kurash rek

DOCX 8 pages 824.9 KB Free download

8 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 824.9 KB

File type DOCX

Pages 8

Updated May 2026

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 8

[image: ] ____________ viloyati __________ tumani xalq ta’limi bo’limi tasarrufidagi ____-umumiy o’rta ta’lim maktabi __________________________o’qituvchisi _____________________________ning 2021-2022-o‘quv yili uchun “kurash” nomli [image: ] to‘garak a‘zolari haqida ma’lumot № familiya ismi va sharifi tug‘ilgan sanasi sinfi manzili (to‘liq) ota-onasi (ismi sharifi) telefon (uy yoki mobil) izoh 1. 1. 1. 1. 1. 1. telgram orqali @mehmonlarga telefon nomer 97-227-89-26 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. telgram orqali @mehmonlarga telefon nomer 97-227-89-26 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. o‘tkazilgan xona_________________________ “______________________” to‘garak mashg‘ulotlar o‘tkazilish sanalari to‘garak rahbari________________________ t/r sinfi o‘quvchining ismi va familiyasi sentabr oktabr noyabr dekabr o‘tilgan mavzu telgram orqali @mehmonlarga telefon nomer 97-227-89-26 “______________________” to‘garak mashg‘ulotlar o‘tkazilish sanalari to‘garak rahbari________________________ t/r sinfi o‘quvchining ismi va familiyasi yanvar fevral mart aprel may o‘tilgan mavzu telgram orqali @mehmonlarga telefon nomer 97-227-89-26 mmibdo‘________ _______________ 2021-2022-o‘quv yili uchun tuzilgan “kurash” to‘garagining ish rejasi …

2 / 8

ikasi 20. bir xil holatli oyoq bilan orqadan ilib olish 21. orqadan ilib olish texnikasi 22. orqadan oshirib tashlash 23. telgram orqali @mehmonlarga telefon nomer 97-227-89-26 qo‘lni yelka osha ushlab orqadan oshirib uloqtirish 24. qo‘l va boshdan ushlab, orqadan oshirib uloqtirish 25. belbog‘dan bir xil usul bilan ushlab orqadan oshirib uloqtirish 26. yaktak yoqasidan ushlab va ichkaridan o‘rab orqadan oshirib uloqtirish 27. kurashdagi taktik harakatlar 28. kurashchining tik holati va uning turish holatlari 29. kurashchining siljish usullari va oraliq masofa 30. aldovchi va soxta harakatlarga o‘rgatish texnikasi 31. yiqila turib uloqtirish 32. yiqila turib uloqtirish 33. oyoq chalish bilan uloqtirish 34. kurashchilarning tayyorgarlik turlari sana: “__” _______ 201__-yil. sinflar: _______. to‘garak rahbari:________________ mashg‘ulotning mavzu: kurashning kelib chiqish tarixi mashg’ulotning usuli: amaliy va nazariy bilim berish, ko’rsatmali, amaliy, musobaqa mashg’ulotning jihozi: xushtak, sekundamer, kurash uchun matlar, belbog’lar, arg’amchilar mashg’ulotning maqsadi: · kurash elementlarini texnik va taktikasini mustahkamlash · o’quvchilarda jismoniy sifatlardan …

3 / 8

rib yugurish;telgram orqali @mehmonlarga telefon nomer 97-227-89-26 · chap, o’ng oyoqlarda sakrash. · yurish va yugurishga o’tish. · kurashchilarning maxsus jismoniy mashqlar · nafas rostlovchi mashqlar. asosiy qismi: kurash jang sanʼatining eng qadimiy turi boʻlib, uning ildizlari hozirgi oʻzbekiston hududida joylashgan. so‘nggi ilmiy tadqiqot ma’lumotlariga ko‘ra, kurashning yoshi kamida uch yarim ming yil. kurash jang san’atining insoniyatga ma’lum bo‘lgan eng qadimiy turlaridan biridir.kurash o‘zbekcha so‘z bo‘lib, “maqsadga halol yo‘l bilan erishish” ma’nosini bildiradi. o'sha qadimgi davrlarda bu an'anaviy bayramlar, bayramlar va to'ylarda jang san'ati va ommaviy jismoniy o'yin-kulgi edi. u haqidagi ma’lumotlarni ko‘plab qadimgi adabiy manbalarda uchratish mumkin. baxslarni tinchlik yo`li bilan hal qilish, shuningdek dushmanni asirga olish usullarini tasvirlovchi qadimiy rasmlar hozirgi o`zbekiston xududida olib borilgan arxeologik qazilmalar davomida topilgan. aytish joizki, musoboqalar oldidan uloqtirishlar, sakrashlar, kuchni namoyish qilishni o`z ichichga oluvchi mashqlar bajarilgan. ular raqiblarning o`zaro bellashuvlari oldidan badan qizdirish vositasi sifatida xizmat qilgan. kurashchilar bir-birining teridan ishlangan …

4 / 8

ushbu asrlardan ko`rinib turibdiki o`zbeklarda usulllar tazimi yetarlicha rivojlangan milliy kurash mavjud bo`lgan. hozirgi o`zbekiston xududida qadimdan ikki ta kurash turi shakllangan raqib belbog`li oldindan ushlab olish va raqibni erkin ushlab olish. kurashning birinchi turi “farg`onacha”, ikkinchisi “buxorocha” usul deb nomlandi. kurashning bu turlari xozirgi kunda ham respublikamizda keng tarqalgan. ushbu turlar buyicha respublika osiyo va xalqaro musoboqalar o`tkaziladi. yakuniy qismi: yangi mashg‘ulotni mustahkamlash: o’tilgan mavzu yuzasidan o’quvchilarni savollariga javob beriladi ularga kurash haqida olayotgan bilimlari va tushunchalari haqida so’ralib bir birlari bilan ta’surotlarini o’rtoqlashadilar o’quvchilarni rag’batlantirish, mashg‘ulotni yakunlash: o’quvchilarni saflab yengil yugurtirish, nafas rostlash mashqlarini bajartirish, o’quvchilarning yutuq va kamchilliklarini muxokama qilish, ragbatlantirish. maktab mmibdo‘______________________ _______________sana______ _______ 20__yil sana: “__” _______ 201__-yil. sinflar: _______. to‘garak rahbari:________________ mashg‘ulotning mavzu: yunon-rum kurashining paydo bo'lishi va rivojlanish tarixi mashg’ulotning usuli: amaliy va nazariy bilim berish, ko’rsatmali, amaliy, musobaqa mashg’ulotning jihozi: xushtak, sekundamer, kurash uchun matlar, belbog’lar, arg’amchilar mashg’ulotning maqsadi: · kurash elementlarini …

5 / 8

ormasini ko’zdan kechirish, tozalikni nazorat qilish · saflanish, salomlashish, davomatni qabul qilish.[bookmark: _goback]telgram orqali @mehmonlarga telefon nomer 97-227-89-26 · yangi mavzu bilan tanishtirish. · turgan joyda burilishlar. · u.r.m. bajarish. · saf mashqlari · o’ng, chap yon tomonlama yugurish; · tizzalarni baland ko’tarib yugurish; · chap, o’ng oyoqlarda sakrash. · yurish va yugurishga o’tish. · [image: 114597_680]kurashchilarning maxsus jismoniy mashqlar · nafas rostlovchi mashqlar. asosiy qismi: aholi o'rtasida kurashga bo'lgan qiziqishning uyg'onishi ko'plab professional kurashchilarning yuzaga chiqishiga sabab bo'lgan. ular cirklarda va yarmarkalarda o'z sanatlarini namoyish qilardilar. muvaffaqiyatlar shunga yordam berdiki, shaharlarda alohida kurashchilar guruhlari paydo bo'la boshladi. atijada professional kurashchilar o'rtasida shaxsiy birinchiliklar, franciya shaharlararo musobaqasi, keyinchalik esa jahon chempionatlari o'tkazila boshlandi. chempionatlarning yaxshi tashkil etilishi, ularning keng targ'ib qilinishi professional kurashga katta muvaffaqiyat keltirdi. sta-sekin francuzlar kurashi boshqa evropa davlatlariga kirib bordi. kurash keng ommaviylikka erishib borishi va geografik jihatdan kengayi bilan bir vaqtda texnik tomondan ham boyib …

Want to read more?

Download all 8 pages for free via Telegram.

Download full file

About "kurash rek"

[image: ] ____________ viloyati __________ tumani xalq ta’limi bo’limi tasarrufidagi ____-umumiy o’rta ta’lim maktabi __________________________o’qituvchisi _____________________________ning 2021-2022-o‘quv yili uchun “kurash” nomli [image: ] to‘garak a‘zolari haqida ma’lumot № familiya ismi va sharifi tug‘ilgan sanasi sinfi manzili (to‘liq) ota-onasi (ismi sharifi) telefon (uy yoki mobil) izoh 1. 1. 1. 1. 1. 1. telgram orqali @mehmonlarga telefon nomer 97-227-89-26 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. telgram orqali @mehmonlarga telefon nomer 97-227-89-26 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. o‘tkazilgan xona_________________________ “______________________” to‘garak mashg‘ulotlar o‘tkazilish sanalari to‘garak rahbari________________________ t/r sinfi o‘quvchining ismi va familiyasi sentabr ...

This file contains 8 pages in DOCX format (824.9 KB). To download "kurash rek", click the Telegram button on the left.

Tags: kurash rek DOCX 8 pages Free download Telegram