voleybol o’yini texnikasi

PPTX 14 стр. 1,3 МБ Бесплатная загрузка

14 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,3 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 14

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (4 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 14

prezentatsiya powerpoint mavzu: voleybol o’yini texnikasi. 1 reja voleybol o‘yini haqida umumiy tushuncha voleybol texnikasining turlari to‘pni qabul qilish va uzatish texnikasi zarba berish va to‘siq qo‘yish usullari texnik tayyorgarlikni oshirish yo‘llari voleybol o‘yini haqida umumiy tushuncha voleybol — bu ikki jamoa o‘rtasida o‘ynaladigan, har bir jamoa tarkibida oltitadan o‘yinchi qatnashadigan sport o‘yini bo‘lib, asosiy maqsad to‘pni raqib maydoniga tushirish va raqibning buni amalga oshirishiga yo‘l qo‘ymaslikdir. o‘yin qoidalari aniq va tartibli bo‘lib, o‘yinchilar texnik va taktik jihatdan yaxshi tayyorlangan bo‘lishlari zarur. o'yin texnikasi - bu bir vaqtning o'zida ketma-ket va muayyan maqsadli tartibda ijro etiladigan ixtisoslashgan harakat yoki harakatlar majmuasidir. o'yin texnikasi - harakatni aniq, tez, yengil, vaziyatga muvofiq, kam kuch sarf etib yuqori samarada bajarishga mo'ljallangan bo'lishi lozim. 4 5 «texnika» atamasi yunoncha (tehnus) so'z boiib, juda keng ma'noda foydalaniladi va o'zbek tilida «san'at» tushunchasini anglatadi. miloddan avvalgi 776-yildan boshlab har 4 yilda yunonistondagi olimp tog'larining etagida joylashgan …

2 / 14

belgilab qo'yish mumkin. tayyorgarlik fazasining ahamiyati harakatni bosh fazada bajarish uchun qulay sharoit yaratishdan iborat. bu sharoitlar yugurib kelish, sakrash, aylanma harakatlarni (to'siq qo'yganda, koptokni o'yinga kiritganda, hujum zarbasini berishda) bajarish bilan yaratiladi. asosiy fazadagi harakatlar bevosita asosiy harakat vazifalarini hal qilishga qaratiladi. biodinamik nuqtayi nazardan bu fazadagi eng muhim narsa harakatlantiruvchi kuchlardan tegishli vaziyatda, tegishli yo'nalishda samarali foydalanishdan iboratdir. 6 yakunlovchi fazadagi harakatlar gavda muvozanatini saqlash maqsadida so'nib boradi yoki keskin tormozlanadi. voleybol juda dinamik o'yin bo'lganligi sababli voleybolchi turli texnik usullarni egallashi, o'yin vaziyatidan kelib chiqqan holda ularni tanlay olishi va uni tez, aniq bajarishi lozim. bu esa o'yinchining texnik mahoratini belgilaydi. 7 8 yuqori texnik mahorat belgilari quyidagilar bilan ifodalanadi: harakat usullarining aniq va samarali bajarilishi; xalal beruvchi omillar (charchash, tashqi sharoitning salbiy ta'sirlari) mavjudligida harakatlarning bajarilish barqarorligi; raqib harakatlariga qarab javob harakatlarini tanlash, ularni qayta qurish va bunda harakat qismlarini boshqara olish; usullarning bajarilish ishonchliligi. 9 …

3 / 14

rli ta'sir ko'rsatadi. shuning uchun ham samarali turish holati shunday bo'lishi kerakki, bunda uom tezda tayanch chegarasidan chiqarilib, zarur harakatlanish va faoliyat ko'rsatish imkoniyatini bera olsin. turish holatlari navbatdagi harakatlarning qo'llanilish xususiyatiga qarab statik (o'yinchining harakatsiz) yoki dinamik (asosiy tayanchni bir oyoqdan ikkinchisiga o'tkazish bilan to'pni qabul qilish, hujum zarbasini berish yoki to'siq qo'yishni kutishda) holatlarda bo'ladi. bu turish holatlarida qo'llar bel barobarida, barmoqlar kaftlarga qaragan, gavda esa bir oz oldinga egilgan bo'ladi. gavda erkin holatda bo'lishi kerak. 10 o'yinchi ma'lum bir texnik usulni bajarish uchun maydon bo'ylab harakatlanadi. bunday usul va o'yinning vaziyatiga bog'liq holda, qadam tashlab (oldinga, orqaga, yon tomonga), sapchib, sakrab, yugurib, yiqilib turli harakatlarni amalga oshiradi. qadam tashlash va yugurish bilan qilinadigan harakatlar birmuncha yumshoq (uom tebranishining sustligi sababli) bo'ladi. yon tomonga qadamlashdan ko'p hollarda katta bo'lmagan masofani bosib o'tish bilan to'siq qo'yganda, hujum zarbasini qabul qilganda yoki to'siqdan o'z yo'nalishini o'zgartirib qaytgan to'pni qabul qilishda …

4 / 14

i uzatish oxirida to'liq to'g'rilangan holatda bo'ladi. 12 murakkab hujum kombinatsiyalarini tashkil qilishda, to'p baland berilganda yoki to'pning uchish vaqtini kamaytirish maqsadida sakrab to'p uzatish usulidan foydalaniladi. bu holatda qo'llar bosh ustidan birmuncha baland ko'tariladi va qo'llarning faol ishlashi hisobiga sakrashning yuqori nuqtasidan to'p uzatiladi. xuddi shu holatda qisqa to'p uzatishda asosiy harakat qo'l barmoqlarining faol ishlashi hisobiga amalga oshiriladi 13 to'pni orqa tomonga (mo'ljalga orqa tomon bilan turganda) uzatishda o'yinchi to'pning tagiga kirib boradi. bunda qo'lning orqa kaft qismi bosh orqasigacha ko'tariladi. to'p uzatish qo'llarni tirsak qismida bukib-yozish hisobiga bajariladi, gavda orqaga-yuqoriga harakatlanadi, bunda harakat umurtqa pog'onasining ko'krak va bel qismlarining bukilishi hisobiga bo'ladi (7-rasm). sakrab orqaga to'p uzatish xuddi tayanch holatda orqaga to'p uzatish kabi bajariladi. to'p uzatishning eng murakkab usuli bu sakrab bir qo'l bilan to'p uzatishdir. 14 image1.png image2.jpeg image3.jpeg image4.jpeg image5.jpeg image6.jpeg image7.jpeg

Хотите читать дальше?

Скачайте все 14 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "voleybol o’yini texnikasi"

prezentatsiya powerpoint mavzu: voleybol o’yini texnikasi. 1 reja voleybol o‘yini haqida umumiy tushuncha voleybol texnikasining turlari to‘pni qabul qilish va uzatish texnikasi zarba berish va to‘siq qo‘yish usullari texnik tayyorgarlikni oshirish yo‘llari voleybol o‘yini haqida umumiy tushuncha voleybol — bu ikki jamoa o‘rtasida o‘ynaladigan, har bir jamoa tarkibida oltitadan o‘yinchi qatnashadigan sport o‘yini bo‘lib, asosiy maqsad to‘pni raqib maydoniga tushirish va raqibning buni amalga oshirishiga yo‘l qo‘ymaslikdir. o‘yin qoidalari aniq va tartibli bo‘lib, o‘yinchilar texnik va taktik jihatdan yaxshi tayyorlangan bo‘lishlari zarur. o'yin texnikasi - bu bir vaqtning o'zida ketma-ket va muayyan maqsadli tartibda ijro etiladigan ixtisoslashgan harakat yoki harakatlar majmuasidir. o'yin...

Этот файл содержит 14 стр. в формате PPTX (1,3 МБ). Чтобы скачать "voleybol o’yini texnikasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: voleybol o’yini texnikasi PPTX 14 стр. Бесплатная загрузка Telegram