9-kl. fiz-ra 4-chetv. @e_baza_ishreja

@e_baza_ishreja nomer tema dom. zadaniya 1 borba kurash. «brosok s zaxvatom rukava»; zaxvativ ruku sopernika obeimi rukami, i postaviv nogi vmeste, razvernuvshis na 180 gradusov «brosok cherez plecho" narisuy posledovatelnost broska cherez plecho s zaxvatom rukava. 2 borba kurash. sposob «vivoda iz ravnovesiya» opishi, kak vivesti sopernika iz ravnovesiya (2-3 shaga). 3 borba kurash.«brosok cherez plecho» s uderjaniem ruk sopernika rukami napishi, pochemu vajno kontrolirovat ruki sopernika pri broske. 4 borba kurash.na odnoy noge, derjas za ruki (podxod); sposob «vivoda iz ravnovesiya» opishi, zachem bortsi treniruyutsya na odnoy noge. 5 borba kurash. spetsialnie uprajneniya bortsov; brosok s postanovkoy nogi mejdu nogami sopernika speredi, bokovoy brosok s pomoshyu nog. nazovi 2 spetsialn...

Формат XLSX, 11,7 КБ. Чтобы скачать "9-kl. fiz-ra 4-chetv. @e_baza_ishreja", нажмите кнопку Telegram слева.