taktik tayyorgarlik

PPTX 9 sahifa 71,5 KB Bepul yuklash

9 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 71,5 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 9

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 9

powerpoint presentation kurash va belbogʻli kurash boʻyicha taktik tayyorgarlik toʻgʻrisida tushuncha berish ... 1. raqibning strategik tahlili 2. taktik rejalarni amalga oshirish 3. o'yin davomidagi vaziyatlarga moslashish reja: mashq sheriklari bilan raqib uslubini taqlid qilib o'tkazilgan simulyatsiya janglari (masalan, 3 x 5 daqiqali raundlar) bosim ostida reaksiya tezligini va qaror qabul qilishni yaxshilaydi. bu taktik mashq rejalashtirilgan qarshi choralar (masalan, kamar kurashida "anaconda" bo'g'ilishidan himoya qilish) samaradorligini oshiradi kurash va belbogʻ kurashi taktik tayyorgarligi raqibning kuchsiz tomonlarini (masalan, ushlash, oyoq kuchi, "kamcha" yoki "baygu" kabi aniq tashlanishlar) aniqlashni talab qiladi aniqlangan kuchsiz tomonlardan foydalanish maqsadli mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi. masalan, raqib "yelga" (kurashda) kabi oyog'ini supurishga qarshi kurashsa, mashq davomida ushbu texnikani 50 dan ortiq marta takrorlash kerak raqibning kuchsiz tomonlaridan foydalanish strategik harakat va joylashuv strategik kurash harakati masofani (masalan, 2-3 metr) oyoq harakatlari (qadamlar, burchaklar, 180° burilishlar) va tayanch nuqtasini (tananing holati, beldan uloqtirish, 70kg raqib) nazorat qilishni …

2 / 9

0-30% kamaytirish) va diqqatli nafas olish texnikalarini (daqiqada 6-8 nafas) qo'llaydilar. hujum va mudofaa harakatlari kurash musobaqalarida g'alaba qozonish uchun raqibning ma'lum usullarini (masalan, bosh ushlash, ikki oyoqdan ushlash) tahlil qilish, qarshi harakatlarni strategik mashq qilish va chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlar (masalan, qo'l kuchini oshirish, kardio) muhim ahamiyatga ega. qarshi hujumlar va o'tish bosqichlari kurash va alyshda 2-3 soniyada raqibning ushlash usulini o'zgartirishidan (masalan, ikki oyoqdan bitta oyog'iga o'tish) foydalanib, (kamcha yoki o'chirish kabi) tashlash harakatlari amalga oshiriladi. bu yaqin masofada yoki 1 metr masofada moment o'zgarishidan foydalanish orqali bajariladi. qo'l tortish texnikalari kurash va belbog' kurashida samarali ushlash qo'lni qo'llash, bo'g'imlarni burish (bilak, tirsak) va tananing mexanizmini tushunishni talab qiladi markaziy osiyo va rossiyada keng tarqalgan kurash, raqibning belini nazorat qilishga qaratilgan kuchli ushlash texnikalarini, jumladan "belbog'"ni namoyish etadi kurashda raqibning bilagini va yelkasini "kamar" tutish kabi maxsus ushlab turishga, o'zbekistondan kelib chiqqan sportning markaziy ushlab turish nuqtalariga yaqin …

3 / 9

4 / 9

5 / 9

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 9 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"taktik tayyorgarlik" haqida

powerpoint presentation kurash va belbogʻli kurash boʻyicha taktik tayyorgarlik toʻgʻrisida tushuncha berish ... 1. raqibning strategik tahlili 2. taktik rejalarni amalga oshirish 3. o'yin davomidagi vaziyatlarga moslashish reja: mashq sheriklari bilan raqib uslubini taqlid qilib o'tkazilgan simulyatsiya janglari (masalan, 3 x 5 daqiqali raundlar) bosim ostida reaksiya tezligini va qaror qabul qilishni yaxshilaydi. bu taktik mashq rejalashtirilgan qarshi choralar (masalan, kamar kurashida "anaconda" bo'g'ilishidan himoya qilish) samaradorligini oshiradi kurash va belbogʻ kurashi taktik tayyorgarligi raqibning kuchsiz tomonlarini (masalan, ushlash, oyoq kuchi, "kamcha" yoki "baygu" kabi aniq tashlanishlar) aniqlashni talab qiladi aniqlangan kuchsiz tomonlardan foydalanish maqsadli mashg'ulo...

Bu fayl PPTX formatida 9 sahifadan iborat (71,5 KB). "taktik tayyorgarlik"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: taktik tayyorgarlik PPTX 9 sahifa Bepul yuklash Telegram