1-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak

XLSX 12,6 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

list1 t/r mavzu uyga 1 nazariy: gimnastika anjomlari va ulardan to’g’ri foydalanish. amaliy: gimnastika. gimanstika darslarida o’zini tutish qoidalari; tirmashib chiqish. gimnastik narvonga qiya qo‘yilgan gimnastik o‘rindiq ustida yotgan holda tirmashib chiaish (o'qituvchi yordamida) pastga tushish; arg’amchida sakrash mashqlari. gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish o`rgaish. 2 nazariy:ertalabki badantarbiya mashqlarinining inson organizmiga ta’siri. amaliy: oyoq-qo‘llar yordamida gimnastik narvonga tayangan holda chiqish va pastga tushish; gimnastika narvoniga o’nga, chapga tirmashib yurish; (o’qituvchi yordamida); gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish,. gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish o`rgaish. 3 amaliy: oyoq-qo‘llar yordamida gimnastik narvonga tayangan holda chiqish va pastga tushish; gimnastika narvoniga o’nga, chapga tirmashib yurish; (o’qituvchi yordamida); gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish,. qollarni bukib yozish usullarinim o`rganish 4 nazariy: sport kiyimlariga qo‘yiladigan gigiyenik talablar. amaliy: osilishlar. gimnastik narvonga suyanib turib qo’llar yelka balandligida ushlab turib, o’tirib turish, osilib turib, oyoqlarni larni bukib ko‘krak qafasigacha ko‘tarish; ikki qo‘lda osilib turish. gimnastika o‘rindig‘ida …

akatlabish; gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish. o’tirganda,cho’qqayganda g’ujanak bo’lish; cho‘qqayib o‘tirgan holda orqaga va oldinga tebranish mashqlari (kacheli); qo’llarga tayanib yotgan holatda chap, o’ng va orqaga, oldinga harakatlanish 8 amaliy: akrobatika. o’tirganda,cho’qqayganda g’uianak bo’lish; cho‘qqayib o‘tirgan holda orqaga va oldinga tebranish mashqlari (kacheli); g‘ujanak bo‘lib o‘tirish; kurakda tik turish; gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish, muvozanat saqlash va koordinatsion qobiliyatni rivojlantirish. polda, oyoqlarda qo‘l holatlarini o‘zgartirib oyoq uchida yon tomonlarda (ichki va tashqi) tomonlarda yurishlar; o’tirganda,cho’qqayganda g’uianak bo’lish 9 nazariy: ertalabki badantarbiya mashqlarinining ahamiyati. amaliy: akrobatika. cho^ayib o‘tirgan holda orqaga va oldinga tebranish mashqlari (kacheli); g‘ujanak bo‘lib o‘tirish; kurakda tik turish; yotgan holatda “ko‘prik” hosil qilish, qorin bilan yotgan holda ikki oyoq uchini qo‘l bilan ushlab tebranish; gimnastika o’rindig’ida qo’llarni turli holatda tutib yurish; ko‘prik” hosil qilish, 10 amaliy: akrobatika. yotgan holda oyoq uchlarini boshga tekkazishga harakat qilish; ikki qo‘lni matga qo‘yib o‘tirgan holda oldinga umbaloq oshishni o’rgatish(o’qituvchi yordamida); …

o‘lgan qo‘l va oyoq harakatlarini bajarish. nazorat ishi - 4 o`tilgan mavzularni takrorlash 13 nazariy: harakatli o’yinlarda texnik havfsizlik qoidalari. amaliy: urm “to‘pni uzatib yusurish”, “oo‘n2‘iroacha”, “sakra bodom chumchuqlar”, “estafetalar” harakatli o’yinlari. to‘pni uzatib yusurish” 14 amaliy: mahsus yuguruvchi mashqlar. urm “to‘pni uzatib yugurish”, “qo‘ng‘iroqcha”, “sakra bodom chumchuqlar”, “estafetalar” harakatli o’yinlari. estafetalar” harakatli o’yinlarini o`rganish 15 nazariy: harakatli o‘yin turlari va ularning qoidalari. amaliy: mahsus yuguruvchi mashqlar. “kun va tun”, “bir qatorga saflaning!”, “halqachani kiygizish”, “qopqon” harakatli o’yinlari.amaliy: mahsus yuguruvchi mashqlar. “kun va tun”, “bir qatorga saflaning!”, “halqachani kiygizish”, “qopqon” harakatli o’yinlari. mahsus yuguruvchi mashqlar. mashq bajarish 16 amaliy: mahsus mashqlar; “qizil bayroq”, “taqiqlangan harakat”, “to‘siqlardan oshib o‘tish”, “xo‘rozlar jangi” harakatli o’yinlari. to`siqlardam sakrash o`rganish 17 nazariy: jismoniy mashqlar bajarish vaqtida to’qri nafas olish va chiqarish. amaliy: mahsus mashqlar; “qizil bayroq”, “taqiqlangan harakat”, “to‘siqlardan oshib o‘tish”, “xo‘rozlar jangi” harakatli o’yinlari. turli o`yinlar o`ynash list2 list3

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"1-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak" haqida

list1 t/r mavzu uyga 1 nazariy: gimnastika anjomlari va ulardan to’g’ri foydalanish. amaliy: gimnastika. gimanstika darslarida o’zini tutish qoidalari; tirmashib chiqish. gimnastik narvonga qiya qo‘yilgan gimnastik o‘rindiq ustida yotgan holda tirmashib chiaish (o'qituvchi yordamida) pastga tushish; arg’amchida sakrash mashqlari. gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish o`rgaish. 2 nazariy:ertalabki badantarbiya mashqlarinining inson organizmiga ta’siri. amaliy: oyoq-qo‘llar yordamida gimnastik narvonga tayangan holda chiqish va pastga tushish; gimnastika narvoniga o’nga, chapga tirmashib yurish; (o’qituvchi yordamida); gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish,. gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish o`rgaish. 3 amaliy: oyoq-qo‘llar yordamida gimnastik narvo...

XLSX format, 12,6 KB. "1-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 1-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak XLSX Bepul yuklash Telegram