dzyudo mashg‘uloti mikrosikl va mezosikllarini tuzishning o‘ziga xos xususiyatlari

DOC 28 sahifa 132,5 KB Bepul yuklash

28 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 132,5 KB

Fayl turi DOC

Sahifalar 28

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (6 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 28

dzyudo mashg‘uloti mikrosikl va mezosikllarini tuzishning o‘ziga xos xususiyatlari mundarija i.bob.kirish 3 ii bob. dzyudo mashg‘uloti mikrosikl va mezosikllarini tuzishning o‘ziga xos xususiyatlari 62.1. dzyudoda tayyorgarlik jarayonining xususiyatlari 102.2. sport kurashi turlarida joriy va bosqichli nazoratni tashkil etish muammolari 152.3. dzyudoda joriy va bosqichli nazorat muammolarini yechish yo’llari 222.4. tadqiqot uslublari va uni tashkil qilish xulosalar 27 foydalanilgan adabiyotlar ro‘yxati 28 reja: i. kirish ii. dzyudo mashg‘uloti mikrosikl va mezosikllarini tuzishning o‘ziga xos xususiyatlari 2.1. dzyudoda tayyorgarlik jarayonining xususiyatlari. 2.2. sport kurashi turlarida joriy va bosqichli nazoratni tashkil etish muammolari. 2.3. dzyudoda joriy va bosqichli nazorat muammolarini yechish yo’llari. 2.4. tadqiqot uslublari va uni tashkil qilish. xulosalar. foydalanilgan adabiyotlar ro‘yxati. kirish mavzuning dolzarbligi. o‘zbekiston respublikasida mustaqillikning dastlabki kunlaridananoq halq farovonligini oshirish, mamlakatni iqtisodiy–ijtimoiy va madaniy rivojlantirish hamda boshqa davlatlar bilan teng huquqli aloqalarni yaxshilashga katta e’tibor karatilmoqda. o‘zbekiston respublikasi prezidenti sh.m.mirziyoyev va respublika xukumatining tashabbusi bilan sportga, jumladan sport kurashi …

2 / 28

xisobga olgan xolda, axloqiy-irodaviy, texnik-taktik va jismoniy tayyorgarligiga alohida e’tibor qaratish kerak [8]. o‘zbekiston terma jamolarining halqaro sport maydoniga chiqishi shuningdek halqaro sport raqobatining kuchayishi sportchilarni xususan malakali dzyudochi qizlarni tayyorlash uslubiyatlarini samaradorligini oshirishni talab kiladi. o‘zbekiston dzyudochi qizlari olimpiya o‘yinlari va jahon sport maydonlarida muhim g‘alabalarni qo‘lga kiritib kelmoqda. lekin erishilgan g‘alabalarni yanada mustahkamlash uchun mashg‘ulot jarayonini kelgusida ham takomillashtirish lozim [11,12]. malakali dzyudochi qizlarning taktik mahoratini takomillashtirish jarayonini nazorat qilish bugungi kun dolzarb mavzularidan biridir. dzyudochi qizlarning organizmidagi funksional o‘zgarishni hisobga olgan holda mashg‘ulot jarayonini joriy va bosqichli nazorat qilish, ularning texnik – taktik tayyorgarligiga alohida e’tibor qaratgan holda yuklamalarni to‘g‘ri bera olish kerak. malakali dzyudochi qizlarning tayyorgarligini samaradorligini oshirish zaruriyati yuklamani texnik – taktik tayyorgarlikni ilmiy asosda joriy va bosqichli pedagogik nazorat qilishni taqozo etadi. ushbu uslublarni malakali dzyudochi qizlarni tayyorlash tizimiga joriy etish maxsus tadqiqot olib borish kerakligidan dalolat beradi. yuqoridagi fikrlar bitiruv malakaviy ishining tanlangan …

3 / 28

amda joriy va bosqichli pedagogik nazorat qilish qonuniyatlari. ishning ilmiy yangiligi: · bir tomonga yunaltirilgan yuklamalar tuzilmasi tuzildi. ushbu tuzilma asosida mikrotsikllar ishlab chiqildi. · malakali dzyudochi qizlarning taktik tayyorgarligini joriy va bosqichli pedagogik nazorat orqali ulardagi charchash va tiklanish dinamikasini aniqlab uslubiyat ishlab chiqdik. ishning amaliy ahamiyati. malakali dzyudochi qizlarda taktik tayyorgarligini joriy va bosqichli pedagogik nazorat va o‘quv mashg‘ulot yuklamalarni rejalashtirish usuliyatini qo‘llash qo‘yidagilarga:. - yuklamalarni tezkor, joriy va bosqichli rejalashtirish usullari, shuningdek malakali dzyudochi qizlarning shunga muvofik holatlarini tahlil qilish usullarini joriy etish. - mashg‘ulot yuklamasini dasturlash tamoyillaridan foydalanib, hisoblash usuliyati asosida turli yunalishdagi yuklamalarni tayyorgarlik bosqichlari oylik sikllar shiddat zonalari buyicha rejalashtirishni amalga oshirish. - yuklamalarni oqilona rejalashtirish turnir musobaqalarida yanada barqaror natijalarga erishishga yordam beradi. -taktik tayyorgarltgini joriy va bosqichli pedagogik nazorat uslubiyatini ishlab chiqishga imkon beradi. 2.1. dzyudoda tayyorgarlik jarayonining xususiyatlari yuklamalarni meyorlash dzyudochilarda yuklamalar tuzilmasini tayyorlash uslubiyatini markaziy bo‘limlar qatoriga kiradi. mashg‘ulot yuklamalarini …

4 / 28

rag‘batlantirish hisoblanadi. hozirgi kunda eng muhim uslubiy tamoyillar qatoriga shu bilan birga quyidagilar kiradi. - tayyorgarlik tizimining dinamikaliligi. u moslashuvchan rejalashtirishda sport mahoratining rivojlanish yo‘nalishi, qoidalarining o‘zgarishi, halqaro kalendar va x.k.larni muntazam o‘rganish hamda hisobga olish asosida dasturlarga tezkor tuzatishlar kiritishni belgilab beradi. - yillik siklda tayyorgarlik bosqichiga bog‘liq holda vositalar, uslublar va yuklamalarni oqilona taqsimlash mashg‘ulot va musobaqa jarayonlarini muhim darajada individuallashtirishga, shu sababdan turli xil muqobil yondashishlarni rag‘batlantirish. rejalashtirish – tezkor, joriy va istiqbolli rejalashtirishga bo‘linadi.(abdiyev a.n., verxoshinskiy v.y.) [12]. rejalashtirish tizimini tashkil qilishning ikki tomondan ko‘rib chiqish mumkin. birinchisi, eng yangi nazariy va amaliy tadqiqotlar, shu qatorda hozirgi zamon mfning aniqlangan xususiyatlarini va avvalgi sikllarni rejalashtirishda ko‘zga tashlangan kamchiliklar asosida tayyorgarlikning model dasturini shakllantirish bilan bog‘liq. tayyorgarlik davrida mashg‘ulotlar faol dam olishdan shiddatli maxsus ishga, jismoniy sifatlarni keyinchalik ham rivojlantirishga, dzyudo texnikasi va taktikasini egallash, hamda takomillashtirishga asta-sekin o‘tishni ta’minlashga qaratilgan. bu davrda sportchilarning oldinda turgan musobaqa …

5 / 28

jismoniy imkoniyatlariga oid standartlar ishlab chikilgan. ushbu standartlar sportchilarni mashg‘ulotlarga moslashish imkoniyatini baholashda qo‘llanishi mumkin. malakali dzyudochi texnik harakatlarini bajarishda ishtirok etadigan mushaklarni rivojlantiruvchi doiraviy tartibda qo‘llaniladigan maxsus mashklar moxiyati yoritilgan dzyudochi musobaka sharoitiga moslashtiruvchi yangi xarakat dasturiga xos mashklar majmuasi yaratildi. mashg‘ulot yuklamalarini rejalashtirish va nazorat kilish muammolari yukori natijalar dzyudo sportida shu soxa mutaxassislari olim-pedagogiklarning, shuningdek yetakchi amalyotchi murabbiylarining diqqat markazida turadi. hozirgi paytda eng muxim uslubiy tamoyillar qatoriga shu bilan birga kuyidagilar kiradi. - tayyorgarlik tizimining dinamikaligi. u moslashuvchan rejalashtirish, sport mahoratining rivojlanish yunalishi koidalarining o‘zgarishi xalqaro kalendar va xokozalarni muntazam o‘rganish hamda hisobga olish asosida dasturlarga tezda tuzatishlar kiritishni belgilab beradi. - yillik siklda tayyorgarlik bosqichiga bog‘liq holda vositalar, uslublar va yuklamalarni oqilona taqsimlash. - mashg‘ulot va musobaka jaroyonlarini muxim darajada individuallashtirish, shu sababdan turli xil muqobil yondashishlarni rag‘batlantirish. ammo mashg‘ulot yuklamalarini rejalashtirish va nazorat qilish dasturi jiddiy qayta ishlanishga muxtojdir. bu yerda xalqaro kalendari mfning …

6 / 28

jalashtirish usuliyatini ishlab chiqish. - yuklamalarning qo‘yidagi tavsiflari, ixtisoslanligi, yunalishi va koordinatsion murakkabligini hisobga olgan holda mashg‘ulot yuklamalari o‘lchamlarini nazorat qilish usuliyatini ishlab chiqish. tezkor rejalashtirish kundalik rejalashtirish asosida amalga oshiriladi. bunday rejalashtirish turli vazifalari, vositalar, uslublar yuklama hajmi va shiddatini aniklashtirishni ko‘zda tutadi. mashg‘ulotlar tuzilmasi, birinchi navbatda, maksimal mashg‘ulot samarasiga erishishga qaratilganligi bilan belgilanadi. mashg‘ulotning tezkor rejasiga muvofiq mashg‘ulotlari konspekti tuziladi, unda tayyorlov badan qizdirish asosiy va yakuniy qismlar, takrorlanishlar soni, tanaffuslar davomiyligi hamda dam olish hususiyatlari bayon qilinadi. mashg‘ulot jarayonida uchta davr- tayyorgarlik, musobaqa, o‘tish davrlari ajratiladi. tayyorgarlik davrida mashg‘ulotlar faol dam olishdan shiddatli maxsus ishga, jismoniy sifatlarni keyinchalik ham rivojlantirishga, dzyudo texnikasi va taktikasini egallash, hamda takomillashtirishga asta-sekin o‘tishni ta’minlashga qaratilgan. bu davrda sportchilarning oldinda turgan musobaqa davrida muvaffaqiyatli faoliyat ko‘rsatishi uchun mustaxkam poydevor yaratish lozim. tayyorgarlik davrining asosiy vazifalari organizmning funksional imkoniyatlarini oshirish umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash, hamda takomillashtirish, ularni amalga oshirishda kamchiliklarni bartaraf etish, irodaviy …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 28 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"dzyudo mashg‘uloti mikrosikl va mezosikllarini tuzishning o‘ziga xos xususiyatlari" haqida

dzyudo mashg‘uloti mikrosikl va mezosikllarini tuzishning o‘ziga xos xususiyatlari mundarija i.bob.kirish 3 ii bob. dzyudo mashg‘uloti mikrosikl va mezosikllarini tuzishning o‘ziga xos xususiyatlari 62.1. dzyudoda tayyorgarlik jarayonining xususiyatlari 102.2. sport kurashi turlarida joriy va bosqichli nazoratni tashkil etish muammolari 152.3. dzyudoda joriy va bosqichli nazorat muammolarini yechish yo’llari 222.4. tadqiqot uslublari va uni tashkil qilish xulosalar 27 foydalanilgan adabiyotlar ro‘yxati 28 reja: i. kirish ii. dzyudo mashg‘uloti mikrosikl va mezosikllarini tuzishning o‘ziga xos xususiyatlari 2.1. dzyudoda tayyorgarlik jarayonining xususiyatlari. 2.2. sport kurashi turlarida joriy va bosqichli nazoratni tashkil etish muammolari. 2.3. dzyudoda joriy va bosqichli nazorat muammo...

Bu fayl DOC formatida 28 sahifadan iborat (132,5 KB). "dzyudo mashg‘uloti mikrosikl va mezosikllarini tuzishning o‘ziga xos xususiyatlari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: dzyudo mashg‘uloti mikrosikl va… DOC 28 sahifa Bepul yuklash Telegram