trambolin gimnastikasi

PPTX 15 pages 959.3 KB Free download

15 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 959.3 KB

File type PPTX

Pages 15

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 15

powerpoint presentation gimnastika va uning turlari 1. gimnastika bo'yicha mashqlar 2. gimnastikaning foydalari 3. gimnastikaning turlari reja: trambolin gimnastikasi trambolin gimnastikasida 8-10 yoshli bolalar uchun boshlangʻich mashqlar odatda muvozanat, sakrash va aylanishlarni oʻz ichiga oladi, bu esa mushaklarning kuchini va koordinatsiyasini rivojlantirishga yordam beradi. xalqaro trambolin gimnastikasi musobaqalarida ballar bajarilgan elementlarning murakkabligi, balandligi va bajarilish texnikasi bo'yicha hisoblanadi, har bir elementga 10 ballgacha berilishi mumkin. trambolin gimnastikasining murakkab elementlari, masalan, ikki marta aylanish yoki burchakka sakrash, yuqori darajadagi sportchilar tomonidan bajarilishi mumkin va bu ko'p yillik maxsus mashg'ulotlarni talab qiladi. sport gimnastikasi sport gimnastikasida 6 ta asosiy apparat mavjud bo'lib, erkaklar va ayollar uchun musobaqalar turlicha bo'ladi, jumladan, ayollar uchun 4 ta, erkaklar uchun esa 6 ta apparatda bellashuvlar o'tkaziladi. sport gimnastikasi bo'yicha jahon chempionati har yili o'tkaziladi va 100 dan ortiq mamlakatdan minglab sportchilar ishtirok etadi, ularning har biri milliy terma jamoalar tarkibida shaxsiy va jamoaviy bahslarda qatnashadilar. sport …

2 / 15

nlari texnika, badiiylik, qiyinchilik darajasi va musiqa bilan uyg'unlikni o'z ichiga oladi, har bir mezon uchun 10 ballgacha qo'yiladi. musobaqalarda har bir gimnastikachi 4 ta mashqni – halqa, to'p, lenta va klub bilan – 2,5 daqiqadan kam bo'lmagan vaqt davomida ijro etadi. ritmik gimnastika 1960-yillarda sssrda paydo bo'lgan va ayollar uchun mo'ljallangan, halqalar, to'plar, lenta va kamon kabi jihozlar bilan bajariluvchi bir turdagi sportdir. akrobatik gimnastika akrobatik gimnastikaning musobaqalari erkaklar va ayollar uchun alohida, ikki yoki uch kishilik guruhlar (ikki ayollar, ikki erkaklar, bir erkak va bir ayol) hamda aralash guruhlar (uch kishi) bo'yicha o'tkaziladi. akrobatik gimnastika 2-6 kishidan iborat guruh tomonidan bajariluvchi murakkab akrobatik elementlar, balandlikdagi piramidalar va temir yo'llarni o'z ichiga oladi. ushbu turdagi gimnastikaning eng muhim ko'rsatkichlari – sinxronlik, aniqlik va balans bo'lib, harakatlarning murakkabligi 10 ball shkalasi bilan baholanadi. gimnastika bo'yicha mashhur sportchilar simone biles, 7 ta jahon chempionati oltin medali va 32 ta jahon chempionati …

3 / 15

borat bo'lib, birinchi qismi — majburiy elementlar, ikkinchisi — ixtiyoriy elementlarni o'z ichiga oladi, har bir elementning bajarilish sifati ballar bilan baholanadi. aerogimnastika 10-16 metr balandlikdagi maxsus tramplinlardan foydalanib, havoda murakkab akrobatik harakatlarni bajarishni o'z ichiga oladi, bu esa sportchining kuchini, moslashuvchanligini va muvozanatini talab qiladi. badiiy gimnastika badiiy gimnastika musobaqalarida, texnika va badiiylikka 10 balldan baholanadigan, murakkablik, ijro va artistiklikni o'z ichiga olgan holatlar hisobga olinadi. har bir badiiy gimnastika mashqida, sportchilar 5 ta apparat – halqa, to'p, lenta, klub va skakalka bilan ijro etiladigan individual dasturlarni namoyish etadilar. badiiy gimnastika, 1980-yillarda olimpiada o'yinlariga kiritilganidan so'ng, tez rivojlanib, turli mamlakatlardan ko'plab sportchilarni jalb qilgan xalqaro miqyosdagi mashhur sport turiga aylandi. gimnastikaning afzalliklari gimnastika, ayniqsa, bolalar va o'smirlar uchun muhim ahamiyatga ega, chunki bu ularning jismoniy rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va 20 dan ortiq turli mushak guruhlarini mustahkamlaydi. gimnastika mushaklarning kuchini, moslashuvchanligini va chidamliligini 30% ga oshiradi, shuningdek, koordinatsiya va …

4 / 15

lari musobaqalarning adolatli va shaffof o'tkazilishini ta'minlash uchun 10 dan ortiq texnik mutaxassislar tomonidan ishlab chiqiladi. gimnastika bilan shug'ullanishning xavfsizligi jismoniy mashqlar intensivligini asta-sekin oshirish, haftada 2-3 martadan boshlab, keyinchalik mashgʻulotlar sonini va intensivligini koʻpaytirish organizmni ortiqcha yuklanishdan himoya qiladi. gimnastika bilan shugʻullanishdan oldin, 10-15 daqiqa davomida mushaklarni isitish juda muhim, bu jarohatlar xavfini 30% ga kamaytiradi va tana moslashuvchanligini oshiradi. mashgʻulotlar paytida toʻgʻri texnikaga rioya qilish, professional murabbiyning nazorati ostida mashq qilish mushaklarning shikastlanish xavfini sezilarli darajada pasaytiradi. gimnastikaning kelib chiqishi gimnastikaning ilk shakllari qadimgi yunoniston va rim imperiyalarida miloddan avvalgi 776-yildan boshlab, asosan harbiy tayyorgarlik va sport musobaqalari sifatida paydo bo'lgan. 19-asrda gimnastika sport turi sifatida rivojlana boshladi va birinchi rasmiy xalqaro musobaqalar 1880-yillarda o'tkazila boshlandi, shu bilan turli xil gimnastika turlari paydo bo'ldi. 18-asrda nemis gimnastikasi yo'nalishi paydo bo'lib, u friedrich ludwig jahn tomonidan ishlab chiqilgan bo'lib, jismoniy tarbiya va milliy g'urur tuyg'usini rivojlantirishga qaratilgan edi. e'tiboringiz …

5 / 15

Want to read more?

Download all 15 pages for free via Telegram.

Download full file

About "trambolin gimnastikasi"

powerpoint presentation gimnastika va uning turlari 1. gimnastika bo'yicha mashqlar 2. gimnastikaning foydalari 3. gimnastikaning turlari reja: trambolin gimnastikasi trambolin gimnastikasida 8-10 yoshli bolalar uchun boshlangʻich mashqlar odatda muvozanat, sakrash va aylanishlarni oʻz ichiga oladi, bu esa mushaklarning kuchini va koordinatsiyasini rivojlantirishga yordam beradi. xalqaro trambolin gimnastikasi musobaqalarida ballar bajarilgan elementlarning murakkabligi, balandligi va bajarilish texnikasi bo'yicha hisoblanadi, har bir elementga 10 ballgacha berilishi mumkin. trambolin gimnastikasining murakkab elementlari, masalan, ikki marta aylanish yoki burchakka sakrash, yuqori darajadagi sportchilar tomonidan bajarilishi mumkin va bu ko'p yillik maxsus mashg'ulotlarni talab qiladi. sp...

This file contains 15 pages in PPTX format (959.3 KB). To download "trambolin gimnastikasi", click the Telegram button on the left.

Tags: trambolin gimnastikasi PPTX 15 pages Free download Telegram