6-kl. fiz-ra 4-chetv. @e_baza_ishreja

XLSX 12,6 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja nomer tema dom. zadaniya 1 legkaya atletika teoriya: uprajneniya, razvivayushie fizicheskie kachestva –bistrotu i lovkost.praktika: spetsialnie begovie uprajneniya, uskoreniya 2 x 30m. beg s nizkogo starta 30, 60m s maksimalnoy skorostyu beg na meste. 2 legkaya atletika praktika: spetsialnie begovie uprajneniya. beg s nizkogo starta 60m (sdacha kontrolnogo normativa) prijki v dlinu s mesta metanie t/myacha na dalnost. 3 legkaya atletika praktika: spetsialnie prijkovie uprajneniya. vipolnenie faz prijka v dlinu s razbega. prijki v dlinu s razbega sposobom «sognuv nogi». prijki v visotu s razbega sposobom «nojnitsi». metanie t/myacha v tsel. 4 legkaya atletika praktika: sovershenstvovanie texniki metaniya tennisnogo myacha (sdacha kontrolnogo normativa). sovershenstvovanie estafetnogo bega po krugu ( derjanie estafetnoy palochki, peredacha, priem) prijki cherez korotkuyu skakalku. 5 legkaya atletika praktika: chelnochniy beg 4 x 10m, sovershenstvovanie texniki metaniya tennisnogo myacha. visokiy start, vixod s nego i beg 1000-1500m po krugu beg s shirokim shagom. 6 legkaya atletika …

oli vibirayutsya 2 vida igr) praktika: basketbol - sovershenstvovanie zabrasivaniya myacha v koltso s kasaniem o shit (sprava i sleva). dvustoronnyaya igra s ispolzovaniem izuchennix texnicheskix priemov voleybol – sovershenstvovanie nijney pryamoy podachi myacha cherez setku s rasstoyaniya 3-6m. uproshennaya dvuxstoronnyaya igra s soblyudeniem pravil. gandbol – sovershenstvovanie umeniy vedeniya i peredach myacha. dvustoronnyaya igra s primeneniem izuchennix priemov prijki v dlinu s mesta. 9 sportivnie igri - basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr) teoriya: ponyatiya o domashnix zadaniyax i pravilax fizkultuminutok praktika: basketbol - dvigayas s myachom na skorosti, vipolnenie dvux shagov s posleduyushim broskom myacha v koltso. chelnochniy beg 4 x 10m (sdacha kontrolnogo normativa) voleybol – kombinatsii iz izuchennix elementov (priem myacha, peredachi), zakreplenie elementov v peredvijenii i vedenii myacha. chelnochniy beg 4 x 10m (sdacha kontrolnogo normativa) gandbol – vedenie myacha s izmeneniem skorosti i napravleniya dvijeniya. chelnochniy beg 4 x …

niya (individualnoy i komandnoy) v protsesse igri, individualnie deystviya, broski myacha v koltso (sdacha kontrolnogo normativa) voleybol – otbivanie myacha dvumya rukami snizu, podacha myacha cherez setku s 4-6 m (otsenka texniki vipolneniya) gandbol - obuchenie taktike napadeniya (individualnoy i komandnoy) v protsesse igri, zakrepit napadayushiy udar (s oporoy i v prijke), individualnie deystviya, broski myacha v vorota sverxu i snizu (otsenka texniki vipolneniya) metanie bolshogo myacha. 12 sportivnie igri - basketbol, voleybol, gandbol (isxodya iz usloviy shkoli vibirayutsya 2 vida igr) praktika: basketbol, voleybol, gandbol - estafeta s elementami sportivnix igr beg s cheredovaniem xodbi. 13 futbol teoriya: fizicheskie kachestva i uprajneniya, kotorie ix razvivayut praktika: razvitie skorostnoy vinoslivosti. igra v zashite (perexvat ataki sopernika, kontrataka), oboronitelnaya igra (lovlya atak sopernika, kontrataka); bazovaya takticheskaya pozitsiya igrokov (4-4-2, 4-3-3, 3-5-2); texnika igri vratarya; prijki v dlinu. 14 futbol praktika: taktika komandnix deystviy v atake («peredacha» myacha atakuyushim igrokam, otkritiya); vipolnenie …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"6-kl. fiz-ra 4-chetv. @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja nomer tema dom. zadaniya 1 legkaya atletika teoriya: uprajneniya, razvivayushie fizicheskie kachestva –bistrotu i lovkost.praktika: spetsialnie begovie uprajneniya, uskoreniya 2 x 30m. beg s nizkogo starta 30, 60m s maksimalnoy skorostyu beg na meste. 2 legkaya atletika praktika: spetsialnie begovie uprajneniya. beg s nizkogo starta 60m (sdacha kontrolnogo normativa) prijki v dlinu s mesta metanie t/myacha na dalnost. 3 legkaya atletika praktika: spetsialnie prijkovie uprajneniya. vipolnenie faz prijka v dlinu s razbega. prijki v dlinu s razbega sposobom «sognuv nogi». prijki v visotu s razbega sposobom «nojnitsi». metanie t/myacha v tsel. 4 legkaya atletika praktika: sovershenstvovanie texniki metaniya tennisnogo myacha (sdacha kontrolnogo normativa). sovershenstvovanie es...

XLSX format, 12,6 KB. "6-kl. fiz-ra 4-chetv. @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 6-kl. fiz-ra 4-chetv. @e_baza_i… XLSX Bepul yuklash Telegram