9-jismoniy tarbiya

XLSX 14 стр. 25,5 КБ Бесплатная загрузка

14 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 25,5 КБ

Тип файла XLSX

Страницы 14

Обновлено Июн 2026

Предварительный просмотр (6 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 14

ðð¸ññ1 2021-2022 oê»quv yili uchun jismoniy tarbiya fanidan taqvim-mavzu rejasi 9-sinf dars mavzu va vazifalar soat 1-dars nazariy: yengil atletika insonning mehnat faoliyatida jismoniy tarbiyaning ahamiyati 1 amaliy: maxsus yugurish mashqlar texnikasini takomillashtirish; past startdan chiqib 60 metrga yugurish; 2-dars nazariy:yengil atletika yengil atletikada texnik xavfsizlik qoidalari. engil atletikada mashqlarning turlari amaliy: mahsus yugurish mashqlar, past stsrtdan 60 m tezlikni oshirib yugurish (oâquv meâyorni topshirish) 1 4x60 metrga estafeta yugurish. 3-dars nazariy: yengil atletika. yugurish turlari amaliy: mahsus sakrash mashqlari, turgan joydan uzunlikka sakrash (oâquv meyorni topshirish). 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka âoyoq bukishâ usulida saklash . 1 4-dars nazariy: yengil atletika toâgâri nafas olish va yurak urishini tekshirish. sakrash turlari amaliy: maxsus sakrash mashqlari, 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka âoyoq bukishâ usulida saklash; 4x10 m mokisimon yugurish (oâquv meyorni topshirish) 1 5-dars amaliy: yengil atletika mahsus sakrash mashqlari; 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saklash. (oâquv meyorini). tepaga osilgan buyumga …

2 / 14

ol futbol oâyini, oâyinchilarning tartib va intizom qoidalari. amaliy: futbol: harakatlanib kelayotgan toâplarni oyoq panja qismining ichki va tashqi tomonlari bilan toâxtatish; texnika va taktika usullari; 1 10-dars amaliy: futbol futbol: raqibdan toâpni olib qoâyish texnikasi; ikki tomonlama oâyin. 1 11-dars nazariy: futbol jarima va erkin toâp tepish. amaliy: 11 metrlik jarima toâpidan darvozaga aniq tepish; toâpni harakat yoânalishini oâzgartirib olib yurish, chalgâitish harakatlarini qoâllay olish; ikki tomonlama oâyin. 1 12-dars nazariy: futbol futbol taktikasi (standart holatda bajariladigan kombinatsiyalar). amaliy: uchib kelayotgan toâpni sakrab bosh bilan urib qaytarishni bajarish; 11 metrlik jarima toâpidan darvozaga. (texnik bajarishni baholash). ikki tomonlama oâyin 1 13-dars amaliy: futbol toâpni raqibdan tortib olish; toâpni darvozaga bosh bilan aniq yoânaltirish koânikma va malakalarini hosil qilish; 30m toâp bilan yurish; ikki tomonlama oâyin. 1 14-dars amaliy: futbol oâng va chap oyoq bilan uzoqqa tepishni takomillashtirish; 30m toâp bilan yurish. (oâquv mezoni). ikki tomonlama oâyin. 1 15-dars sport …

3 / 14

oâlda olib yurish va uzatishni takomillashtirish; raqibni chetlab oâtish; toâpni bosh tomondan ikki qoâllab uzatish; 1 voleybol - texnik usullari; toâpni oâyinga kiritish usullari; toâr orqali xujum zarba usullari; toâsiq qoâyish (yakka va juftlikda), gandbol - toâp bilan ishlash texnikasini mukammallashtirish (tezlikda joq almashish jarayonida xar xil usulda toâp uzatishlar 17-dars sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol - shaxsiy va jamoaviy himoyani maydonda ushlash usullarini oârgatish; 2x1x2 va 1x2x2 taktikalari 1 voleybol - himoyalanish usullari; xujumda va ximoyada yakka, guruh va jamoaviy taktik harakatlar; voleybol oâquv oâyini; gandbol- vosmyorka, oldinlab ketishda toâp qabul qilishlar); ximoya usullarini mukammallashtirish, raqiblarni ximoya maydoniga yaqinlashtirmaslik, 18-dars sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol - jarima toâplarini savatga tashlash; basketbol oâyini qoidasiga asosan ikki tomonlama oâyin; 1 voleybol - voleybol turish holatida harakatlanish; voleybol …

4 / 14

chini nazorat qilish; 20-dars sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol - oâng va chap qoâl bilan âiloniâ usulida toâpni olib yurishni takomillashtirish. soddalashtirilgan qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin. voleybol - voleybol oâyinida turish, xarakatlanish, to'xtash, tezlashish elementlari texnikasini mustaxkamlash; voleybol oâquv oâyini gandbol - 4x1, 3x2, âvosmyorkaâ, âstyajkaâ ya'ni raqib ximoyasini chalgâitish, to'siq qoâyishni mukammallashtirish 21-dars sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol â jarima toâpni turli hil nuqtalardan savatga tashlashni takomillashtirish. qarama qarshi estafeta: jamoa har biri uch kishidan iborat kolonnada turadi. signaldan keyin oâyinchi to'pni qarama-qarshi jamoaga uzatadi va yugurib kolonnaning oxiriga turadi (orasida masofa - 3 m) voleybol - tayanchda, harakatda, sakrashda toâpni orqaga uzatish texnikasini mustahkamlash; voleybol oâquv oâyini gandbol - darvozabonni texnik xolatini mukammallashtirish; 22-dars sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab …

5 / 14

ikki tomonlama oâyin. voleybol - toârga teskari turgan holda, toâpni raqib maydondagi nishonga tushurish; voleybol oâquv oâyini gandbol - toâpni yuqoridan va pastdan uzatish tehnikasini mustahkamlash. oâquv oâyini 24-dars sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol - toâpni tashlash usullarini takomillashtirish - ikki qoâli bilan pastdan, bir qoâli bilan pastdan ot ikki qoâl bir joydan, qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin. voleybol - oldinga yiqilib, bir qoâlda qabul qilishni mustahkamlash. voleybol oâquv oâyini gandbol - toâpni yuqori va pastki tayanch uloqtirish texnikasini oâzlashtirish; oâquv oâyini 25-dars sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol - tpni tashlash usullarini takomillashtirish â turgan joidan bir qo'l bilan, sakrashda, burilishda qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin. voleybol - toârga teskari turgan holda, toâpni raqib maydondagi nishonga tushurish; qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin. 26-dars sport …

6 / 14

'yini. voleybol - to'g'ridan-to'g'ri devorga 7-9 m masofadan to'r balandligi past bo'lmagan chiziqdan pastdan va tepadan o'yinga kiritish voleybol oâquv oâyini; gandbol - hujum paytida chalg'ituvchi harakatlar (fintlar) qilishni takomillashtirish oâquv oâyinida himoya va hujumda etakchi (jamoaviy) harakatlar ko'nikmalarini ishlatish 28-dars sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol - aldamchi harakatlar (fintlar) shaxsiy ximoyadan foydalangan holda 5 x 5 o'quv o'yini. voleybol - - to'rdan 7-9 m masofada to'pni o'yinga kiritish; b) to'pni yuqori to'plarini raqibning maydonchasiga 7-9 m masofadan to'r bilan urishñ voleybol oâquv oâyini; gandbol - hujum va himoya taktikasiga, darvozabonning taktik va texnik harakatlariga oâquv oâyin vaqtida puxta etibor berish 29-dars sport oâyinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) 1 amaliy: basketbol - hujum va shaxsiy ximoyadan foydalangan holda 5 x 5 o'quv o'yini. voleybol - o'quv o'yinlari jarayonida …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 14 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "9-jismoniy tarbiya"

ðð¸ññ1 2021-2022 oê»quv yili uchun jismoniy tarbiya fanidan taqvim-mavzu rejasi 9-sinf dars mavzu va vazifalar soat 1-dars nazariy: yengil atletika insonning mehnat faoliyatida jismoniy tarbiyaning ahamiyati 1 amaliy: maxsus yugurish mashqlar texnikasini takomillashtirish; past startdan chiqib 60 metrga yugurish; 2-dars nazariy:yengil atletika yengil atletikada texnik xavfsizlik qoidalari. engil atletikada mashqlarning turlari amaliy: mahsus yugurish mashqlar, past stsrtdan 60 m tezlikni oshirib yugurish (oâquv meâyorni topshirish) 1 4x60 metrga estafeta yugurish. 3-dars nazariy: yengil atletika. yugurish turlari amaliy: mahsus sakrash mashqlari, turgan joydan uzunlikka sakrash (oâquv meyorni topshirish). 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka âoyoq bukishâ usulida saklash . 1 4-da...

Этот файл содержит 14 стр. в формате XLSX (25,5 КБ). Чтобы скачать "9-jismoniy tarbiya", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 9-jismoniy tarbiya XLSX 14 стр. Бесплатная загрузка Telegram