8-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja

XLSX 45,8 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja jismoniy tarbiya (haftasiga 2 soatdan jami 68-soat) 8-sinf dars mavzu soati i chorak 1-dars yengil atletika. nazariy: sport bilan shug‘ullanish vaqtida tibbiy nazorat. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; 1 2-dars yengil atletika. nazariy: jismoniy mashqlarni bajarish inson organizmining ish qobiliyati yaxshilanishiga ta’siri. jismoniy mashqlar bilan mashg‘ulot vaqtida xavfsizlik qoidalari, o‘zini-o‘zi nazorat qilish qoidalari. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan 60m ga yugurish (o‘quv me’yorni topshirish). turgan joydan uzunlikka saqrash 1 3-dars yengil atletika. nazariy: mashg‘ulotdan oldin va keyin ovqatlanish tartibi amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. 1 4-dars yengil atletika. nazariy: turli xil jismoniy yuklamaning organizmga ta’siri. amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan uzunlikka saqrash. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash (o‘quv me’yorni topshirish). 1 5-dars yengil atletika. amaliy: maxsus sakrash mashqlari, yugurib kelib bir oyoq bilan debsinib balandlikda osilgan …

baqasi haqida ma’lumot. amaliy: to‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish. uchib ketayotgan to‘pga peshonaning o‘rtasi bilan zarba berish, to‘pni nishonga otish, burchak zarbasi. o‘quv o‘yin. 1 10-dars futbol: amaliy: dumalayotgan to‘pni oyoqning ichki tomoni va tagligi bilan to‘xtatish dumalayotgan to‘pni oyoqning tashqi tomoni bilan to‘xtatish. to‘pni ko‘krak bilan to‘xtatish. oyoqning ichki tomoni bilan uchayotgan to‘pni to‘xtatish. 4x10 m mokisimon yugurish (o‘quv me’yorini topshirish) o‘quv o‘yin. 1 11-dars futbol: nazariy: umumta‘lim maktablarida futbol sport musobaqalani o‘tkazish haqida tushuncha. amaliy: to‘pni oyoqning tashqi va ichki tomoni bilan to‘g‘ri chiziq bo‘ylab, o‘ng va chap oyoqlar bilan yo‘nalishi va tezligini o‘zgartirgan holda (himoyachi qarshiligisiz) olib yurish. o‘quv o‘yin 1 12-dars futbol: amaliy: to‘pni uzatish va qabul qilish, to‘pni yon chiziqdan nuqtadan va qadam bilan o‘yinga kiritish. uzoq masofaga uzatisni o‘rgatish. o‘quv o‘yin 1 13-dars futbol:amaliy: darvozabon o‘yini - dumalayotgan to‘pni ilib olish. to‘g‘ri uchayotgan to‘pni ilib …

8-dars gandbol: amaliy: sakrab darvozaga zarba berishni o‘rgatish himoya usullaridan 6x0 qoidasi. o‘rganilgan elementlar asosida nazorat o‘yini. soddalashtirilgan o‘yin 1 ii chorak 19-dars voleybol. nazariy: umumta‘lim maktablarida voleybol sport musoboqalani o‘tkazish haqida tushuncha. amaliy: juft bo‘lib sakrashda to‘pni ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish. aylanada “kartoshka” o‘yini. zonadan zonaga to‘pni uzatish. orqa chiziqda to‘pni qabul qilish. 1 20-dars voleybol. amaliy:yuz, o‘ng, chap tomon, oldinga o‘zgaruvchan qadamlarda to‘r oldida harakat qilish. harakat usullarining kombinatsiyasi. to‘pni yuqoridan uzatishni takomillashtirish; juftlikda to‘pni yuqoridan uzatish va qabul qilishni taqrorlash; orqa chiziqda to‘pni qabul qilishni takomillashtirish ychun soddalashtirilgan o‘yin 1 21-dars voleybol. amaliy: to‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish; juftlikda topni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish (texnik bajarishni baholash). shu mashqni takomillashtirish uchun soddalashtirilgan o‘yin 1 22-dars voleybol. amaliy: pastdan kelayotgan to‘pni ikki qo‘llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; zonadan zonaga o‘tgandan keyin to‘pni uzatish. orqa chiziqda to‘pni qabul qilishni o‘rganish. xuddi …

h). ikkinchi qator (himoya chizig‘i) o‘yinchilarining o‘zaro harakatlari soddalashtirilgan o‘yin 1 26-dars basketbol. amaliy: ikki qo‘l bilan joyidan savatga tashlash joyda turib to‘pni sakratish mashqlari; chap va o'ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yukori va past sakratish bilan olib yurish. basketbol o'yini elementlari bilan estafeta 1 27-dars basketbol.amaliy: ikki qo‘l bilan harakatda to‘pni savatga tashlash. to‘pni chap va o'ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurishlarini takomillashtirish. to‘pni sherigiga turgan joyda va harakatda uzatish va qabul qilish o‘rganilgan texnik elementlar bilan o‘quv o‘yini 1 28-dars basketbol. amaliy: to‘pni ikki qo‘l bilan shit tagidan savatga tashlash. to‘pni sherigiga uzatish va qabul turli usullarini bajarish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurish (texnik bajarishni baholash). to‘pni “8” shaklida olib yurish. o‘rganilgan texnik elementlar bilan o‘quv o‘yini 1 29-dars basketbol. amaliy: to‘pni bir qo‘l bilan yelkadan savatga tashlash. turli nuqtalardan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlashni takomillashtirish …

i tomonlama o‘yin. 1 35-dars gimnastika nazariy: shaxsni har tomonlama kamol toptirishda jismoniy tarbiyaning ahamiyati. amaliy: tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar.- “oyoqlarni bukish” usulida “kozyol” ustidan sakrashni mustaxkamlash. qiz bolalar.-“oyoqlarni kerish’ usuli yordamida “kozyol” ustidan sakrashni mustaxkamlash. 110 sm. jismoniy fazilatlarni rivojlantirish uchun mashqlar. 1 36-dars gimnastika. nazariy: gimnastika turlari haqida ma’lumot: sport va badiiy, akrobatika haqida. amaliy: tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar.- “oyoqlarni bukish” usulida “kozyol” ustidan sakrash. (“kozyol” eniga o‘rnatilgan). (texnik bajarishni baholash) qiz bolalar. - “oyoqlarni kerish” usulida “eshak” ustidan sakrash. (qizlar, “kozyol” ning bo‘yi 110 sm, birga o‘rnatilgan) (texnik bajarishni baholash) .jismoniy fazilatlarni rivojlantirish mashqlari. 1 37-dars gimnastika amaliy: arqonda ko‘tarilish: o‘g‘il bolalar - qo‘llar bilan 4-5 m balandlikka ko‘tarilish (oyoqlari 90° burchak ostida) (bajarilish texnikasini baholash) qo‘l kuchini rivojlantirish uchun mashqlar. qizlar - qo‘llar yordamida, bir muddat 4-5 m balandlikka ko‘tarilish (bajarish texnikasini baholash). 1 38-dars gimnastika amaliy: osilish va tayanishlar. o‘g‘il bolalar.- past turnikda osilib turish …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"8-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja jismoniy tarbiya (haftasiga 2 soatdan jami 68-soat) 8-sinf dars mavzu soati i chorak 1-dars yengil atletika. nazariy: sport bilan shug‘ullanish vaqtida tibbiy nazorat. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; 1 2-dars yengil atletika. nazariy: jismoniy mashqlarni bajarish inson organizmining ish qobiliyati yaxshilanishiga ta’siri. jismoniy mashqlar bilan mashg‘ulot vaqtida xavfsizlik qoidalari, o‘zini-o‘zi nazorat qilish qoidalari. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan 60m ga yugurish (o‘quv me’yorni topshirish). turgan joydan uzunlikka saqrash 1 3-dars yengil atletika. nazariy: mashg‘ulotdan oldin va keyin ovqatlanish tartibi amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 q...

XLSX format, 45,8 KB. "8-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 8-sinf jismon. tarb. yillik 202… XLSX Bepul yuklash Telegram