri. praktika: prijkovie estafeti s predmetami i bez predmetov. prijki s vozvisheniya na pol i obratno na vozvishenie - 22r (m),17r(d). 11 podvijnie igri. praktika: begovie i prijkovie estafeti bez predmetov. prijki nogi vroz i nogi vmeste na skameyke-2x22(m).2x17(d) 12 podvijnie igri. praktika: begovie i prijkovie estafeti s predmetami. prijki cherez skameyku bokom.3 pod (m),2 pod. (d). 13 gimnastika. praktika: vipolnenie stroevix uprajneniy na meste i v dvijenii, perestroenie iz kolonni po odnomu v kolonnu po dva, perestroenie iz kolonni po odnomu v kolonnu po tri i obratno. opornie prijki – (gimnasticheskiy kozel visotoy 90sm) – opirayas dvumya rukami na gimnasticheskogo kozla - vskok na …

3-kl. fiz-ra 2-chetvert @e_baza_ishreja - Page 3

3-kl. fiz-ra 2-chetvert @e_baza_ishreja - Page 4

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"3-kl. fiz-ra 2-chetvert @e_baza_ishreja" haqida

list1 № tema uroka domashnee zadanie 1 podvijnie igri. praktika: spetsialnie begovie i prijkovie uprajneniya. podvijnie igri “myach kapitanu”, “koleso”, “vozmi bistree myach”. leja na spine podnimaya tulovishe kosnutsya rukami noskov. 18r (m) 14r (d) 2 podvijnie igri. praktika: spetsialnie begovie i prijkovie uprajneniya. podvijnie igri – zakreplenie - “myach kapitanu”, “koleso”, “vozmi bistree myach”. prijki so skakalkoy v techenie 1 minuti. leja na spine podnimanie pryamix nog. 18 r (m) 14 r (d). 3 podvijnie igri. praktika: spetsialnie begovie i prijkovie uprajneniya. podvijnie igri – “letayushiy myach”, “peredacha myacha po krugu”, “melnitsa”. estafeti bez predmetov. sed uglom: razvedenie nog v storoni i svedenie; sgibanie nog, podtyagivanie koleney k grudi; razvedenie i svedenie nog so...

XLSX format, 14,5 KB. "3-kl. fiz-ra 2-chetvert @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 3-kl. fiz-ra 2-chetvert @e_baza… XLSX Bepul yuklash Telegram