Back

3-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 3 pages 12.6 KB Free download

Page preview (3 pages)

Scroll down 👇
1 / 3
sheet1 dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 gimnastika. amaliy: saf mashalarini, turgan ioyda va harakatda bajarish; urm; tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar balandligi 90 sm bo‘lgan gimnastik “kozyol” ustiga turgan joydan qo‘llar bilan tayanib tizzalarga sakrab chiqish, tikka turish va yuqoriga kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish; qiz bolalar balandligi 80-90 sm gimnastik “kozyol”ga qo‘llarga tayanib tizzalarga sakrab chiqish, yuqoridan kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish. (texnik bajarishni baholash). o‘g‘il bolalar balandligi 90 sm bo‘lgan gimnastik “kozyol” ustiga turgan joydan qo‘llar bilan tayanib tizzalarga sakrab chiqish 2 gimnastika. nazariy: gimnastika darslarida havfsizlik aoidalari. amaliy: bir kolonnadan ikki, uch kolonnaga saflanish va qayta saflanish.urm. qiya joylashtirilgan gimnastik o‘rindiq ustidan qo‘llarda tortilib tirmashib chiqishda qo‘l kuchini rivojlantiruvchi mashqlarni bajarish; gardish aylantirish. qiya joylashtirilgan gimnastik o‘rindiq ustidan qo‘llarda tortilib tirmashib chiqishda qo‘l kuchini rivojlantiruvchi mashqlarni bajarish 3 gimnastika. amaliy: buyrualarni baiarish; bir hil aadam tashlab yurish; dioganal bo’ylab yurish. …
2 / 3
sh usullari. 30 soniya mobaynida gimnastik narvoniga orqa bilan qo‘llarda osilib turish va tizzalarni bukib turish. gimnastik narvon, yakkacho‘pda, qo‘llarda osilib, tizzalarni yuqoriga ko‘tarish; baland turnikda tortilish 5 gimnastika.amaliy: mustaail ravishda 4-5 ta umumrivojlantiruvchi mashqlarni tuzishni o‘rgatish. baland turnikda tortilish (o‘g‘il bolalar); past turnikda tortilish; gimnastik o’rindiqqa tayanib, qo’llarni bukib yozish. gimnastik o‘rindiq ustida oyoq uchida, yonboshlab qadam tashlab, muvozanat saqlab yurish; “qaldirg‘och” hosil qilish; gimnastika o‘rindiq ustida yurib, to‘pni yuqoriga otib ilib yurish; gimnastika o‘rindig‘ining tag qismi (orqasi)da yurish; qo’llarni ikki yonga yozib oyoq uchida 900, 1800ga aylanish; gimnastik o‘rindiq ustida oyoq uchida, yonboshlab qadam tashlab, muvozanat saqlab yurish 6 gimnastika.amaliy: nazorat ishi- 5; gimnastik o‘rindiq ustida o’tilgan mashqlardan iborat eng oddiy kombinatsiyalarni ijro etish. gimnastik o’rindiqqa tayanib, qo’llarni bukib yozish; gimnastik o‘rindiq ustida o’tilgan mashqlardan iborat eng oddiy kombinatsiyalarni ijro etish 7 gimnastika. nazariy: tanani chiniqtirishning asosiy qoidalari va ahamiyati. amaliy: akrobatika; g‘uianak bo‘lib o‘tirgan holatdan orqaga dumalash, …
3 / 3
tik turish holatidan oyoqlarni bukish orqali birdaniga “ko‘prik” hosil qilish; arg’amchida sakrash 1 daqiqada orqaga dumalash bilan “kurak"da tik turish 10 gimnastika. nazariy: inson salomatlisi uchun urm ahamiyati. amaliy: akrobatika; bir qo‘lda tayanib, yondan orqaga burilish bilan cho‘qqayib tayanishga o‘tish hamda gavdani to‘g‘rilab yuqoriga sakrab, yumshoq qo‘nish. tortilish. tortilish. 11 gimnastika.amaliy: akrobatika; urm. harakatda oyoq uchlarida va tovon tashqi, ichki tomonlarda yurishlar. ketma-ket 2 marta umbaloq oshish. “kurakda” tik turish va “ko‘prik” hosil qilish (o‘qituvchi yordamida) akrobatika mashqlari orqali kombinatsiya (majmua) tuzish. (texnik bajarishni baholash). gimnastik o’rindiqqa tayanib, qo’llarni bukib yozish harakatda oyoq uchlarida va tovon tashqi, ichki tomonlarda yurishlar 12 gimnastika.amaliy: harakatda oyoq uchlarida va tovon tashqi, ichki tomonlarda yurishlar. urm.yer tapillatib qadamlash, pol’ka usulida qadamlash, o’rganilgan mashqlarni eng oddiy shakilda ijro etish: “andijon polkasi”, gimnastik o’rindiqqa tayanib, qo’llarni bukib yozish (o‘quv meyorlari). yer tapillatib qadamlash, pol’ka usulida qadamlash, o’rganilgan mashqlarni eng oddiy shakilda ijro etish 13 gimnastika. nazariy: …

Want to read more?

Download all 3 pages for free via Telegram.

Download full file

About "3-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja"

sheet1 dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 gimnastika. amaliy: saf mashalarini, turgan ioyda va harakatda bajarish; urm; tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar balandligi 90 sm bo‘lgan gimnastik “kozyol” ustiga turgan joydan qo‘llar bilan tayanib tizzalarga sakrab chiqish, tikka turish va yuqoriga kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish; qiz bolalar balandligi 80-90 sm gimnastik “kozyol”ga qo‘llarga tayanib tizzalarga sakrab chiqish, yuqoridan kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish. (texnik bajarishni baholash). o‘g‘il bolalar balandligi 90 sm bo‘lgan gimnastik “kozyol” ustiga turgan joydan qo‘llar bilan tayanib tizzalarga sakrab chiqish 2 gimnastika. nazariy: gimnastika darslarida havfsizlik aoidalari. amaliy: b...

This file contains 3 pages in XLSX format (12.6 KB). To download "3-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja", click the Telegram button on the left.

Tags: 3-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e… XLSX 3 pages Free download Telegram

Similar files

You might also like these

Show all
6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 11.8 KB
5-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
5-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 11.1 KB
8-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
8-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 12.7 KB
8-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
8-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 11.5 KB
5-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
5-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 11.9 KB
8-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
8-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 12.9 KB
6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 12.0 KB
9-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
9-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 12.7 KB
9-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
9-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 13.2 KB
6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 11.6 KB
1-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
1-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 12.8 KB
8-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja — XLSX XLSX
8-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja
— 12.7 KB