asabiy titrashda yordam koʻrsatish psixologiyada

PPTX 15 sahifa 336,2 KB Bepul yuklash

15 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 336,2 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 15

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 15

powerpoint presentation asabiy titrashda yordam koʻrsatish psixologiyada gʻoyibnazarova m reja: 1. tashvishni tushunish 2. chidamlilikni qurish 3. samarali davolash xavotirlanish turlari * **generalized anxiety disorder:** umumiy xavotir buzuqlığı * **panic disorder:** vahm buzuqlığı * **social anxiety disorder:** ijtimoiy xavotir buzuqlığı kognitiv xulq-atrof muolajasi, ekspozitsiya terapiyasi, dam olish texnikalari davolash, dori-darmonlar, turmush tarzidagi o'zgarishlar qo'llab-quvvatlash tizimlari xavotir guruhlaari: xavotirni tushunadigan boshqa odamlar bilan aloqa qilish tasdiqlash va amaliy maslahatlarni taqdim etadi. e'tiborni jamlash amaliyotlari: meditasiya va chuqur nafas olish kabi texnikalar hozirgi paytda alomatlarni boshqarishga yordam beradi. terapiya: kognitiv-xulq terapiyasi (kxt) muomala qilish ko'nikmalarini o'rgatish va salbiy fikrlarni qayta ko'rib chiqishga yordam beradi. davolash imkoniyatlari dori kognitiv xulq-atrof-muhit terapiyasi (kxt) hayot tarzida o'zgarishlar xavotirning hayotga ta'siri terapiya, dori-darmon va turmush tarzidagi o'zgarishlar samarali davolash usullari hisoblanadi. erta aralashuv uzoq muddatli natijalar va hayot sifatini yaxshilaydi. xavotirlik kundalik faoliyat, munosabatlar va ish samaradorligiga xalaqit berishi mumkin. hayot tarzi o'zgarishlari qo'llab-quvvatlash guruhlari va …

2 / 15

tashvish belgilarini boshqarish uchun terapiya bilan birgalikda qo'llanilishi mumkin. xavotirlanish odam uchun tabiiy tuyg'u, lekin haddan tashqari yoki doimiy bo'lganda muammo tug'dirishi mumkin. xavotirni davolashda kognitiv-xulq terapiyasi (kxt) kabi psixologik terapiyalar juda samarali. xavotirlanish belgilari tinchlanmaslik, tez yurak urishi, terlash, titrash, diqqatni jamlay olmaslik. davolash, dori-darmon, turmush tarzini o'zgartirish. bo'shashish texnikalari, qo'llab-quvvatlash guruhlari, sog'lom moslashish mexanizmlari. doktor tomonidan belgilangan dorilar tashvish alomatlarini boshqarishga yordam beradi, lekin terapiya ko'pincha dorilar bilan birgalikda tavsiya etiladi. kognitiv xulq-atrof-muhit terapiyasi (kxt) salbiy fikrlarni va xatti-harakatlarni aniqlash va o'zgartirishga yordam beradi. chuqur nafas olish, meditatsiya va yoga kabi hushyorlik va dam olish texnikalari tashvish alomatlarini kamaytirishi mumkin. engillash strategiyalari xavotirlanish sabablari * **cognitive behavioral therapy (cbt):** kognitiv xulq-atrof muolajasi (kxam) * **mindfulness-based therapy (mbt):** e'tiborlilikka asoslangan terapiya (eat) davolash, dorilar, turmush tarzi o'zgarishi. genetika, stressli hayot voqealari va shaxsiyat xususiyatlari. chuqur nafas olish va hushyorlik kabi dam olish texnikalari stress va tashvishni kamaytirishi mumkin. kognitiv-xulq …

3 / 15

i mashq qiling. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image1.jpeg image2.jpeg

4 / 15

asabiy titrashda yordam koʻrsatish psixologiyada - Page 4

5 / 15

asabiy titrashda yordam koʻrsatish psixologiyada - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 15 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"asabiy titrashda yordam koʻrsatish psixologiyada" haqida

powerpoint presentation asabiy titrashda yordam koʻrsatish psixologiyada gʻoyibnazarova m reja: 1. tashvishni tushunish 2. chidamlilikni qurish 3. samarali davolash xavotirlanish turlari * **generalized anxiety disorder:** umumiy xavotir buzuqlığı * **panic disorder:** vahm buzuqlığı * **social anxiety disorder:** ijtimoiy xavotir buzuqlığı kognitiv xulq-atrof muolajasi, ekspozitsiya terapiyasi, dam olish texnikalari davolash, dori-darmonlar, turmush tarzidagi o'zgarishlar qo'llab-quvvatlash tizimlari xavotir guruhlaari: xavotirni tushunadigan boshqa odamlar bilan aloqa qilish tasdiqlash va amaliy maslahatlarni taqdim etadi. e'tiborni jamlash amaliyotlari: meditasiya va chuqur nafas olish kabi texnikalar hozirgi paytda alomatlarni boshqarishga yordam beradi. terapiya: kognitiv-xulq terapiy...

Bu fayl PPTX formatida 15 sahifadan iborat (336,2 KB). "asabiy titrashda yordam koʻrsatish psixologiyada"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: asabiy titrashda yordam koʻrsat… PPTX 15 sahifa Bepul yuklash Telegram