malakali voleybolchilarni o'yinga to'p kiritish samaradorligini oshirish

DOC 33 sahifa 240,5 KB Bepul yuklash

33 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 240,5 KB

Fayl turi DOC

Sahifalar 33

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (8 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 33

page malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish. mundarija i.bob.kirish…………………………………………………………………... 3 ii bob. asosiy qism. 2.1. malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish......... 5 2.2. zamonaviy voleybol o‘yinida sakrovchanlikni rivojlantirishning dolzarbligi.13 2.3. sakrovchanlikning namoyon bo‘lishida kuch va tezlik-kuch qobiliyatlarining o‘rni........................................................................................................................ 19 xulosalar…………………………………………………………………… 32 foydalanilgan adabiyotlar ro‘yxati…………………………… 33 reja: i.kirish ii. asosiy qism. 2.1. malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish. 2.2. zamonaviy voleybol o‘yinida sakrovchanlikni rivojlantirishning dolzarbligi. 2.3. sakrovchanlikning namoyon bo‘lishida kuch va tezlik-kuch qobiliyatlarining o‘rni xulosalar f oydalanilgan adabiyotlar ro‘yxati kirish o‘zbekiston respublikasi prezidenti i.a. karimovning 2002 yil 24 oktyabrdagi «o‘zbekiston bolalar sportini rivojlantirish jamg‘armasini tuzish to‘g‘risida»gi farmoni va uni hayotga tadbiq etish bo‘yicha qabul qilingan hukumat qarori natijasida bolalar sportini so‘nggi yillar mobaynida mamlakatimizda rivojlantirish va yosh iste`dodli sport zahiralarini tayyorlash borasida juda katta islohotlar joriy etildi, ko‘pdan-ko‘p bunyodkorlik ishlari amalga oshirildi, sport bilan muntazam shug‘ullanish va amaldagi rasmiy qoidalar asosida mahalliy hamda respublika musobaqalarini o‘tkazish uchun barcha …

2 / 33

lar tarkibiga mansub bo‘lib, bosqichma-bosqichlik hamda izchillik tamoyillari asosida tashkil etilishi zarurligini taqozo etadi. mavzuning dolzarbligi.zamonaviy sport amaliyotida jismoniy tayyorgarlik texnik va taktik mahoratni yuksak cho‘qqilarga olib keluvchi yagona va hal qiluvchi poydevor bo‘lib xizmat qiladi. binobarin, raqobatbardosh sportchilarni tayyorlash uchun jismoniy sifatlarini erta yoshlikdan, to‘garakka endi kelgan bolalar tomonidan tanlangan sport turining o‘ziga xos xususiyatlariga mos ravishda rivojlantirish sport mashg‘ulotining muhim shartlaridan biridir. buning uchun mashqlarni to‘g‘ri tanlash va amaliyotga joriy etish samaradorligini pedagogik nazorat ostiga olish iste`dodli sport zahiralarini etishtirishda o‘ta dolzarb masalalar sirasiga kiradi. shuni ham ta`kidlash muhimki, har bir sport turida o‘ziga xoslik mavjud bo‘lib, shu xususiyatlar yosh sportchilarni tayyorlashda qaysi bir jismoniy sifatlar ustivor ekanligini belgilab beradi. voleybolda, tezlik-kuch qobiliyatlari va sakrovchanlik sifati ustun turadi. yosh voleybolchilarda ushbu sifatni shakllantirishda harakatli o‘yinlardan foydalanish to‘liq o‘rganilmagan va bugungi kun jismoniy tarbiyasining dolzarb muammolaridan biridir. ishning maqsadi: voleybolchilarda sakrovchanlikni shakllantirishda harakatli o‘yinlardan samarali tarzda foydalanish uslublarini o‘rganish …

3 / 33

ni bolalarga o‘rgatishda, ularning sakrovchanlik sifatini rivojlantirishda harakatli o‘yinlardan foydalanishning ilmiy-uslubiy jihatlari ishlab chiqildi va me`yorida tahlil qilindi. shuningdek voleybol elementlari bilan boyitilgan harakatli o‘yinlar voleybol mashg‘ulotlarida, voleybol darslarida sinab ko‘rildi, hamda ular vositasida sakrovchanlikni takomillashtirish yo‘llari tajribalarda ko‘rib chiqildi. ishning amaliy ahamiyati. bitiruv malakaviy ishining natijalari quyidagilarda qo‘llanilishi mumkin: · boshlang‘ich sinflarda jismoniy tarbiya darslari jarayonida; · sinfdan tashqari voleybol mashg‘ulotlarini o‘tkazishda; · bo‘sm larda voleybol mutaxassisligining bolalar va o‘smirlarida sakrovchanlikni rivojlantirishda foydalanish mumkin. 2.1.malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish. inson bolalikdan o‘z yo‘nalishidagi harakat malakalarini ongsiz va ongli tarzda bajaradi. natijada shu harakatlar ma`lum jismoniy sifatlar (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamkorlik, egiluvchanlik) tusida rivojlana boradi. sekin-asta hayotiy zarur harakat malakalari (yurish, yugurish, sakrash, to‘xtash, osilish va h.) sayqal topadi. mutaxassislarning fikricha asosan shu jismoniy sifatlar va hayotiy zarur harakat malakalari harakatli o‘yinlar yordamida yanada samaraliroq rivojlanishi isbotlab berilgan [19, 20]. oilada, maktabgacha tarbiya muassasalarida, turli bosqichdagi ta`lim maskanlarida …

4 / 33

bog‘liq, balki bolaning muayyan sifatini qanday vositalar yordamida rivojlantirishi bilan ham belgilanadi. shu bilan bir qatorda harakatning turi, yo‘nalishi va qanday maqsadga qaratilganligiga (kasb, ro‘zgor ishi, sport, harbiy faoliyat va h.) qarab, har bir jismoniy sifatni shu harakat ijrosidaga o‘rni turlicha bo‘ladi. shunday bo‘lsada, turli kasb faoliyatlarida yoki sport turlarida shu jismoniy sifatlarning integral ahamiyati o‘ziga xos ulushga ega bo‘ladi. ammo qanday bo‘lmasin, ko‘pgina tadqiqotchilarning fikricha, barcha harakat faoliyatida ayrim jismoniy sifatlarning ustivorliga darhol ko‘zga tashlanadi. zamonaviy sport amaliyotida yuqori natijalarga erishish sportchining uzoq muddat davomida yuqori sifatli va samarali ish qobiliyatini saqlay olish imkoniyati bilan bog‘liqdir. turli sport turlari bo‘yicha o‘tkaziladigan musobaqalar muddati xalqaro musobaqalar qoidalari bilan belgilanadi. shu musobaqalar muddatida qaysi sportchi o‘z ish qobiliyati sifati va samaradorligi jihatidan qanchalik uzoq vaqt saqlay olsa yoki uni oshira olish «kuchi»ga ega bo‘lsa, unga muvaffaqqiyat shunchalik kulib boqishi muqarrar. boshqacha qilib aytganda ish qobiliyatining sifat va samaradorlik darajasini ko‘p yoki …

5 / 33

shakllantirish va musobaqa davomida yuksak sport natijaga erishishda nihoyatda muhim omillardan biridir. lekin, sport amaliyotida har doim ham rejalashtirilgan jismoniy mashqlar muvofiq harakat sifatlarini rivojlantirishda kutilgan natijani bermaslik holatlari tez-tez uchrab turadi. buning asosiy sabablaridan biri mashg‘ulotlarda qo‘llanilgan u yoki bu jismoniy mashqlarning xajmi va shiddati hamda ushbu ko‘rsatkichlarni shug‘ullanuvchilar organizmiga ta`sir etish darajasi (organizmni yuklamaga bo‘lgan aks javobi -reaktsiyasi) ob`ektiv ravishda baholanmasligidadir. shuning uchun ham o‘quv-mashg‘ulot jarayonida qo‘llanilayotgan jismoniy yuklama (jismoniy mashqlar) ning shug‘ullanuvchilar organizmining funktsional imkoniyatlariga muvofiqligi e`tiborga olinishi shu yuklamani maqsadga muvofiq rejalashtirish imkoniyatini yaratadi. umumiy jismoniy tayyorgarlik tushunchasi bu sportchining harakat sifatlarini har tomonlama (garmonik ravishda) rivojlanganlik darajasini anglatadi. masalaga shu tarzda yondoshish oddiy inson sog‘ligini (sportchini ham) shakllantirish nuqtai nazaridan maqsadga muvofikdir. albatta, «katta» sportda bu ham zarur. lekin, bunday amaliyot va shunga asoslangan mashg‘ulot uslubiyati malakali sportchilarni tayyorlash hamda yuksak musobaqa natijasiga erishish samarasini susaytirishi ehtimoldan holi emas. chunki, har bir sport turining o‘ziga …

6 / 33

y sifatlarning bir-biriga uzviy bog‘liqligi hamda ularni sport mahoratiga bo‘lgan ta`siri haqidagi muammolar tobora katta qiziqish uyg‘otib bormoqd. uzoq yillar davomida malakali voleybolchilar sakrovchanligi va tezkor sakrashning o‘sishini kuzatib kelgan olimlar ilmiy va amaliy ahamiyatga ega qator xulosalar qilishga muvaffaq bo‘ldi. jumladan, ularning fikricha yuqori malakali voleybolchilar bir o‘yin mobaynida zarba berish va to‘siq qo‘yish uchun 306 martadan 600 martagacha sakrar ekanlar. ushbu malakalarni ijro etish uchun eng ko‘p marta sakrash 4-partiyaga to‘g‘ri keladi- (142 marta). to‘siq ko‘yish uchun sakrash (122), zarba berish uchun sakrashdan ko‘proq qaytarilar ekan- (113 marta). kuzatuvlarga ko‘ra bitta mashg‘ulot davomida bajariladigan sakrash soni, bitta musobaqada sakrash sonidan kam ekanligi aniqlangan. yuqori malakali sportchilarni erishgan yutuqlari ma`lum ma`noda ularning fundamental tayyorgarligiga bog‘liqdir. shunday ekan, yuqori malakali voleybolchilarni tayyorlash va ularning sport mahoratini yuksak darajaga olib chiqish dastlabki o‘rgatish jarayoni samaradorligiga to‘g‘ridan-to‘g‘ri bog‘liqdir. l.r. ayrapetyants, m.a. godik (1991) larning fikricha voleybolga ixtisoslashgan mashg‘ulotlar bilan ilk bor shug‘ullanishni …

7 / 33

ni tayyorgarlikning qaysi bosqichida amalga oshirilishidan qat`iy nazar, bu masala umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik jarayonini qanday darajada rejalashtirilishiga bog‘liq. shuning uchun ushbu jarayonning malakali voleybolchilarni tayyorlashdagi ahamiyati, qolaversa asosiy o‘yin malakalarini (zarba berish, to‘siq qo‘yish) ijro etish samarasi sakrovchanlik va tezkor sakrashga to‘g‘ridan-to‘g‘ri bog‘liqliga xaqidagi ma`lumotlar tahlili alohida ahamiyatga egadir. maxsus jismoniy tayyorgarlik (mjt) sport faoliyatidagi dolzarb muammolardan biridir va barcha sport turlarida yuksak sport natijalarga erishish uchun muhim ahamiyatga ega. shuning uchun maxsus jismoniy sifatlarni (mjs) rivojlantirish sportchilarni musobaqaoldi tayyorgarligining asosiy yo‘nalishlaridan biri bo‘lib turibdi. «voleybolchilar mashg‘ulotining muvaffaqiyati, o‘yinchilar mjs larining rivojlanish darajasini aniq va to‘g‘ri nazorat qilinishiga bog‘liqdir. pedagogik nazorat (pn) alohida mjs ni o‘zgarish darajasi -dinamikasini (sur`atini) aniqlash imkoniyatini beradi. bu asosida mjt ni samarali boshqarishni yangi yo‘llarini belgilash mumkin». negaki tayyorgarlik tuzilishini oqilona tashkil etishni zamonaviy yo‘llaridan biri, qisqa vaqt ichida sport formasini rivojlantirishni ko‘p qirrali modelini ishlab chiqishdir. voleybolchilar uchun asosiy jismoniy sifatlardan biri …

8 / 33

vertikal sakrash, bir oyoq bilan depsinib vertikal yoki uzunlikka sakrash, ikki oyoq bilan depsinib uzunlikka sakrash va hokazo. har bir sakrash turining o‘ziga hos maqsadi va maqsadga mos ijro etish tartibi (texnikasi) bo‘ladi. voleybol, basketbol, futbol va boshqa sport o‘yinlari bilan shug‘ullanuvchi sportchilarning tezkor sakrovchanligi bir-biridan farq qiladi. ta`kidlash lozimki, hatto bir sport o‘yinida, masalan voleybolda – zarba yoki to‘siq ko‘yish, to‘p kiritish yoki uzatish uchun ijro etiladigan tezkor sakrashlar mohiyati haqiqatdan bir-biriga sira o‘xshamaydi. boz ustiga yana shuni eslatish o‘rinliki, faqat bir o‘yin malakasi – zarba berish turiga qarab (qisqa yoki baland to‘pdan zarba berish) tezkor sakrash xususiyati umuman boshqacha bo‘ladi. binobarin, sakrovchanlik va tezkor sakrash degan tushuncha ko‘p qamrovli mazmun, mohiyat, xususiyat va ma`noni anglatadi. demak, bu sifatlarni rivojlantirish" haqida gap borganda muayyan tezkor sakrash turi va uni o‘ziga munosib mashqlariga alohida e`tibor berilishi o‘ta muhim masaladir. so‘nggi o‘yinlarda voleybol musobaqasi qoidalarining tubdan o‘zgarishi o‘yin faoliyati va o‘yin …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 33 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"malakali voleybolchilarni o'yinga to'p kiritish samaradorligini oshirish" haqida

page malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish. mundarija i.bob.kirish…………………………………………………………………... 3 ii bob. asosiy qism. 2.1. malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish......... 5 2.2. zamonaviy voleybol o‘yinida sakrovchanlikni rivojlantirishning dolzarbligi.13 2.3. sakrovchanlikning namoyon bo‘lishida kuch va tezlik-kuch qobiliyatlarining o‘rni........................................................................................................................ 19 xulosalar…………………………………………………………………… 32 foydalanilgan adabiyotlar ro‘yxati…………………………… 33 reja: i.kirish ii. asosiy qism. 2.1. malakali voleybolchilarni o‘yinga to‘p kiritish samaradorligini oshirish. 2.2. zamonaviy voleybol o‘yinida sakrovchanlikni rivojlantirishning...

Bu fayl DOC formatida 33 sahifadan iborat (240,5 KB). "malakali voleybolchilarni o'yinga to'p kiritish samaradorligini oshirish"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: malakali voleybolchilarni o'yin… DOC 33 sahifa Bepul yuklash Telegram