to'g'ri dribling texnikasi

PPTX 21 стр. 1,6 МБ Бесплатная загрузка

21 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,6 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 21

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 21

powerpoint presentation gandbol sport turida to'g'ri yo'nalishda to'pni erga urib olib yurish abduqayumov shaxobiddin 1. to'g'ri dribling texnikasi va turlari 2. dribling mashqlari, xatolar va afzalliklari 3. dribling taktikasi, strategiyasi va o'yinlardagi qo'llanilishi reja: asosiy tushunchalar va qoidalar to'pni qo'lda olib yurish faqatgina bir qo'l bilan amalga oshiriladi, ikki qo'l bilan bir vaqtda dribling qilish qoidabuzarlik hisoblanadi. bu qoida buzilsa, jarima to'pi beriladi. o'yinchi to'pni 3 soniyadan ortiq ushlab turishi yoki 3 qadamdan ortiq yurishi mumkin emas, driblingsiz. qoidaga rioya qilmaslik raqibga to'pni berish bilan yakunlanadi. to'g'ri texnika to'g'ri texnika qo'lni to'pga moslashni o'z ichiga oladi, to'pni 45-60 gradus burchak ostida ushlab, bilak va barmoqlar bilan uni nazorat qilib, to'p kaftga tegmasligi kerak. dribling paytida tana holati muhim: tizzalar biroz bukilgan, vazn markazi pastga tushirilgan, ko'zlar oldinga qaratilgan bo'lishi kerak, bu esa 1-2 metr atrofidagi maydonni nazorat qilish imkonini beradi. dribling turlari pastga qarab dribling 3-4 marta sakrash uchun ishlatiladi, …

2 / 21

a tushirish, maydonni ko'rishni cheklaydi, bu esa sheriklarga uzatish imkoniyatini yo'qotishga olib keladi. 7 metrga yaqin erkin to'p uchun buni inobatga oling. taktika va strategiya tezkor uzatishlar dribling orqali raqib himoyasini buzadi, ayniqsa, 7 metrli jarima chizig'i yaqinida, bu esa himoyachilarni pozitsiyadan chiqarib, o'yinga imkoniyat yaratadi. dribling orqali to'pni boshqarish hujumchiga 6-raqamli pozitsiyaga kirishga yordam beradi va shu bilan himoyachilarning e'tiborini chalg'itib, qanot o'yinchilariga joy yaratadi. jihozlar handbol to'plari odatda 54 dan 60 sm gacha bo'lgan aylana uzunligiga ega bo'lib, erkaklar va ayollar uchun turli o'lchamlarda keladi, to'g'ri ushlash va driblingni ta'minlash uchun teksturali sirtga ega. handbol o'yinchilari uchun poyabzallar tezkor harakatlar va yo'nalishni o'zgartirish uchun yaxshi tortishish va yon tomonlardan qo'llab-quvvatlashni ta'minlashi kerak, bu barqaror dribling uchun muhimdir. driblingning afzalliklari to'pni dribling qilish himoyachini aldashga va mudofaa chizig'i orqali o'tishga yordam beradi, bu hujumchilarga 7 metrlik jarima zarbasi yoki qulay pozitsiyadan gol urish imkoniyatini oshiradi. dribling qobiliyati o'yinchiga maydonda …

3 / 21

irish va himoyachilardan o'tib ketish uchun uzluksiz driblinglardan foydalanishadi, bu esa jamoaga ustunlik beradi va gol urish imkoniyatini yaratadi. driblingni nazorat qilish to'pni nazorat qilishda barmoqlarning keng yoyilgan holda to'pga tegishi muhim, bunda 7-10 marta dribling qilishda to'p qo'lning kaftiga tegmasligi lozim. bu harakat to'pni his qilish va uni boshqarish imkonini beradi. o'yinchining dribling nazoratini oshirish uchun, 3 xil balandlikda (tizza, bel, yelka) 5 daqiqa davomida dribling mashqlarini bajarish kerak, bunda har bir balandlikda to'pni ushlab turish va yo'nalishni o'zgartirish muhim. tezlikni o'zgartirish texnikasi tezlikni o'zgartirish - bu himoyachining muvozanatini buzish va o'tish uchun bo'shliq yaratish uchun ishlatiladigan muhim dribling texnikasi bo'lib, u 0 dan 100%gacha tezlashuvni o'z ichiga oladi. tezlikni o'zgartirish driblingda ritmni o'zgartirishni talab qiladi, masalan, 3 qadamlik sekinlashuv va keyin to'satdan portlash, himoyachilarni yo'ldan ozdirish uchun muhimdir. dribling va uzatish kombinatsiyasi dribling va uzatish kombinatsiyasi 2 ga 1 vaziyatlarda samarali, bu erda dribling himoyachini jalb qiladi, so'ngra …

4 / 21

tez qaror qabul qilishga yordam beradi. to'pni 2-3 marta urib, keyin boshni ko'tarish texnikasi orqali maydonni tez ko'rib chiqish va vaziyatni baholash mumkin, bu esa samarali hujum strategiyasini yaratishga yordam beradi. e'tiboringiz uchun rahmat image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image13.jpg image14.jpg image15.jpg image16.jpg

5 / 21

Хотите читать дальше?

Скачайте все 21 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "to'g'ri dribling texnikasi"

powerpoint presentation gandbol sport turida to'g'ri yo'nalishda to'pni erga urib olib yurish abduqayumov shaxobiddin 1. to'g'ri dribling texnikasi va turlari 2. dribling mashqlari, xatolar va afzalliklari 3. dribling taktikasi, strategiyasi va o'yinlardagi qo'llanilishi reja: asosiy tushunchalar va qoidalar to'pni qo'lda olib yurish faqatgina bir qo'l bilan amalga oshiriladi, ikki qo'l bilan bir vaqtda dribling qilish qoidabuzarlik hisoblanadi. bu qoida buzilsa, jarima to'pi beriladi. o'yinchi to'pni 3 soniyadan ortiq ushlab turishi yoki 3 qadamdan ortiq yurishi mumkin emas, driblingsiz. qoidaga rioya qilmaslik raqibga to'pni berish bilan yakunlanadi. to'g'ri texnika to'g'ri texnika qo'lni to'pga moslashni o'z ichiga oladi, to'pni 45-60 gradus burchak ostida ushlab, bilak va barmoqlar bil...

Этот файл содержит 21 стр. в формате PPTX (1,6 МБ). Чтобы скачать "to'g'ri dribling texnikasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: to'g'ri dribling texnikasi PPTX 21 стр. Бесплатная загрузка Telegram