8-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja

XLSX 12 sahifa 45,8 KB Bepul yuklash

12 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 45,8 KB

Fayl turi XLSX

Sahifalar 12

Yangilangan Iyn 2026

Sahifa ko'rinishi (6 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 12

@e_baza_ishreja jismoniy tarbiya (haftasiga 2 soatdan jami 68-soat) 8-sinf dars mavzu soati i chorak 1-dars yengil atletika. nazariy: sport bilan shugâullanish vaqtida tibbiy nazorat. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; 1 2-dars yengil atletika. nazariy: jismoniy mashqlarni bajarish inson organizmining ish qobiliyati yaxshilanishiga taâsiri. jismoniy mashqlar bilan mashgâulot vaqtida xavfsizlik qoidalari, oâzini-oâzi nazorat qilish qoidalari. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan 60m ga yugurish (oâquv meâyorni topshirish). turgan joydan uzunlikka saqrash 1 3-dars yengil atletika. nazariy: mashgâulotdan oldin va keyin ovqatlanish tartibi amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. 1 4-dars yengil atletika. nazariy: turli xil jismoniy yuklamaning organizmga taâsiri. amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan uzunlikka saqrash. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash (oâquv meâyorni topshirish). 1 5-dars yengil atletika. amaliy: maxsus sakrash mashqlari, yugurib kelib bir oyoq bilan debsinib balandlikda osilgan …

2 / 12

-dars futbol: nazariy: âumid nihollariâ sport musobaqasi haqida maâlumot. amaliy: toâpni oâng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, oârtasi bilan urish. uchib ketayotgan toâpga peshonaning oârtasi bilan zarba berish, toâpni nishonga otish, burchak zarbasi. oâquv oâyin. 1 10-dars futbol: amaliy: dumalayotgan toâpni oyoqning ichki tomoni va tagligi bilan toâxtatish dumalayotgan toâpni oyoqning tashqi tomoni bilan toâxtatish. toâpni koâkrak bilan toâxtatish. oyoqning ichki tomoni bilan uchayotgan toâpni toâxtatish. 4x10 m mokisimon yugurish (oâquv meâyorini topshirish) oâquv oâyin. 1 11-dars futbol: nazariy: umumtaâlim maktablarida futbol sport musobaqalani oâtkazish haqida tushuncha. amaliy: toâpni oyoqning tashqi va ichki tomoni bilan toâgâri chiziq boâylab, oâng va chap oyoqlar bilan yoânalishi va tezligini oâzgartirgan holda (himoyachi qarshiligisiz) olib yurish. oâquv oâyin 1 12-dars futbol: amaliy: toâpni uzatish va qabul qilish, toâpni yon chiziqdan nuqtadan va qadam bilan oâyinga kiritish. uzoq masofaga uzatisni oârgatish. oâquv oâyin 1 13-dars futbol:amaliy: darvozabon oâyini - dumalayotgan toâpni …

3 / 12

sh (texnik bajarishni baholash). soddalashtirilgan oâyin 1 17-dars gandbol: amaliy: sakrab darvozaga zarba berishni oârgatish. himoya usullaridan 6x0 qoidasi. soddalashtirilgan oâyin 1 18-dars gandbol: amaliy: sakrab darvozaga zarba berishni oârgatish himoya usullaridan 6x0 qoidasi. oârganilgan elementlar asosida nazorat oâyini. soddalashtirilgan oâyin 1 ii chorak 19-dars voleybol. nazariy: umumtaâlim maktablarida voleybol sport musoboqalani oâtkazish haqida tushuncha. amaliy: juft boâlib sakrashda toâpni ikki qoâl bilan yuqoridan uzatish. aylanada âkartoshkaâ oâyini. zonadan zonaga toâpni uzatish. orqa chiziqda toâpni qabul qilish. 1 20-dars voleybol. amaliy:yuz, oâng, chap tomon, oldinga oâzgaruvchan qadamlarda toâr oldida harakat qilish. harakat usullarining kombinatsiyasi. toâpni yuqoridan uzatishni takomillashtirish; juftlikda toâpni yuqoridan uzatish va qabul qilishni taqrorlash; orqa chiziqda toâpni qabul qilishni takomillashtirish ychun soddalashtirilgan oâyin 1 21-dars voleybol. amaliy: toâpni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish; juftlikda topni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish (texnik bajarishni baholash). shu mashqni takomillashtirish uchun soddalashtirilgan oâyin 1 22-dars voleybol. amaliy: pastdan …

4 / 12

: toâpni yuqoridan toâr orqali ikki qoâl bilan uzatish. birinchi qator (hujum chizigâi) oâyinchilarning oâzaro harakatlari soddalashtirilgan oâyin 1 25-dars voleybol. amaliy: toâpni toâr orqali ikki qoâl bilan yuqoridan uzatish va qabul qilish (texnik bajarishni baholash). ikkinchi qator (himoya chizigâi) oâyinchilarining oâzaro harakatlari soddalashtirilgan oâyin 1 26-dars basketbol. amaliy: ikki qoâl bilan joyidan savatga tashlash joyda turib toâpni sakratish mashqlari; chap va o'ng qoâl bilan olib yurish, toâpni yukori va past sakratish bilan olib yurish. basketbol o'yini elementlari bilan estafeta 1 27-dars basketbol.amaliy: ikki qoâl bilan harakatda toâpni savatga tashlash. toâpni chap va o'ng qoâl bilan olib yurish, toâpni yuqori va past sakratish bilan olib yurishlarini takomillashtirish. toâpni sherigiga turgan joyda va harakatda uzatish va qabul qilish oârganilgan texnik elementlar bilan oâquv oâyini 1 28-dars basketbol. amaliy: toâpni ikki qoâl bilan shit tagidan savatga tashlash. toâpni sherigiga uzatish va qabul turli usullarini bajarish, toâpni yuqori va past sakratish bilan olib …

5 / 12

oidalar bo'yicha basketbol oâyini 1 iii chorak 33-dars sport oâyinlar -basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: mjt. qoidalar boâyicha ikki tomonlama oâyin 1 34-dars sport oâyinlar - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: mjt. qoidalar boâyicha ikki tomonlama oâyin. 1 35-dars gimnastika nazariy: shaxsni har tomonlama kamol toptirishda jismoniy tarbiyaning ahamiyati. amaliy: tayanib sakrash. oâgâil bolalar.- âoyoqlarni bukishâ usulida âkozyolâ ustidan sakrashni mustaxkamlash. qiz bolalar.-âoyoqlarni kerishâ usuli yordamida âkozyolâ ustidan sakrashni mustaxkamlash. 110 sm. jismoniy fazilatlarni rivojlantirish uchun mashqlar. 1 36-dars gimnastika. nazariy: gimnastika turlari haqida maâlumot: sport va badiiy, akrobatika haqida. amaliy: tayanib sakrash. oâgâil bolalar.- âoyoqlarni bukishâ usulida âkozyolâ ustidan sakrash. (âkozyolâ eniga oârnatilgan). (texnik bajarishni baholash) qiz bolalar. - âoyoqlarni kerishâ usulida âeshakâ ustidan sakrash. (qizlar, âkozyolâ ning boâyi 110 sm, birga oârnatilgan) (texnik bajarishni baholash) .jismoniy fazilatlarni rivojlantirish mashqlari. 1 37-dars gimnastika …

6 / 12

shishlar. (oâquv meâyorini topshirish) qiz bolalar; - baland turnikdan, oldinga va orqaga siltanishlar gimnastik narvonda osilish holatidan 90â° burchakka oyoqlarni koâtarib tushirish; oâng (chap) bilan siltanib tepaga kutarilib tayanish. - past turnikda tortilish (oâquv meâyorini topshirish) 1 39-dars gimnastika. amaliy: osilib turish va tayanish. oâgâil bolalar; - qoâshpoyada mashqlar: qoâshpoyalarda qoâllarda tayanishdan tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga koâtarilish; qoâshpoyada tirsakka tayanib turishdan tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga koâtarilish; qoâshpoyada tayanib tebranishda, (oldinga orqaga); yon tomonlarga 90â° burilib sakrab tushishlar; polda qoâllarga tayanib qoâlni bukish va yozish. qiz bolalar; - qoâshpoyaning yuqori poyasida osilgan holatda bukilib, pastki poyada oyoqlar bukilib, yozilish bilan tebranishlar; qoâshpoyaning yuqori poyasiga bir qoâli bilan ushlab, ikkinchi qoâl yon tarafda boâlib, oyoqlar orqaga yarim shpagat holda turish; oyoqlar bilan depsinib, bir qoli pastki poyani ushlagan holda yerga sakrab yumshoq tushish; polda qoâllarga tayanib qoâlni bukish va yozish. 1 40-dars gimnastika. nazariy: sogâlom turmush tarzining ahamiyati. amaliy: osilib …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 12 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"8-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja jismoniy tarbiya (haftasiga 2 soatdan jami 68-soat) 8-sinf dars mavzu soati i chorak 1-dars yengil atletika. nazariy: sport bilan shugâullanish vaqtida tibbiy nazorat. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; 1 2-dars yengil atletika. nazariy: jismoniy mashqlarni bajarish inson organizmining ish qobiliyati yaxshilanishiga taâsiri. jismoniy mashqlar bilan mashgâulot vaqtida xavfsizlik qoidalari, oâzini-oâzi nazorat qilish qoidalari. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan 60m ga yugurish (oâquv meâyorni topshirish). turgan joydan uzunlikka saqrash 1 3-dars yengil atletika. nazariy: mashgâulotdan oldin va keyin ovqatlanish tartibi amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan...

Bu fayl XLSX formatida 12 sahifadan iborat (45,8 KB). "8-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 8-sinf jismon. tarb. yillik 202… XLSX 12 sahifa Bepul yuklash Telegram