estafetali yugurish texnikasi

PPTX 17 pages 10.4 MB Free download

17 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 10.4 MB

File type PPTX

Pages 17

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 17

prezentatsiya powerpoint mavzu: estafetali yugurish texnikasi reja: 1. estafetali yugurish 2.estafetani o'tkazishning asosiy qoidalari 3. estafetali yugurishda xavfsizlik qoidasi 1 1. estafetali yugurish jamoaviy sport turi estafetali yugurish — har bir a'zosi o'z qismida maksimal insoniy tezlik va kuch bilan harakat qiluvchi jamoaviy tezlik sport turidir. bu faqat individual yutugʻga emas, balki umumiy jamoaviy natijaga erishishga qaratilgan. aniqlik va muvofiqlik har bir yuguruvchi o'z qismida maksimal tezlik bilan yugurishi kerak bo'lsa-da, jamoaviy muvofiqlik va batonni aniq uzatish butun natijani belgilaydi. bitta xato yoki kechikish jamoaning barcha kurasiga zuddik tugatish qo'yishi mumkin. jamoaviy ruh estafetali yugurish jamoaviy mehnat, bir-biriga bo'lgan ishonch va qarorni ko'rsatadigan sport. bu o'zaro yordam, hamdardlik va birgalikda g'alaba qozanish ma'nolarini o'rgatadi. estafeta (ital. — toʻlqin, tugʻyon) — sport musobaqasi turi. e.da 4 kishidan iborat sport jamoasi belgilangan masofada navbatmanavbat (birbiriga ramziy tayoqchani uzatgan holda) musobaqalashadi. e. odsiy — bir xil usulda va har xil usulda boʻladi. olimpiada …

2 / 17

aks holda jamoa katta vaqt yo‘qotadi yoki musobaqadan chetlashtiriladi. tayoqchani topshirish texnikasi: yuguruvchi tayoqchani orqadan uzatadi (ko‘pincha qo‘l orqasidan). qabul qiluvchi yuguruvchi belgilangan hududda harakatlanib, tayoqchani oladi. tayoqcha topshirish 20 metrli zona ichida amalga oshirilishi shart. tayoqchani zona tashqarisida topshirish — qoidabuzarlik hisoblanadi. estafetali yugurishning ahamiyati: jismoniy tayyorgarlikni kuchaytiradi. tezlik, muvofiqlik va jamoaviylikni rivojlantiradi. har bir sportchining mas’uliyatini oshiradi, jamoaviy ruhni shakllantiradi. maktab va sport musobaqalarida bolalar uchun tezlik va muvofiqlikni tarbiyalovchi muhim mashq turidir. 2.estafetani o'tkazishning asosiy qoidalari 1 batonni aniq va tez uzatish batonni uzatayotgan yuguruvchi (doner) undan keyin keladigan yuguruvchiga (qabul qiluvchi) o'z qo'lida aniq tutib, bir-birlari bilan muvofiqda harakat qilish kerak. batonning asosi faqat qabul qiluvchi yuguruvchining qo'lida bo'lishi zarur. 2 uzatish zonasining muhimiyati qaydalarning asosiylaridan biri — baton faqat belgilangan uzatish zonasida (odatda 20 metr uzunlikda) uzatilishi kerak. agar baton ushbu zonadan tashqarida uzatilsa, jamoa disqualifikatsiya qilinadi. har bir yuguruvchi o'z rasmini bilishi va uzatish …

3 / 17

r bir jamoa to‘rt nafar yuguruvchidan iborat bo‘lib, ular navbatma-navbat belgilangan masofani bosib o‘tadilar. har bir ishtirokchi o‘z masofasini yugurib o‘tganidan so‘ng, estafeta tayoqchasini keyingi yuguruvchiga topshiradi. tayoqcha topshirish maxsus 20 metrli zona ichida amalga oshirilishi shart. ushbu zonadan oldin yoki keyin tayoqchani topshirish qoidabuzarlik hisoblanadi va jamoa musobaqadan chetlashtiriladi. estafeta tayoqchasi yugurish davomida tushib ketmasligi kerak. agar tayoqcha yerga tushsa, faqat shu yuguruvchi uni olib, yo‘lni davom ettiradi. tayoqchani topshirishda harakat to‘xtatilmaydi, yuguruvchi orqaga qarab tayoqchani uzatadi, qabul qiluvchi esa yugurish tezligini kamaytirmasdan uni oladi. har bir yuguruvchi o‘z belgilangan yo‘lakchasida yugurishi va raqibga xalaqit bermasligi lozim. 6 estafetali yugurishda g‘olib jamoa tayoqchani oxirgi yuguruvchi bilan birinchi bo‘lib marradan o‘tkazgan jamoa hisoblanadi. natija tayoqchaning marradan o‘tgan paytidagi aniq vaqt bilan belgilanadi. estafetani o‘tkazish qoidalariga to‘liq rioya etish jamoaning natijasini yaxshilash, adolatli musobaqa muhitini ta’minlash va sportchilar o‘rtasida o‘zaro ishonch hamda hamjihatlikni kuchaytirishga xizmat qiladi. 3. estafetali yugurishda xavfsizlik qoidasi …

4 / 17

a va barcha shartlarga rioya qilishni ta'minlaydi. jarohatga olib keluvchi xavfsizlik qoidalarini buzish chalingan. jismoniy tayyorgarlikni sinash estafetali yugurish boshlanishidan oldin, o'quvchilar jismoniy tayyorgarlikni sinashadi. bunga asosiy sining, jismoniy tezlik sinovi, muammoli jismoniy qobiliyatlarni aytadi. bu jarohatning oldini olishga va o'quvchining sog'ligini saqlashga yordam beradi. 8 estafetali yugurishda xavfsizlik qoidalariga rioya etish sportchilar salomatligini saqlash va musobaqaning tartibli o‘tishini ta’minlashda muhim ahamiyatga ega. yugurishdan oldin barcha ishtirokchilar jismoniy tayyorgarlik mashqlarini bajarib, mushaklarni qizdirishlari zarur. bu jarohatlarning oldini oladi va sportchining yugurish tezligini barqarorlashtiradi. musobaqa o‘tkaziladigan yo‘lak tekis, sirpanchiq bo‘lmagan qoplamaga ega bo‘lishi kerak. tayoqchani topshirish jarayonida sportchilar bir-biriga to‘qnashmasligi, yo‘lakni kesib o‘tmasligi va raqib jamoa a’zolariga xalaqit bermasligi lozim. tayoqcha bilan yugurishda uni mahkam ushlash, ammo haddan ortiq siqmaslik tavsiya etiladi, chunki bu yugurish texnikasini buzishi mumkin. yuguruvchilar tayoqchani topshirish zonasida to‘xtamasdan harakatni davom ettirishlari va orqaga qaytmasliklari kerak. aks holda to‘qnashuv yoki yiqilish xavfi ortadi. har bir sportchi o‘z …

5 / 17

aqtini aniq belgilaydi. doner yuguruvchi "tayyor!" deyadigani eshitib, qabul qiluvchi yuguruvchi tezlikni ko'paytiradi. tezlikni moslashtirish uzatish zonasida yuguruvchilar tezligini moslab, o'zaro muvofiqlikda harakat qiladi. bu tamasha harmoniya va amaliy birgalikda ishlash natijasi. maksimal tezlik saqlanish har bir yuguruvchi o'zining maksimal tezligini saqlab turadi va baton uzatish vaqtida undan boshlanmaydi. bu jamoaviy quvvatni va tezlikni ta'minlaydi. mashq va muvofiqlik mashq va takrorlash orqali jamoaviy muvofiqlik oshadi. professional jamoalar haftalarchas o'zaro baton uzatish yuzasidan mashq qiladi. 11 mashhur estafetali yugurish jamoalari misolida 2012 london olimpiadasida aqsh jamoasi rekord natija 2012 yil london olimpiadasida aqsh jamoasi 4x100 metr estafetada oltin medalni qo'lga kiritdi. ularning natijasi — 37,04 soniya — bu olimpiada tarixidagi eng tez estafeta va vaqtni belgiladi. muvaffaqiyatning asosi ularning muvaffaqiyati aniq baton uzatish va jamoaviy ishga asoslangan. har bir yuguruvchi o'z qismida rekord-yaqin natija ko'rsatdi. tyson gey, yusef barton, valorian koul va damit bolt — har biri o'z masahasini, o'z kuchini …

Want to read more?

Download all 17 pages for free via Telegram.

Download full file

About "estafetali yugurish texnikasi"

prezentatsiya powerpoint mavzu: estafetali yugurish texnikasi reja: 1. estafetali yugurish 2.estafetani o'tkazishning asosiy qoidalari 3. estafetali yugurishda xavfsizlik qoidasi 1 1. estafetali yugurish jamoaviy sport turi estafetali yugurish — har bir a'zosi o'z qismida maksimal insoniy tezlik va kuch bilan harakat qiluvchi jamoaviy tezlik sport turidir. bu faqat individual yutugʻga emas, balki umumiy jamoaviy natijaga erishishga qaratilgan. aniqlik va muvofiqlik har bir yuguruvchi o'z qismida maksimal tezlik bilan yugurishi kerak bo'lsa-da, jamoaviy muvofiqlik va batonni aniq uzatish butun natijani belgilaydi. bitta xato yoki kechikish jamoaning barcha kurasiga zuddik tugatish qo'yishi mumkin. jamoaviy ruh estafetali yugurish jamoaviy mehnat, bir-biriga bo'lgan ishonch va qarorni ko'rsa...

This file contains 17 pages in PPTX format (10.4 MB). To download "estafetali yugurish texnikasi", click the Telegram button on the left.

Tags: estafetali yugurish texnikasi PPTX 17 pages Free download Telegram