5-jismoniy tarbiya

XLSX 20,1 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

list1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rejalar 5 – sinf (68 soat) № 5-sinf yillik i chorak ii chorak iii chorak iv chorak ix x xi xii i ii iii iv 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 14 2 4 8 3 yengil atletika 14 8 4 sport o‘yinlari 22 10 6 6 5 futbol 12 2 10 6 kurash 4 4 7 shaxmat 2 2 8 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo‘lim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 № 5-sinf 1-chorak (18 soat) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atletika + + + + + + …

bilish (tik turish, harakatlanish, qo‘llar bilan kelayotgan to‘pni qaytarish) 2 13-dars qo‘l to‘pi amaliy: to‘pni yerga urib olib yurish; uch qadamlab to‘xtash, to‘pni olib yurish. harakatlanib to‘pni aniq uzatish va qabul qilib olish; e) to‘pni o‘ng va chap qo‘llarda yerga urib olib yurish.. 1 14-dars qo‘l to‘pi amaliy:. a) joydan turib 6-7 metrdan to‘pni darvozaga otish; chalishtirma qadam bilan to‘pni darvozaga otish; 1 15-16-dars voleybol. nazariy: voleybolning kelib chiqish tarixi va maydoni o‘lchamlari haqida. amaliy to‘pni ikki ko‘llab yuqoridan bir-biriga uzatish 2 17-18-dars voleybol. amaliy voleybol qoidasiga rioya qilgan holda ikki tomonlama o‘quv o‘yini. 2 № 5-sinf ii chorak (14 soat) 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + 3 yengil atletika 4 sport o‘yinlari + + + + + + + + + + + + 5 futbol 6 kurash 7 shaxmat dars mavzu …

liy: to‘pni sherigiga uzatish va qabul qilish; v) to‘pni 8 shaklida olib yurish. 1 28-29-dars basketbol. nazariy: salomatlik – nima? amaliy: jarmia chizig’idan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlash; 4 metr masofadan ikki qo‘llab pastdan halqaga tashlash; 2 30-31-dars gimnastika amaliy: umumrivojlantiruvchi mashqlar. o‘quvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos bo‘lgan buyumsiz va buyumlar (to‘ldirma to‘p, gimnastik tayoq, arg‘amchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlar bajarish; 2 32-dars gimnastika amaliy: sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarishni o‘rgatish; arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash 2 № 5-sinf iii chorak (20 soat) 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + + + + + + + + + 3 yengil atletika 4 sport o‘yinlari 5 futbol 6 kurash 7 shaxmat + + dars mavzu va vazifalar soat 33-34-dars shaxmat. nazariy: tamaki mahsulotlarining inson organizmiga salbiy ta’siri. amaliy: shaxmat …

arqonga tirmashib chiqishni takrorlash. 2 41-42-dars gimnastika. nazariy: tozalik – salomatlik garovi (qo‘l, oyoq, ko‘z, tish parvarish). amaliy: to‘ldirma to‘plar bilan mashqlar bajarish. yakkacho‘p ustida muvozanat saqlash mashqlari; b) akrobatika mashqlarini takrorlash. 2 43-44-dars gimnastika. amaliy:v) gimnastika “kazyoli”dan oyoqlarni kerib va bukib sakrash; d) arg’amchida sakrash mashqlari. 2 45-dars gimnastika. nazariy: jismoniy sifatlar va ularni rivojlantiruvchi mashqlar amaliy: arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish;. 1 46-dars gimnastika. amaliy: arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish;. 1 47-48-dars gimnastika. nazariy: jismoniy sifatlar va ularni rivojlantiruvchi mashqlar amaliy: gimnastik narvonda umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni bajarish; gimnastik narvonga ikki qo‘l bilan osilib turgan holda oyoqni 45 ko‘tarib turish. 2 49-dars kurash. nazariy: ochiq havoda jismoniy mashqlarni bajarishning inson salomatligiga bo‘lgan roli. amaliy: a) yimshoq yiqilish mashqlari; b) chil usulini o‘rgatish; 1 50-dars kurash. amaliy: a) yelkadan oshirib yiqitish usullarini bajarish. 1 51-52-dars futbol o‘yin texnikasini o‘rgatish. amaliy:to‘pni olib yurish; to‘pni oyoq yuzi, ichki tashqi yoni …

da va sonda to‘xtatish 2 59-60-dars futbol. amaliy: maydon tashqarisidan (aut, burchak to‘pi) to‘pni o‘yinga kiritish; 8 mashq usullari; to‘pga (o‘ng, chap oyoqlarda) zarba berish. 2 61-62-dars futbol. amaliy: o‘yinda erkin jarima to‘pini tepish usullarini bajarish; darvozabon o‘yin texnikasi; ikki tomonlama mini futbol o‘yini 2 63-64-dars yengil atletika nazariy: “iftixor” unvoniga sazavor bo‘lgan sportchilar. amaliy:. a) turgan joydan uzunlikka sakrash; b) yugurib kelib balandlikka sakrashda to‘siqdan sakrab o‘tishni bajarish; tennis to‘pini uzoqlikka uloqtirishni takomillashtirish; 2 65-66-dars yengil atletika. nazariy: yurish, yugurishning texnikasi va ularning farqi. kross yugurish. amaliy: yugurib kelib uzunlikka sakrashda yugurish depsinish, uchish, qo‘nish fazalari texnikasini o‘rgatish; uzoq masofaga yugurishni takomillashtirish; 2 67-68-dars yengil atletika) nazariy: jismoniy mashqlarni bajarishda gigienaning o‘rni . amaliy: yugurib kelib balandlika “xatlab o‘tish” usulida sakrash texnika usullari; 1000 metr masofaga yurish bilan almashlab yugurish 2

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "5-jismoniy tarbiya"

list1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rejalar 5 – sinf (68 soat) № 5-sinf yillik i chorak ii chorak iii chorak iv chorak ix x xi xii i ii iii iv 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 14 2 4 8 3 yengil atletika 14 8 4 sport o‘yinlari 22 10 6 6 5 futbol 12 2 10 6 kurash 4 4 7 shaxmat 2 2 8 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo‘lim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 № 5-sinf 1-chorak (18 soat) 1 2 3 …

Формат XLSX, 20,1 КБ. Чтобы скачать "5-jismoniy tarbiya", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 5-jismoniy tarbiya XLSX Бесплатная загрузка Telegram