taekvondo sport turida saralash va uning ahamiyati

DOCX 14 стр. 440,9 КБ Бесплатная загрузка

14 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 440,9 КБ

Тип файла DOCX

Страницы 14

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 14

mavzu: taekvondo sport turida saralash va uning ahamiyati reja 1. sportchilarni saralashning ko‘p yillik tizimi 2. bolalarni sportga tanlab olishda genetik mosligini o‘rganish 3. terma jamoaga saralash 4. sportda tanlash 5. yosh sportchilarni tanlash muammolari saralash - bu pedagogik, sotsiologik, ruxiy va tibbiy-biologik tadqiqot uslublarini o‘z ichiga oladigan kompleks xususiyatga ega tashkiliy-uslubiy tadbirlarning ko‘p yillik tizimidir. mazkur tadqiqot uslublari asosida o‘smirlarning taekvondo sportiga ixtisoslashishi uchun qobiliyatlar va iqtidor aniqlanadi, shuningdek kuchli sportchilarni terma jamoalarga saralash amalga oshiriladi. saralashning asosiy vazifasi turli sport turlariga ko‘p jixatdan mos keladigan qobiliyatlar va iqtidorlilarni har tomonlama o‘rganish hamda aniqlashdan iborat. trenirovka jarayonida birlamchi va ikkilamchi saralash ajratiladi: birlamchi (boshlang‘ich) saralash - bu bo‘lajak sportchi bilan tanishish, uni seksiyaga qabul qilishda, umum ta’lim maktablaridagi darslarda qobiliyatli bolalarni izlashda o‘rganishdir. birlamchi saralash mezonlari quyidagilardan iborat: harakat qobiliyatlari va gavda tuzilishi xususiyatlarini baholash, ruhiy fiziologik tekshirish, sabab doirasini o‘rganish, ota-onalar bilan tanishish. ikkilamchi saralash - boshlang‘ich ixtisoslashish …

2 / 14

hi, jamiyatda tanilishiga bo‘lgan intilish); sport mashug‘ulotlari bilan bog‘liq bo‘lgan taassurotlarni olish; ijtimoiy muloqotga bo‘lgan talab, do‘stlari bilan birga bo‘lishga intilish va h.k. 2. morfologik xususiyatlar. morfologik xususiyatlar bir qator harakat sifatlarining namoyon bo‘lishiga va umuman sport yutuqlariga erishishga ta’sir ko‘rsatadi. boshlang‘ich bosqichda gavdaning total o‘lchamlari: bo‘y, og‘irlik va gavda yuzasi, ko‘krak qafasi hajmi parametrlari aniqlanadi. shuningdek gavda nisbatlari, ya’ni turli xil indekslarni hisoblab chiqish yo‘li bilan alohida gavda qismlari o‘lchamlarining nisbatlari belgilanadi. bola morfologik xususiyatlarini o‘rganishning keyingi boskichida gavda tuzilishining umumiy baxosi, gavda tuzilishi tipi aniklanadi. 3. sportga yo‘naltirish va saralashning fiziologik mezonlari ham harakatlanish, xam vegetativ tizimlar uchun anaerob va aerob imkoniyatlar darajasi muhim hisoblanadi. kislorodni maksimal iste’mol kilish (kmik) eng yaxshi bashoratli ko‘rsatkich hisoblanadi (kmi qancha yuqori bo‘lsa, chidamlilikni talab qiluvchi ishga bo‘lgan imkoniyatlar shuncha katta). 4. shaxsning ruhiy xususiyatlari. shaxsning ruhiy xususiyatlari tajriba yo‘li orqali o‘rganiladi. yo‘naltirish va saralashda asab tizimi xususiyatlarini xisobga olish foydalidir, chunki …

3 / 14

shirish; 3. sportga yo‘naltirish bosqichi; 4. yoshlar terma jamoalariga saralash; 5. o‘smirlar terma jamoalariga saralash; 6. mamlakat terma jamoasining asosiy tarkibiga saralash. saralashning umumiy bosqichlari: i. bolalar va o‘smirlarni sport maktabiga dastlabki saralash ii. tanlangan sport turida muvaffaqiyatli ixtisoslashishga qo‘yiladigan talablarga dastlab saralab olingan shug‘ullanuvchilar tarkibining muvofiqligini chuqur tekshirish. bolalar va o‘smirlarni sport maktabiga qabul qilish. iii. sport maktabining har bir o‘quvchisini uning alohida ixtisosligini oxirgi bor aniqlash maksadida ko‘p yillik munatazm o‘rganish (sportga yo‘naltirish bosqichi) iv. sport jamiyatlari, idoralar, mamlakat o‘smirlar terma jamoalariga saralash v. sport jamiyatlari, idoralar, mamlakat yoshlar terma jaomalariga saralash vi. mamlakat terma jamoalarining asosiy tarkibiga saralash sportchilarni saralashda quyidagi usullardan foydalaniladi: 1. pedagogik kuzatish 2. nazorat sinovlari (testlar) 3. musobaqa va nazorat chamalash bellashuvlari 4. psixologik tadqiqotlar 5. tibbiy-biologik tadqiqotlar. katta yoshdagi sportchilar sportga saralash sport tayyorgarligining hamma davrlarini qamrab oladigan ko‘p pog‘onali, ko‘p yillik jarayon hisoblanadi. u sportchilar qobiliyatlarini har tomonlama o‘rganishga, bu qobiliyatlarni …

4 / 14

da “mushaklar genetikasi” deb nomlanib, unga ko‘ra mushaklar shakli ikkita eng muhim omil bilan belgilanadi: 1 - joylashuvi (boshqa mushaklarga nisbatan) ; 2 - tuzilishi. har bir inson mushaklari tugallangan shaklga ega bo‘lib, bunda mushaklar qayerdan boshlanib, qayerda tugashi (suyakka birikishi) va qanday tuzilishga ega ekanligi tug‘ilganimizdayoq belgilab qo‘yilgan. hatto mushak tolalarimizning tuzilishi, ularning xususiyatlari ham. kimdadir mushak tolalari genetik qalin shakllangan bo‘lsa, kimdadir ingichka bo‘ladi. shuning uchun, ayrim insonlar tabiiy mushakdor bo‘lsa boshqalari esa bundan farq qiladi. tanada mushaklarning joylashuvi, tuzilishi va tolalar qalinligi genetikasi har bir shaxsda turlicha bo‘lgani uchun, mushaklar rivojlanish imkoniyati ham hammada har xil bo‘ladi. bu shuni anglatadiki, ba’zi bir mushak tuzilishiga ega toifadagi kishilardan, natijaga erishish uchun ko‘proq mehnat talab etilsa, ba’zilaridan esa kamroq mehnat talab etiladi. bu inson genetikasi bilan bog‘liq jarayonlardir. mushak tolalari qisqarish xususiyatiga, gistokimyoviy rangi va charchashiga qarab ikki guruhga bo‘linadi: - qizil mushak tolalari; - oq mushak tolalari. har …

5 / 14

zarurdir. bunda mushak tolalarining tuzilishi va joylashuvidagi kichik farqlar garchi tashqaridan sezilmasada, g‘alabaga erishishda asosiy omil bo‘lib xizmat qiladi. qizil mushak tolalari - bu uglevodlar va yog‘li kislotalarning oksidlanishidan energiya olish uchun ishlatiladigan kichik diametrli sekin tolalar (aerob energiya ishlab chiqarish tizimi). sekin tolalar qizil gistokimyoviy rangga ega bo‘lganligi sababli qizil tolalar deb ataladi, chunki bu tolalarda mioglobin miqdori ko‘p, bu qizil pigmentli oqsil bo‘lib, u qon kapillyarlaridan kislorodni mushak tolasiga chuqur yetkazib beradi. qizil tolalar ko‘p miqdordagi mitoxondriyalarga ega bo‘lib, ularda energiya olish uchun oksidlanish jarayoni sodir bo‘ladi. qizil tolalari qon orqali ko‘p miqdorda kislorod yetkazib berish uchun zarur bo‘lgan kapillyarlarning keng tarmog‘i bilan o‘ralgan. sekin (qizil) mushak tolalari aerobik energiya ishlab chiqarish tizimidan foydalanishga moslashgan: ularning qisqarish kuchi nisbatan kichik va energiya sarfi shundayki, ular uchun aerob metabolizm yetarli. bunday tolalar uzoq va intensiv bo‘lmagan ishlarda (suzish, yakkakurash sport turlari, xususan taekvondo wt, yengil atletika, aerobika), katta kuch …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 14 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "taekvondo sport turida saralash va uning ahamiyati"

mavzu: taekvondo sport turida saralash va uning ahamiyati reja 1. sportchilarni saralashning ko‘p yillik tizimi 2. bolalarni sportga tanlab olishda genetik mosligini o‘rganish 3. terma jamoaga saralash 4. sportda tanlash 5. yosh sportchilarni tanlash muammolari saralash - bu pedagogik, sotsiologik, ruxiy va tibbiy-biologik tadqiqot uslublarini o‘z ichiga oladigan kompleks xususiyatga ega tashkiliy-uslubiy tadbirlarning ko‘p yillik tizimidir. mazkur tadqiqot uslublari asosida o‘smirlarning taekvondo sportiga ixtisoslashishi uchun qobiliyatlar va iqtidor aniqlanadi, shuningdek kuchli sportchilarni terma jamoalarga saralash amalga oshiriladi. saralashning asosiy vazifasi turli sport turlariga ko‘p jixatdan mos keladigan qobiliyatlar va iqtidorlilarni har tomonlama o‘rganish hamda aniqlashdan ...

Этот файл содержит 14 стр. в формате DOCX (440,9 КБ). Чтобы скачать "taekvondo sport turida saralash va uning ahamiyati", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: taekvondo sport turida saralash… DOCX 14 стр. Бесплатная загрузка Telegram