9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat

XLSX 11,6 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@uqituvchiga_hujjat dars raqami mavzu nomi uy vazifasi 1 amaliy: basketbol - qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol - o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni akomillashtirish to`pni ikki qo`llab olib yurish va sherigiga ikki qo`llab uzatish 2 sport o’yinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol - qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol - o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni takomillashtirish to`pni o`yinga kiritish va zarba berish 3 amaliy: gimnastika: tayanib sakrash. gimnastik “kozyol”dan ko’prikchani uzoqlashtirish va yaqinlashtirish bilan depsinib sakrashlar; uzunasiga o’rnatilgan gimnastik “kozyol” ustidan tayanib sakrash (o‘g‘il bolalar 120 sm balandlikdagi gimnastika ko’prigi oralig’i 1 m oraliqda) oyoqlarni kerib sakrash. ko`prikcha turish takomillashtirish 4 amaliy: gimnastika tayanib sakrash. gimnastik “kozyol” ustidan oyoqlarni kerib, sakrab o’tish (texnik bajarishni baholash). turgan joydan sakrash o`rgaanish 5 gimnastikanazariy: gimnastika musobaqa qoidalari. amaliy: gimnastika:5 …

ar. qollarni bukish va yozish; 8 amaliy: gimnastika. akrobatika: (o‘g‘il bolalar) har xil dastlabki holatdan oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm balandlikdagi buyumlar ustidan umbaloq oshib o‘tish; yugurib kelib uzoqlikka umbaloq oshish; sherigi yordamida qo‘llarda yoki boshda tik turish; (qizlar bolalar) ikki marta oldinga, orqaga umbaloq oshish; kurakda turish; tik turgan holatdan “ko‘prik” hosil qilish va yon tomonga aylanib turish. sherigi yordamida qo‘llarda tik turish oldinga umbaloq oshish 9 amaliy: gimnastika. akrobatika: (o‘g‘il bolalar) har xil dastlabki holatdan oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm balandlikdagi buyumlar ustidan umbaloq oshib o‘tish; yugurib kelib uzoqlikka umbaloq oshish; sherigi yordamida qo‘llarda yoki boshda tik turish;(qizlar bolalar) ikki marta oldinga, orqaga umbaloq oshish; kurakda turish; tik turgan holatdan “ko‘prik” hosil qilish va yon tomonga aylanib turish. sherigi yordamida qo‘llarda tik turish. boshda tik turish 10 amaliy: gimnastika akrobatika: (o‘g‘il bolalar) har xil dastlabki holatdan oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm balandlikdagi buyumlar ustidan umbaloq oshib o‘tish; yugurib …

tarilib burilishlar, o‘ng (chap) oyoqda “qaldirg‘och” hosil qilish; o‘tirib burchak hosil qilish va qo‘llarga tayanib, oyoqlarni kerib orqaga siltanish bilan kerishib sakrab tushish. cho‘qqaygan holatda oyoqlar bilan siltanib yurish, takomillashtirish 14 amaliy: gimnastika muvozanatni saqlash mashqlari. depsinib yakkacho‘pga chiqish; yakkacho‘pga tayanishdan bir oyoqni oshirish bilan 90° burilib minib o‘tirish, ikki oyoqda va holatlarini almashlab sakrashlar; yarim cho‘qqaygan holatda oyoqlar bilan siltanib yurish, oyoq uchlariga ko‘tarilib burilishlar, o‘ng (chap) oyoqda “qaldirg‘och” hosil qilish; o‘tirib burchak hosil qilish va qo‘llarga tayanib, oyoqlarni kerib orqaga siltanish bilan kerishib sakrab tushish. gimnasttik narvonda oyoqlarni ko`tarib tushirish 15 amaliy: kurash maxsus kurash mashqlari; “yenglardan ushlab yelkadan hamda yon tomonalardan tashlash; akrobatika mashqlari; bajarish 16 amaliy: kurash maxsus kurash mashqlari; “yenglardan ushlab yelkadan hamda yon tomonalardan tashlash; “yenglardan ushlab 17 amaliy: kurash maxsus kurash mashqlari; “ko‘krakdan tashlash”usuli. oyoq bilan ko‘tarib tashlash” usuli. 18 amaliy: kurashmaxsus kurash mashqlari; “ko‘krakdan tashlash” usuli. “ko‘krakdan tashlash” usuli. 19 amaliy: kurash …

9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat - Page 4

9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat" haqida

@uqituvchiga_hujjat dars raqami mavzu nomi uy vazifasi 1 amaliy: basketbol - qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol - o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni akomillashtirish to`pni ikki qo`llab olib yurish va sherigiga ikki qo`llab uzatish 2 sport o’yinlari - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: basketbol - qoidalar asosida ikki tomonlama o'yin. o'yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. voleybol - o'quv o'yinlari jarayonida texnik usullarni takomillashtirish to`pni o`yinga kiritish va zarba berish 3 amaliy: gimnastika: tayanib sakrash. gimnastik “kozyol”dan ko’prikchani uzoqlashtirish va yaqinlashtirish bilan depsinib sakr...

XLSX format, 11,6 KB. "9-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 9-sinf jismoniy tarbiya 3-chora… XLSX Bepul yuklash Telegram