basketbolo‘yinidao‘yintexnikasini takomillashtirish

powerpoint presentation basketbol o‘yinida o‘yin texnikasini takomillashtirish va mahoratini oshirish. 1. asosiy ko'nikmalar va jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirish 2. himoya, pozitsiya va strategiyani takomillashtirish 3. aqliy tayyorgarlik, tahlil va sog'lom turmush tarzi reja: asosiy ko'nikmalarni rivojlantirish driblingni rivojlantirish uchun har bir qo'l bilan kuniga kamida 30 daqiqa mashq qiling, turli xil to'siqlardan o'tib, to'pni nazorat qilishni o'rgating. uzatish ko'nikmasini yaxshilash uchun devorga uzatish mashqlarini bajaring, har xil masofalardan 100 ta uzatmani aniq bajarishga harakat qiling, turli xil uzatish usullarini qo'llang. zarba berish ko'nikmasini oshirish uchun har kuni 50 tadan 100 tagacha zarba bering, zarbalaringizni kuzatib boring va aniqligingizni 5% dan 10...

This file contains 8 pages in PPTX format (1.0 MB). To download "basketbolo‘yinidao‘yintexnikasini takomillashtirish", click the Telegram button on the left.