7-kl. fiz-ra 4-chetv. @e_baza_ishreja

XLSX 12,5 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja nomer tema dom. zadaniya 1 legkaya atletika teoriya: vliyanie razlichnix fizicheskix nagruzok na organizm praktika: spetsialnie begovie uprajneniya, uskoreniya 2x30 m, beg 60m s nizkogo starta (sdacha uchebnogo normativa) prijki v dlinu s mesta beg na meste. 2 legkaya atletika praktika: spetsialnie prijkovie uprajneniya, prijok v dlinu so srednego razbega (5-6 begovix shagov) sposobom «sognuv nogi» , to je s 10-12 begovix shagov (sdacha kontrolnogo normativa) metanie t/myacha na dalnost. 3 legkaya atletika praktika: spetsialnie prijkovie uprajneniya, s podbega tolchkom odnoy nogi dostavanie rukoy podveshennogo vverx predmeta. prijki v visotu – prijok v visotu sposobom «nojnitsi» s 4 shagov podbega, to je s 6-8 begovix shagov (sdacha kontrolnogo normativa) metanie t/myacha v tsel. 4 legkaya atletika praktika: broski tennisnogo myacha na dalnost s mesta, s 3-x skrestnix shagov bokom, s razbega (sdacha kontrolnogo normativa) estafetniy beg s estafetnoy palochkoy po krugu stadiona 4 x 60m prijki cherez korotkuyu skakalku. …

aktika: basketbol - dvustoronnyaya igra s primeneniem izuchennix priemov voleybol - dvustoronnyaya igra s primeneniem izuchennix priemov gandbol - dvustoronnyaya igra s primeneniem izuchennix priemov prijki v dlinu s mesta. 9 sportivnie igri - basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr) praktika:basketbol - voleybol - gandbol - zashita na vsey territorii ploshadki, smeshannaya zashita, odinochnaya zashita i taktika postepennoy medlennoy ataki oru. 10 sportivnie igri - basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr) praktika: basketbol - sovershenstvovanie uprajneniy s myachom ( podbros myacha speredi vverx i lovlya ego szadi podbros myacha szadi cherez pravoe i levoe plecho, podbor nizko prigayushego myacha) dvustoronnyaya igra s primeneniem razlichnix elementov basketbola voleybol - peredacha myacha sverxu i snizu, stoya v parax, cherez setku. priem myacha ot setki dvustoronnyaya igra po uproshennim pravilam gandbol - zakreplenie texniki vladeniya myachom. dvustoronnyaya igra s primeneniem razlichnix elementov gandbola …

nad soboy kistyami ruk igra po uproshennim pravilam gandbol- igra po uproshennim pravilam beg s cheredovaniem xodbi. 13 futbol praktika: vedenie myacha vnutrenney i vneshney chastyu stopi. ; otbivanie letyashego myacha, vvod myacha v igru s bokovoy linii; dvustoronnyaya igra; prijki v dlinu. 14 futbol praktika: peredacha i ostanovka myacha litsevoy, vnutrenney i vneshney storonoy stopi. beg s otbivaniem myacha pri vedenii pravoy i levoy nogoy, pinok s udarom po myachu, shtrafnoy udar. dvustoronnyaya igra beg s uskoreniem. 15 shaxmati praktika: mat shaxmatnimi figurami (ferzem, ladey, dvumya slonami). prakticheskie igri prijki cherez skakalku. 16 shaxmati praktika: mat shaxmatnimi figurami (ferzem, ladey, dvumya slonami). prakticheskie igri

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"7-kl. fiz-ra 4-chetv. @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja nomer tema dom. zadaniya 1 legkaya atletika teoriya: vliyanie razlichnix fizicheskix nagruzok na organizm praktika: spetsialnie begovie uprajneniya, uskoreniya 2x30 m, beg 60m s nizkogo starta (sdacha uchebnogo normativa) prijki v dlinu s mesta beg na meste. 2 legkaya atletika praktika: spetsialnie prijkovie uprajneniya, prijok v dlinu so srednego razbega (5-6 begovix shagov) sposobom «sognuv nogi» , to je s 10-12 begovix shagov (sdacha kontrolnogo normativa) metanie t/myacha na dalnost. 3 legkaya atletika praktika: spetsialnie prijkovie uprajneniya, s podbega tolchkom odnoy nogi dostavanie rukoy podveshennogo vverx predmeta. prijki v visotu – prijok v visotu sposobom «nojnitsi» s 4 shagov podbega, to je s 6-8 begovix shagov (sdacha kontrolnogo normativa) metanie t/myacha v...

XLSX format, 12,5 KB. "7-kl. fiz-ra 4-chetv. @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 7-kl. fiz-ra 4-chetv. @e_baza_i… XLSX Bepul yuklash Telegram