organizmda vitaminlar ro‘li

PPTX 20 pages 2.8 MB Free download

20 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 2.8 MB

File type PPTX

Pages 20

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 20

powerpoint presentation organizmda vitaminlar ro‘li shaxnoza 01 vitaminlarning tasnifi va vazifalari 02 vitaminlarning o'zaro ta'siri va sinergizmi 03 kamchilik kasalliklari va alomatlari reja: d vitamini: suyak salomatligi va immunitet quyosh nuri (uvb) taʼsirida terida d vitamini sintezlanishi kenglikka bogʻliq (yuqori kengliklarda kamroq); yogʻli baliqlar (losos, tuna), tuxum sarigʻi, boyitilgan oziq-ovqatlar (sut, don mahsulotlari) manba hisoblanadi; shimoliy mamlakatlarda (kanada, skandinaviya) yetishmasligi keng tarqalgan boʻlib, infeksiya va avtoimmun kasalliklar xavfini oshiradi. d vitamini (xolekaltsiferol) suyaklardagi kaltsiyni o'zlashtirishda muhim, osteoporozni oldini oladi; kattalarga kuniga 2000 iu tavsiya etiladi, yetishmovchilik bolalarda raxit, kattalarda osteomalasiyaga olib keladi. b vitaminlari: energiya almashinuvi jigarning mitoxondriyalarida sitrat kislota sikli (krebs sikli) kabi hujayra nafas olish jarayoni ko'plab b vitaminlarini koferment sifatida talab qiladi b vitaminlari metabolizmda koenzim sifatida ishtirok etadi. jigarda b6 (piridoksin) aminokislota metabolizmiga, b9 (folat) va b12 (kobalamin) esa dnk sintezida va qizil qon tanachalari hosil bo'lishida (suyak ko'migida) muhim hujayra bo'linishida qatnashadi piridoksin (b6): neyrotransmitter …

2 / 20

sirini o'z ichiga oladi; ko'katlarda (ishpanach, kale), dukkaklilar (loya, no'xat) va boyitilgan oziq-ovqatlarda (don mahsulotlari) uchraydi. so'rilishi individual omillarga va oziq-ovqat manbalariga bog'liq. dnt sintezida folat zarur; uning faol shakli – tetragidrofolat (thf) – purin va pirimidin sintezida ishtirok etadigan fermentlarning kofaktori boʻlib, ular har bir hujayraning yadrosidagi (jigar, suyak koʻmigi va boshqalar) dnt va rnkning qurilish bloklaridir kobalamin (b12): nerv sistemasining faoliyati va qizil qon tanachalari qizil qon tanachalari hosil bo'lishi b12 vitaminiga (dnk sintezida kofaktor) juda bog'liq, u suyak ko'migida hujayra bo'linishi va yetilishi (eritropoez) uchun muhim. b12 yetishmasligi makro-sitozli anemiya (g'ayritabiiy yirik, yettilmagan qizil qon tanachalari) ga olib keladi b12 vitamini so'rilishida oshqozon devori hujayralari tomonidan ajratiladigan ichki faktor (if) ileumda b12 ga birikishi zarur. so'rilish muammolari (masalan, atrofik gastrit, ileum rezeksiyasi, pernisiyoz anemiya) biokirishni kamaytiradi e vitamini: antioksidant himoyasi badam (28g ~7mg), kungaboq urugʻi (30g ~7 suvda eriydigan vitaminlar b1 (tiamin) jigar va miyadagi uglevod almashinuvida …

3 / 20

k suyagida qizil qon tanachalarining hosil bo'lishini qo'llab-quvvatlaydi; sog'lom ko'rish, teri va asab tizimi faoliyati uchun muhim; optimal energiya almashinuvi uchun boshqa b vitaminlari (b1, b3, b6) bilan o'zaro ta'sir qiladi; yuqori dozalarda siydikning sarg'ayishiga olib kelishi mumkin (zararsiz). pantotenik kislota (b5): gormon ishlab chiqarish koenzim a (coa), b5 dan olingan, 100 dan ortiq metabolik jarayonlar uchun muhim ahamiyatga ega. uglevod, oqsil va yog' metabolizmi uchun zarur bo'lib, hujayralar mitoxondriyalarida butun tanadagi 70 trillion hujayrada energiya darajasiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi b5 vitamini teri sog'lig'iga (kollagen sinteziga), yara bitishiga va nerv funksiyasiga yordam beradi. mol, tovuq jigari, shiitake va portobello qo'ziqorinlari, avokado va shirin kartoshkalarda uchraydi – bir porsiyasi tarkibida 1-5 mg gacha bo'ladi (porsiya hajmi va tayyorlanishiga bog'liq) tiamin (b1): uglevod almashinuvi b1 vitaminining optimal miqdori yosh va jinsga bog'liq; kattalar uchun kuniga 1,1-1,2 mg tavsiya etiladi. nerv sistemasining, yurak va mushaklarning sog'lom ishlashini ta'minlaydi tiamin (b1), uglevod almashinuvida, xususan, …

4 / 20

rnoq sog'lig'i biotin asosan ingichka ichakda (jejunum va ileumda) so'riladi. xom tuxum oqi iste'moli (avidin so'rilishini to'sqinlik qiladi) biotinning o'zlashish darajasiga ta'sir qiladi b vitaminlari, jumladan biotin, hujayra jarayonlarida, turli metabolik yo'llar uchun muhim ahamiyatga ega. biotin, glukoneogenez (jigar, buyraklar) va yog' kislotalari sintezida (yog' to'qimalari) muhim bo'lgan karboksilatsiya reaksiyalarida koenzim vazifasini o'taydi, bu esa energiya darajasi va umumiy sog'liqqa ta'sir qiladi s vitamini: antioksidant & kollagen kollajen, asosiy struktura oqsili, tanadagi umumiy oqsilning 25-35%ini tashkil qiladi. s vitamini uning terida, paylarda va suyaklarda joylashgan fibroblast hujayralarida ishlab chiqarilishini ta'minlaydi s vitamini (askorbin kislotasi), kuchli antioksidant, erkin radikallarni 20-30% neytrallashtirib, teri va qon tomirlari kabi to'qimalardagi oksidlanish shikastlanishidan himoya qiladi. kollagen sinteziga kuniga 50-100 mg kerak bo'lib, teri elastikligi, yara bitishi va suyak mustahkamligiga ta'sir qiladi yog'da eriydigan vitaminlar a, d, e, va k yog'da eriydigan vitaminlari ingichka ichakda yog' bilan singdiriladi, optimal singish uchun safro kislotalarini talab qiladi, jigar …

5 / 20

chlariga ta'sir qiladi a vitamini (retinol, retinal, retinoik kislota) ko'rish uchun muhim; kunlik tavsiya etilgan miqdori 1000-5000 mcg; yetishmasligi tun ko'rligi, xeroftalmiya (ko'z quruqligi) ga olib keladi, global miqyosda 250 million kishini, ayniqsa, saxara janubidagi afrika va janubiy osiyoda ta'sir qiladi vitaminlar haqida umumiy ma'lumot tanani faoliyati: a vitamini (retinol): ko'rish, immunitet; d vitamini (xolekaltsiferol): kaltsiyni o'zlashtirish, suyak salomatligi (quyosh nuri ta'sirida terida hosil bo'ladi; shimoliy iqlimda qo'shimchalar kerak); b12 vitamini (kobalamin): nerv faoliyati, qizil qon tanachalari hosil bo'lishi; hayvon mahsulotlarida uchraydi; veganlarda ko'pincha yetishmaydi. kamchiliklar va ortiqcha miqdorlar: yog‘da eriydigan vitaminlarning (a, d, e, k) ortiqcha iste’moli tufayli gipervitaminoz (toksiklik) mumkin; o‘ziga xos kamchilik kasalliklari: ko‘rlik (a vitamini), osteoporoz (d vitamini), megaloblastli anemiya (b12 vitamini), qon ketish (k vitamini) e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image13.jpg image14.jpg image15.jpg image16.jpg image17.jpg image18.jpg image19.jpg image20.jpg image1.jpeg image2.jpeg image3.jpeg

Want to read more?

Download all 20 pages for free via Telegram.

Download full file

About "organizmda vitaminlar ro‘li"

powerpoint presentation organizmda vitaminlar ro‘li shaxnoza 01 vitaminlarning tasnifi va vazifalari 02 vitaminlarning o'zaro ta'siri va sinergizmi 03 kamchilik kasalliklari va alomatlari reja: d vitamini: suyak salomatligi va immunitet quyosh nuri (uvb) taʼsirida terida d vitamini sintezlanishi kenglikka bogʻliq (yuqori kengliklarda kamroq); yogʻli baliqlar (losos, tuna), tuxum sarigʻi, boyitilgan oziq-ovqatlar (sut, don mahsulotlari) manba hisoblanadi; shimoliy mamlakatlarda (kanada, skandinaviya) yetishmasligi keng tarqalgan boʻlib, infeksiya va avtoimmun kasalliklar xavfini oshiradi. d vitamini (xolekaltsiferol) suyaklardagi kaltsiyni o'zlashtirishda muhim, osteoporozni oldini oladi; kattalarga kuniga 2000 iu tavsiya etiladi, yetishmovchilik bolalarda raxit, kattalarda osteomalasiyaga ...

This file contains 20 pages in PPTX format (2.8 MB). To download "organizmda vitaminlar ro‘li", click the Telegram button on the left.

Tags: organizmda vitaminlar ro‘li PPTX 20 pages Free download Telegram