5-sinf jismoniy tarbiya

XLSX 15,1 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

import dars rakami dars mavzusi uyga vazifa 1 yengil atletika.nazariy: ustki va poyabzal kiyimning gigiena talablari. amaliy:yugurish. past startdan chiqib yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; startda turish chiziqda qo`llarni qo`yish o`rganish 2 yengil atletika. yugurish. (30,60, 100,400,1000m) texnikaga rioya qilgan holda yugurishlar; stardan chiqish yo`lak bo`ylab yugurish 3 yengil atletika. nazariy: ustki va poyabzal kiyimning gigiyena talablari .amaliy:yugurish 200-300 m masofaga 4-5 marta yurish bilan almashlab yugurish; masofani saqlash yugurish texnik va taktik usullarni to`g`ri o`rganish 4 yengil atletika. nazariy:yengil atletika sportining turlari. amaliy:turli masofalarga bir me’yorda 4 daqiqa davomida yengil yugurish. yuqori starda turish 5 yengil atletika. amaliy:kross tayyorgarlik. notekis yo‘llardan yurish va yugurish; pastlikdan tepalikka va tepalikdan pastga yugurish urm mashqlarini o`rganish 6 yengil atletika. amaliy:kross tayyorgarlik. notekis yo‘llardan yurish va yugurish; pastlikdan tepalikka va tepalikdan pastga yugurish past startda masofa saqlab turish 7 yengil atletika. amaliy:kross tayyorgarlik. notekis yo‘llardan yurish va yugurish; pastlikdan tepalikka va tepalikdan pastga …

o‘xtash, to‘pni olib yurish.harakatlanib to’pni aniq uzatish va qabul qilib olish;e) to’pni o’ng va chap qo’llarda yerga urib olib yurish.. to‘pni olib qo`yish 13 voleybol.nazariy: shaxsiy gigiena qoidalari. amaliy:a)voleybol o’yin qoidasi; maydonda o’yinchilarning joylashuvi,harakatlanishi va asosiy turish holatlari. maydonda o’yinchilarning joylashuvi,harakatlanishi takomillashtirish 14 voleybol. nazariy:voleybol o’inining kelib chiqish tarixi va oyin qoidalari. amaliy:to’pni pastdan, yuqoridan uzatish;bjuftlikda to’pni yuqoridan uzatish va qabul qilish; urm bajarish o`rganish 15 voleybol.nazariy: tamaki va spirt ichimliklar iste'mol qilishning zarari. amaliy: urm bajarish; b) pastdan kelayotgan to’pni ikki qo’llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; :to’pni pastdan, yuqoridan uzatish; 16 voleybol.nazariy: tamaki va spirt ichimliklar iste'mol qilishning zarari. amaliy: urm bajarish; b) pastdan kelayotgan to’pni ikki qo’llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; :to’pni ikki qo`llab uzatish 17 voleybol.nazari: voleybol musobaqalari haqida tushuncha amaliy:voley to’pni ikki qo’l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish; zonalarga to`pni tashlash 18 voleybol.nazari: voleybol musobaqalari haqida tushuncha amaliy:voley to’pni ikki qo’l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish; …

.nazariy: tamaki va spirt ichimliklar iste'mol qilishning zarari. amaliy:urm bajarish; b) pastdan kelayotgan to’pni ikki qo’llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; urm bajarish 23 voleybol.nazariy: salomatlikni mustahkamlashda jismoniy tarbiyaning ahamiyati amaliy:to’pni ikki qo’l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish; yuqoridan devorga oshirish; 24 voleybol.nazari: voleybol musobaqalari haqida tushuncha amaliy:voley to’pni ikki qo’l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish; to`pga blok qo`yish 25 basketbol.nazariy: tozalik - salomatlik garovi. amaliy:basketbol o’yin qoidasi;to’pni joyda turib sakrtish mashqlari; :basketbol o’yin qoidasi o`rganish 26 basketbol.nazariy: tozalik - salomatlik garovi. amaliy:basketbol o’yin qoidasi;to’pni joyda turib sakrtish mashqlari; to’pni joyda turib sakrtish mashqlari; 27 basketbol.nazariy: ertalabki badantarbiya mashqlarining inson salomatligiga ijobiy ta'siri.amaliy: to’pni sherigiga uzatish va qabul qilish;v) to’pni 8 shaklida olib yurish. to’pni sherigiga uzatish 28 basketbol.nazariy: salomatlik – nima? amaliy: jarmia chizig’idan to’pni ikki qo’lda ko’krakdan halqaga tashlash;4 metr masofadan ikki qo’llab pastdan halqaga tashlash; ikki qo’llab pastdan halqaga tashlash takomillashtirish 29 basketbol.nazariy: salomatlik – nima? amaliy: jarmia chizig’idan …

sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarishni o‘rgatish; arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash. turgan joydan sakrash 33 shaxmat.nazariy: tamaki mahsulotlarining inson organizmiga salbiy ta'siri. amaliy:shaxmat doskasida shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi donalarining yurish tartibi 34 shaxmat.nazariy: tamaki mahsulotlarining inson organizmiga salbiy ta'siri. amaliy:shaxmat doskasida shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi 35 gimnastika.nazariy: tibbiy nazorat. tish va og’iz bo’shlig’ini parvarish qilish.amaliy: akrobatika mashqlari: oldinga, orqaga umboloq oshish; belda va kuraklarda turishni o’rgatish; “ko’prik” hosil qilish; to’ldirma to’plar bilan mashqlar bajarish. akrobatika mashqlari o`rganish 36 gimnastika.nazariy: jismoniy sifatlar va ularni rivojlantiruvchi mashqlar amaliy:gimnastika. arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish; turnikda oldinga orqaga oldinga siltanib sakrab tushish mashq usullarini bajarish. turnikda oldinga orqaga oldinga siltanib sakrab tushish mashq usullarini bajarish. 37 gimnastika.nazariy: jismoniy sifatlar va ularni rivojlantiruvchi mashqlar amaliy:gimnastika. arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish; turnikda oldinga orqaga oldinga siltanib sakrab …

tabiatning sog’lomlashtiruvchi omillari orqali chiniqishlar (suv, quyosh, havo). amaliy: tayanib sakrash mashqlari; polda va gimnastika o’rindiqlarida qo’llarni bukish va yozish mashqlari; aralash osilish va arqonga tirmashib chiqishni takrorlash. govdani ko`tarib tushirish 41 gimnastika.nazariy: tozalik – salomatlik garovi (qo’l, oyoq, ko’z, tish parvarish).amaliy: to’ldirma to’plar bilan mashqlar bajarish. yakkacho’p ustida muvozanat saqlash mashqlari; b) akrobatika mashqlarini takrorlash. akrobatika mashqlarini takrorlash. 42 gimnastika.nazariy: tozalik – salomatlik garovi (qo’l, oyoq, ko’z, tish parvarish).amaliy: to’ldirma to’plar bilan mashqlar bajarish. yakkacho’p ustida muvozanat saqlash mashqlari; b) akrobatika mashqlarini takrorlash. akrobatika umboloq oshish 43 gimnastika.amaliy:v) gimnastika “kazyoli”dan oyoqlarni kerib va bukib sakrash; d) arg’amchida sakrash mashqlari. arg’amchida sakrash mashqlari. 44 gimnastika.amaliy:v) gimnastika “kazyoli”dan oyoqlarni kerib va bukib sakrash; d) arg’amchida sakrash mashqlari. ortga umboloq oshish takomillashtish 45 gimnastika.nazariy: jismoniy sifatlar va ularni rivojlantiruvchi mashqlar amaliy:gimnastika. arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish; turnikda oldinga orqaga oldinga siltanib sakrab tushish mashq usullarini bajarish. turnikga sakrab chiqish 46 gimnastika. …

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "5-sinf jismoniy tarbiya"

import dars rakami dars mavzusi uyga vazifa 1 yengil atletika.nazariy: ustki va poyabzal kiyimning gigiena talablari. amaliy:yugurish. past startdan chiqib yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; startda turish chiziqda qo`llarni qo`yish o`rganish 2 yengil atletika. yugurish. (30,60, 100,400,1000m) texnikaga rioya qilgan holda yugurishlar; stardan chiqish yo`lak bo`ylab yugurish 3 yengil atletika. nazariy: ustki va poyabzal kiyimning gigiyena talablari .amaliy:yugurish 200-300 m masofaga 4-5 marta yurish bilan almashlab yugurish; masofani saqlash yugurish texnik va taktik usullarni to`g`ri o`rganish 4 yengil atletika. nazariy:yengil atletika sportining turlari. amaliy:turli masofalarga bir me’yorda 4 daqiqa davomida yengil yugurish. yuqori starda turish 5 yengil atletika. amaliy:kross tayyorg...

Формат XLSX, 15,1 КБ. Чтобы скачать "5-sinf jismoniy tarbiya", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 5-sinf jismoniy tarbiya XLSX Бесплатная загрузка Telegram

5-sinf jismoniy tarbiya

Предварительный просмотр (5 стр.)

Хотите читать дальше?

О "5-sinf jismoniy tarbiya"

Похожие файлы