1-jismoniy tarbiya

XLSX 22,2 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

list1 1-sinf jismoniy tarbiya 66 soat № 1-sinf jami 1-chorak 2-chorak 3-chorak 4-chorak ix x xi xii i ii iii iv 1. nazariy bilimlar dars jarayonida 2. gimnastika 16 4 - - - 6 6 - - 3. yengil atletika 14 1 6 - - - - - 4 4. harakatli o’yinlar 34 4 3 6 8 - - 6 5 5. shashka 2 6. nazorat ish nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, dars jarayonida har chorakda ikkitadan nazorat ishi olinadi jami 66 9 9 6 8 6 6 6 9 18 14 18 16 № 1-sinf 1-chorak (18 soat) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1. nazariy bilimlar dars jarayonida 2. gimnastika + + + + 3. yengil atletika + + + + + + + 4. harakatli o’yinlar + + + + + + + …

i. amaliy: harakatli o’yinlar. saflanish va saf mashqlari. qomatni tik tutib yurish mashqlari. “hamma tezda o‘z joyiga”, “kun va tun”, “bir qatorga saflaning!”, ‘bo‘sh o‘rin” harakatli o’yinlari. 1 6-dars nazariy: harakatli o’yinlar. harakatli o’yinlarda texnik havfsizlik qoidalari. amaliy: harakatli o’yinlar. saflanish va saf mashqlari. qomatni tik tutib yurish mashqlari. “hamma tezda o‘z joyiga”, “kun va tun”, “bir qatorga saflaning!”, ‘bo‘sh o‘rin” harakatli o’yinlari. 1 7-dars amaliy: harakatli o’yinlar. buyumlar bilan mashqlar bajarish; qaddi-qomatni shakllantirish mashqlari; “estafetalar”, “raqam bilan chaqirish”, “jambul”, “qizil bayroq”, “o‘z rangingni top” harakatli o’yinlari. 1 8-dars amaliy: harakatli o’yinlar. urm va yugurish mashqlar; qomatni tik tutib yurish mashqlari. “olib qochar”, “estafetalar”, “raqam bilan chaqirish”, “jambul”, “qizil bayroq”, “o‘z rangingni top” harakatli o’yinlari. 1 9-dars nazariy: yengil atletika sport turi haqida ma’lumot. amaliy: yengil atletika. umumrivojlantiruvchi mashqlar (urm) majmuasini o‘rgatish; yugurishga oid bo‘lgan mashqlarni o‘rgatish; turli masofalarga yugurish bilan tanishtirish va yugurish mashqlari haqida umumiy tushuncha berish; 30 …

a, chapga, o‘ngga). 1 12-dars amaliy: mahsus yugurish mashqlarni bajarib ko’rsatib berish va o’rgatish; mokisimon yugurishga oid bo‘lgan mashqlarni bajarish; 3x10 metrga mokisimon yugurish; turgan joydan uzunlikka sakrash. turli taraflarga ko‘p sakrash mashqlari ; (fazalariga qat’iy e’tibor qaratish); bir maromda masofa bo‘ylab yugurish; 1 13-dars amaliy: mahsus yugurish mashqlarni bajarib ko’rsatib berish va o’rgatish; mokisimon yugurishga oid bo‘lgan mashqlarni bajarish; 3x10 metrga mokisimon yugurish; bir maromda masofa bo‘ylab yugurish; turgan joydan uzunlikka sakrash. turli taraflarga ko‘p sakrash mashqlari; (fazalariga qat’iy e’tibor qaratish). bir maromda masofa bo‘ylab yugurish; 1 14-dars amaliy: chizilgan chiziq, arqon va 1 kilogrammli to‘ldirma to‘p ustidan sakrashlar.tepaga osilgan buyumga qo‘llarni tekkizib sakrash mashqlari (turgan va turli harakatlarda). tennis koptogini to‘g‘ri ushlash; tennis va boshqa har xil koptoklarni nishonga aniq uloqtirish mashqlari; bir maromda masofa bo‘ylab yugurish; 1 15-dars amaliy: urm va sakrash mashqlar; tepaga osilgan buyumga qo‘llarni tekkizib sakrash mashqlari (turgan va turli harakatlarda). tennis koptogini to‘g‘ri …

qiqlangan harakat”; “juft-juft bo‘lib tortishish”; “quvlashmachoq”; “to‘pni uzatib yugurish”,, 1 № 1-sinf 2-chorak (14 soat) 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 1. nazariy bilimlar dars jarayonida 2. gimnastika 3. yengil atletika n 4. harakatli o’yinlar + + + + + + + + + + + + + + n dars mavzu va vazifalar soat 19-dars nazariy:. sport zalida turish va yurish qoidalari amaliy: harakatli o’yinlar. buyumsiz urm bajarish; “hamma tezda o’z joyiga”, “kim uzoqqa otadi”; “estafetalar”; “uzatdingmi, o‘tir”, harakatli o’yinlari; turgan joydan uzunlikka sakrashni takomillashtirish. 1 20-dars nazariy: o’z-o’zini nazorat qilish qoidalari. sport turlari haqida. amaliy: harakatli o’yinlar. urm bajarish; “halqachani kiygizish”; “kim uzoqqa uloqtiradi”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”, harakatli o’yinlari; 1 21-dars nazariy: harakatli o’yinlarda texnik havfsizlik qoidalari. amaliy: harakatli o’yinlar. urm bajarish; “halqachani kiygizish”; “poyezd”; “to‘pni uzatib yugurish”, “tortishmachoq” harakatli o’yinlari; 1 22-dars amaliy: harakatli o’yinlar. urm bajarish; “halqachani kiygizish”; …

zariy: ertalabki badantarbiya mashqlarinining inson organizmiga ta’siri. amaliy: harakatli o’yinlar. a) saf mashqlari urt; “to’pli estafeta”, “to‘pni uzatib yugurish”, “raqam bilan chaqirish”, “halqachani kiygizish”;“juft-juft bo‘lib tortishish” harakatli o’yinlari; nazorat ishi-1 1 28-dars amaliy: harakatli o’yinlar. a) saf mashqlari urt; “to’pli estafeta”, “to‘pni uzatib yugurish”, “raqam bilan chaqirish”, “halqachani kiygizish”; “juft-juft bo‘lib tortishish” harakatli o’yinlari; 1 29-dars nazariy: jismoniy mashqlar bajarish vaqtida to’qri nafas olish va chiqarish. amaliy: harakatli o’yinlar. urm majmuasi hayvon, qushlar harakatlariga taqlid qilib bajarish; “taqiqlangan harakat” “hamma tezda o‘z joyiga”, “to‘pni uzatib yugurish”, “qopqon” harakatli o’yinlari; 1 30-dars amaliy: harakatli o’yinlar. urm majmuasi; hayvon, qushlar harakatlariga taqlid qilib bajarish; “taqiqlangan harakat” “hamma tezda o‘z joyiga”, “to‘pni uzatib yugurish”, “qopqon” harakatli o’yinlari; 1 31-dars nazariy: kasallikni oldini olish choralari. amaliy: harakatli o’yinlar. urm va to’g’ri nafas olish mashqlari; hayvon, qushlar harakatlariga taqlid qilib bajarish; “estafetalar”; “to‘pni aylana ichiga tushir”; zag‘izg‘on”, “qovun polizida”, harakatli o’yinlari; 1 32-dars amaliy: harakatli …

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "1-jismoniy tarbiya"

list1 1-sinf jismoniy tarbiya 66 soat № 1-sinf jami 1-chorak 2-chorak 3-chorak 4-chorak ix x xi xii i ii iii iv 1. nazariy bilimlar dars jarayonida 2. gimnastika 16 4 - - - 6 6 - - 3. yengil atletika 14 1 6 - - - - - 4 4. harakatli o’yinlar 34 4 3 6 8 - - 6 5 5. shashka 2 6. nazorat ish nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, dars jarayonida har chorakda ikkitadan nazorat ishi olinadi jami 66 9 9 6 8 6 6 6 9 18 14 18 16 № 1-sinf 1-chorak (18 soat) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1. …

Формат XLSX, 22,2 КБ. Чтобы скачать "1-jismoniy tarbiya", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 1-jismoniy tarbiya XLSX Бесплатная загрузка Telegram