valeybol oʻyinida toʻpni o'yinga kiritish texnikasi

PPTX 11 стр. 815,4 КБ Бесплатная загрузка

11 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 815,4 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 11

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 11

mavzu: qolgan qismning qismi mavzusida dars ishlanma valeybol oʻyinida toʻpni o'yinga kiritish texnikasi reja: 1. to‘pni o‘yinga kiritish texnikasi 2. servisni bajarish bosqichlari 3. xavfsizlik qoidalari va texnika madaniyati bajardi:sadullayeva dinora 1 valeybol bugungi kunda dunyo bo‘ylab eng ommabop sport turlaridan biri bo‘lib, u insonning jismoniy tayyorgarligini, tezkorligini, chaqqonligini va jamoaviy hamjihatlikni shakllantiradi. valeybol o‘yini o‘zining o‘ziga xos texnik va taktik jihatlari bilan ajralib turadi. o‘yin davomida har bir harakat muhim bo‘lsa-da, ayniqsa to‘pni o‘yinga kiritish — ya’ni servis — o‘yin jarayonining boshlanish nuqtasidir. bu harakat nafaqat to‘pni o‘yinga kiritadi, balki raqibni himoyada chalg‘itish, hujumni shakllantirish va o‘yinning ritmini belgilashda hal qiluvchi rol o‘ynaydi. to‘pni o‘yinga kiritish (servis) deganda, o‘yinchi to‘pni o‘z maydonining orqa chizig‘i ortidan raqib maydoniga yo‘naltirishi tushuniladi. valeybol qoidalariga ko‘ra, servis o‘yinni boshlash yoki ochko yutgan jamoa tomonidan amalga oshiriladi. servis o‘yinning texnik jihatdan eng mas’ul bosqichlaridan biri hisoblanadi, chunki to‘g‘ri bajarilgan servis raqibni qabulda qiynaydi va …

2 / 11

r nisbatan sodda, harakatning o'zi tabiiy va oddiy hayotda (nishonga otish) va sport o'yinlarida (qo'l to'pi, beysbol, lapta) uchraydi. voleybolda bu tabiiy harakat quyidagilar bilan murakkablashadi, hujumchi zarba paytida tayanchsiz holatda ekanligi va harakatlanayotgan to'pni urishi kerak, ssezilarli darajada oddiy zarbadan ko'ra qiyinroq. servisni bajarish texnikasi bir necha ketma-ket bosqichlardan iborat. birinchi bosqich — tayyorlanish bosqichi. unda o‘yinchi oyoqlarini yelkasi kengligida ochib, tana og‘irligini orqa oyoqqa beradi. qo‘l to‘pni ushlab turadi, zarba beruvchi qo‘l esa orqaga tortiladi. ikkinchi bosqich — to‘pni tashlash va zarba berish. to‘p aniq yo‘nalishda tashlanadi, zarba beruvchi qo‘l esa to‘liq cho‘zilgan holatda to‘pga uriladi. zarba paytida qo‘lning bilak qismi faol ishlaydi, bu esa to‘pga kerakli kuch va yo‘nalishni beradi. uchinchisi — yakuniy bosqich, ya’ni servisdan so‘ng muvozanatni tiklash va himoya pozitsiyasiga qaytish. o‘yinchi to‘pni kuzatib, keyingi harakatga tayyor turadi. servis texnikasini mukammal o‘zlashtirish uchun har bir harakatda aniqlik va muvofiqlashtirish zarur. to‘pni noto‘g‘ri tashlash, zarba vaqtida …

3 / 11

asalan, to‘pni belgilangan joyga yo‘naltirish yoki raqib maydonining zaif nuqtalariga urish mashqlari qo‘llanadi. servis faqat texnika emas, balki taktikaning ham bir qismidir. malakali o‘yinchi raqib jamoaning joylashuvini tahlil qilib, to‘pni ularning zaif joylariga yo‘naltiradi. ba’zi hollarda servisni sekin yoki kuchli berish orqali raqibning ritmini buzish mumkin. shunday qilib, servis o‘yinning strategik boshlanish nuqtasi bo‘lib, u to‘g‘ri bajarilsa, jamoaga katta ustunlik beradi. valeybol o‘yinida xavfsizlik ham muhim o‘rin tutadi. servis bajarishdan oldin isitma mashqlarini bajarish mushaklarni harakatga tayyorlaydi, jarohatlarning oldini oladi. mashg‘ulot jarayonida o‘yinchilar sport etikasi va jamoaviy intizomga rioya qilishlari zarur. har bir harakatda texnika madaniyati, ya’ni to‘g‘ri holat, muvozanat va estetik ifoda saqlanishi kerak. xulosa qilib aytganda, valeybolda to‘pni o‘yinga kiritish — bu o‘yin natijasiga bevosita ta’sir qiluvchi eng muhim texnik harakatlardan biridir. u o‘yinchining texnik mahorati, kuchi, aniqligi va taktik fikrlashini namoyon etadi. servisni mukammal o‘zlashtirgan jamoa o‘yinda tashabbusni o‘z qo‘liga oladi, raqibni himoyada qiynaydi va o‘yinni o‘z …

4 / 11

bazasi yoki musht bilan qo'llaniladi to'p bo'ylab pastdan-orqadan, qo'l to'pning harakatiga hamroh bo'ladi. voleybolchining stendlari barqarroaflra-rbqiur yoyidoaqgiloalrdibnildaan. ajralib turadi: asosiy - oyoqlar parallel. barqaror emas - oyoqning old uchdan bir qismidagi kt. statik - o'yinchining harakatsizligi. dinamik - oyoqdan oyoqqa o'tish. raf holatida qo'llar kamar darajasida, qo'llar qarama-qarshi kaftlar bir-biriga qaragan holda, tanasi biroz oldinga egilgan, tanasi erkin, stresssiz. sakrashda xizmat qilish sakrashda xizmatni bajarish texnikasi deyarli hujumchi zarba berish texnikasini takrorlaydi. yuqori tekis balandlik boshlang'ich pozitsiyasi: - to'rga qaragan holda, oyoqlari elkalarining kengligida yoki chap oyog'i oldida, - chap qo'ldagi to'p kamar darajasida ;to'pni uloqtirish va tebranish: - to'p o'ng yelka oldida yuqoriga tashlanadi; - to'pni uloqtirish bilan bir vaqtda, tana vazni o'ng oyoqqa o'tkaziladi, oyoq tizzada egiladi, tanasi orqaga buriladi, - belanchak o'ng egilgan qo'l bilan boshning orqasida amalga oshiriladi; zarba harakati: urilganda, o'ng qo'l keskin kengayadi, tanasi oldinga tortiladi, - tananing og'irligi chap oyoqqa o'tkaziladi, zarba to'pning …

5 / 11

valeybol oʻyinida toʻpni o'yinga kiritish texnikasi - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 11 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "valeybol oʻyinida toʻpni o'yinga kiritish texnikasi"

mavzu: qolgan qismning qismi mavzusida dars ishlanma valeybol oʻyinida toʻpni o'yinga kiritish texnikasi reja: 1. to‘pni o‘yinga kiritish texnikasi 2. servisni bajarish bosqichlari 3. xavfsizlik qoidalari va texnika madaniyati bajardi:sadullayeva dinora 1 valeybol bugungi kunda dunyo bo‘ylab eng ommabop sport turlaridan biri bo‘lib, u insonning jismoniy tayyorgarligini, tezkorligini, chaqqonligini va jamoaviy hamjihatlikni shakllantiradi. valeybol o‘yini o‘zining o‘ziga xos texnik va taktik jihatlari bilan ajralib turadi. o‘yin davomida har bir harakat muhim bo‘lsa-da, ayniqsa to‘pni o‘yinga kiritish — ya’ni servis — o‘yin jarayonining boshlanish nuqtasidir. bu harakat nafaqat to‘pni o‘yinga kiritadi, balki raqibni himoyada chalg‘itish, hujumni shakllantirish va o‘yinning ritmini belgilash...

Этот файл содержит 11 стр. в формате PPTX (815,4 КБ). Чтобы скачать "valeybol oʻyinida toʻpni o'yinga kiritish texnikasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: valeybol oʻyinida toʻpni o'ying… PPTX 11 стр. Бесплатная загрузка Telegram