5-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja

XLSX 43.7 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

@e_baza_ishreja jismoniy tarbiya (haftasiga 2 soatdan jami 68-soat) 5-sinf dars mavzu soati i chorak 1-dars yengil atletika. nazariy: jismoniy mashqlarning inson hayotiga va salomatligiga zaruriy ahamiyati. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib, 30, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; 1 2-dars yengil atletika nazariy: maktab o‘quvchilarining shaxsiy kun tartibi. jismoniy mashq bilan shug‘ullanishning gigiyenik qoidalari. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan 30, 60m ga yugurish (o‘quv me’yorni topshirish). turgan joydan uzunlikka sakrash 1 3 dars yengil atletika. nazariy: yugurib kelib uzunlikka sakrash mashqlarining fazalari. amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. 1 4-dars yengil atletika. nazariy: ertalab darsgacha o‘tkaziladigan gimnastika mashqlarini bajarish qoidalari va talablari. amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan uzunlikka sakrash. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash (o‘quv me’yorni topshirish). 1 5-dars yengil atletika. nazariy: jismoniy mashqlarni bajarishda shikastlanishning oldini olish tartibi. amaliy: maxsus sakrash mashqlari, yugurib …

o‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish. uchib ketayotgan to‘pga peshonaning o‘rtasi bilan zarba berish, to‘pni nishonga otish, burchak zarbasi. o‘quv o‘yin. 1 10-dars futbol: amaliy: dumalayotgan to‘pni oyoqning ichki tomoni va tagi bilan to‘xtatish dumalayotgan to‘pni oyoqning tashqi tomoni bilan to‘xtatish. to‘pni ko‘krak bilan to‘xtatish. oyoqning ichki tomoni bilan uchayotgan to‘pni to‘xtatish. 4x10 m mokisimon yugurish (o‘quv me’yorini topshirish) o‘quv o‘yin. 1 11-dars futbol: nazariy: futbol o‘yinining kelib chiqish tarixi va maydon o‘lchamlari haqida. amaliy: to‘pni oyoqning tashqi va ichki tomoni bilan to‘g‘ri chiziq bo‘ylab, o‘ng va chap oyoqlar bilan yo‘nalishi va tezligini o‘zgartirgan holda (himoyachi qarshiligisiz) olib yurish. o‘quv o‘yin 1 12-dars futbol: amaliy: to‘pni uzatish va qabul qilish, to‘pni yon chiziqdan nuqtadan va qadam bilan o‘yinga kiritish. uzoq masofaga uzatishni o‘rgatish. o‘quv o‘yin 1 13-dars futbol: amaliy: darvozabon o‘yini - dumalayotgan to‘pni ilib olish. to‘g‘ri uchayotgan to‘pni ilib olish. sakrashda …

llaridan 6x0 qoidasi. soddalashtirilgan o‘yin 1 18-dars gandbol: amaliy: sakrab darvozaga zarba berishni o‘rgatish ximoya usullaridan 6x0 qoidasi. o‘rganilgan elementlar asosida nazorat o‘yini. soddalashtirilgan o‘yin 1 ii chorak 19-dars voleybol. nazariy: ertalab darsgacha o‘tkaziladigan gimnastika mashqlarini bajarish qoidalari va talablari amaliy: voleybol o‘yin qoidasi; maydonda o‘yinchilarning joylashuvi, harakatlanishi va asosiy turish holatlari. 1 20-dars voleybol. nazariy: voleybol o‘yinining kelib chiqish tarixi va o‘yin qoidalari. amaliy: to‘pni yuqoridan uzatish; juftlikda to‘pni yuqoridan uzatish va qabul qilish; 1 21-dars voleybol. amaliy: to‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish; juftlikda to‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish (texnik bajarishni baholash). 1 22-dars voleybol. nazariy: tamaki va spirt ichimliklar iste’mol qilishning zarari. amaliy: pastdan kelayotgan to‘pni ikki qo‘llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; 1 23-dars voleybol. nazariy: uyga berilgan topshiriqlarni va jismoniy tarbiya daqiqalarning qoidalari haqida tushuncha amaliy: to‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish (texnik bajarishni baholash). to‘pni yuqoridan to‘r orqali …

lash). to‘pni 8 shaklida olib yurish. 1 29-dars basketbol. amaliy: turli nuqtalardan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlash. jarima chizig‘idan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlash; 1 30-dars basketbol.amaliy: to‘pni olib yurib shit tegidan halqaga tashlash; harakatda to‘pni sherigiga uzatib va qabul qilib halqaga tashlash (texnik bajarishni baholash). 1 31-dars basketbol. amaliy: basketbol elementlari bilan estafeta 1 32-dars basketbol. amaliy: soddalashtirilgan qoidalar buyicha basketbol o‘yini 1 iii chorak 33-dars basketbol. amaliy: basketbol elementlari bilan estafeta 1 34-dars basketbol. amaliy: soddalashtirilgan qoidalar bo'yicha basketbol o‘yini 1 35-dars gimnastika amaliy: umumjismoniy tayyorgarlik. o‘quvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos bo‘lgan buyumsiz va buyumlar (to‘ldirma to‘p, gimnastik tayoq, arg‘amchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlarni bajarish; 1 36-dars gimnastika amaliy: umumjismoniy tayorgarlik. sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash (o‘quv me’yorini topshirish). 1 37-dars gimnastika. nazariy: gimnastika darslarida akrobatika mashqlarini texnik elementlarini rivojlantirish amaliy: akrobatika: oldinga, orqaga …

il bolalar) va past ( qiz bolalar) turniklarda tortinish (o‘quv me’yorini topshirish). 1 41-dars gimnastika. amaliy: tirmashib chiqish. gimnastik narvon bo‘ylab yuqoriga, diagonal bo‘yicha tirmashib chiqish va tushish. arqonga tirmashib chiqish (o‘g‘il bolalar - 3 m, qiz bolalar - 2 m 1 42-dars gimnastika. amaliy: tirmashib chiqish. gimnastik narvon bo‘ylab yuqoriga, diagonal bo‘yicha tirmashib chiqish va tushish. arqonga tirmashib chiqishni takrorlash (o‘g‘il bolalar - 3 m, qiz bolalar - 2 m (texnik bajarishni baholash). 1 43-dars gimnastika. amaliy: tayanishlar. o‘g‘il bolalar - polda tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish . qiz bolalar- gimnastika o‘rindig‘iga tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda (“to‘pponcha”) usulida o‘tirib turish. 1 44 -dars gimnastika. amaliy: tayanishlar. o‘g‘il bolalar - polda tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish . qiz bolalar- gimnastika o‘rindig‘iga tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda (“to‘pponcha”) usulida o‘tirib turish (texnik bajarishni baholash). …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "5-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja"

@e_baza_ishreja jismoniy tarbiya (haftasiga 2 soatdan jami 68-soat) 5-sinf dars mavzu soati i chorak 1-dars yengil atletika. nazariy: jismoniy mashqlarning inson hayotiga va salomatligiga zaruriy ahamiyati. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib, 30, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; 1 2-dars yengil atletika nazariy: maktab o‘quvchilarining shaxsiy kun tartibi. jismoniy mashq bilan shug‘ullanishning gigiyenik qoidalari. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan 30, 60m ga yugurish (o‘quv me’yorni topshirish). turgan joydan uzunlikka sakrash 1 3 dars yengil atletika. nazariy: yugurib kelib uzunlikka sakrash mashqlarining fazalari. amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. 1 4-dars ye...

XLSX format, 43.7 KB. To download "5-sinf jismon. tarb. yillik 2023-2024 @e_baza_ishreja", click the Telegram button on the left.

Tags: 5-sinf jismon. tarb. yillik 202… XLSX Free download Telegram