sog’lom turmush tarzi 2

PPTX 4,2 MB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1683281805.pptx /docprops/thumbnail.jpeg здоровый образ жизни sog’lom turmush tarzi salomatlik nima? salomatlik - bu nafaqat kasallik yoki nogironlikning yo'qligi emas, balki to'liq jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holati. sog'lom turmush tarzi kontseptsiyasiga nimalar kiradi: yomon odatlardan voz kechish to'liq tungi dam olish to'g'ri ovqatlanish mashq qilish stressi aloqa "salomatlik tartibda - zaryadlash tufayli !" zaryadlash - bu, qoida tariqasida, ertalab mushaklar va bo'g'inlarni isitish uchun bajariladigan jismoniy mashqlar to'plami. odatda , zaryadlash ochiq havoda, sport zalida yoki uyda amalga oshirilishi mumkin jismoniy mashqlar bo'yin, orqa, qorin, oyoq va qo'l mushaklari uchun mashqlarni o'z ichiga oladi. katta bo'g'inlar ishlab chiqilmoqda - bo'yin, elka, tirsak, tos suyagi , tizzalar. flexion-uzaytirish, cho'zish, burish. odatiy mashqlar: qultumlar, egilishlar, cho'zilishlar, push-uplar. zaryadlash yugurish, qattiqlashuv, qishki suzish bilan birlashtirilishi mumkin . to'g'ri ovqatlanish oziq-ovqat , insonning o'sishi, normal rivojlanishi va hayotiy faoliyatini ta'minlaydigan, uning sog'lig'ini mustahkamlashga va kasalliklarning oldini olishga hissa qo'shadi . sog'lom ovqatlanish surunkali kasalliklar …

age4.png image5.jpeg image6.jpeg image7.jpeg image8.jpeg image9.gif image10.jpeg image11.jpeg image12.jpeg image13.jpeg image14.png image15.png image16.jpeg

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"sog’lom turmush tarzi 2" haqida

1683281805.pptx /docprops/thumbnail.jpeg здоровый образ жизни sog’lom turmush tarzi salomatlik nima? salomatlik - bu nafaqat kasallik yoki nogironlikning yo'qligi emas, balki to'liq jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holati. sog'lom turmush tarzi kontseptsiyasiga nimalar kiradi: yomon odatlardan voz kechish to'liq tungi dam olish to'g'ri ovqatlanish mashq qilish stressi aloqa "salomatlik tartibda - zaryadlash tufayli !" zaryadlash - bu, qoida tariqasida, ertalab mushaklar va bo'g'inlarni isitish uchun bajariladigan jismoniy mashqlar to'plami. odatda , zaryadlash ochiq havoda, sport zalida yoki uyda amalga oshirilishi mumkin jismoniy mashqlar bo'yin, orqa, qorin, oyoq va qo'l mushaklari uchun mashqlarni o'z ichiga oladi. katta bo'g'inlar ishlab chiqilmoqda - bo'yin, elka, tirsak, tos su...

PPTX format, 4,2 MB. "sog’lom turmush tarzi 2"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: sog’lom turmush tarzi 2 PPTX Bepul yuklash Telegram