saf mashqlarning umumiy qoidalari saf mashqlari saf usullari

PPTX 21 sahifa 980,3 KB Bepul yuklash

21 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 980,3 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 21

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 21

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi fargʻona davlat unversiteti jismoniy tarbiya adaptiv 52-24 taqdimot mavzu: saf mashqlarning umumiy qoidalari saf mashqlari saf usullari tayyorladi: xalmuxammetov mansur 1. mashq mashqlarining umumiy qoidalari 2. mashq mashqlarining usullari 3. mashq mashqlarining turlari reja: mashqlar mashqlarining umumiy qoidalari mashqlar davomida harakatlar aniq bo'lishi, har bir mashq 8 hisobga bo'linishi va 1-2 hisoblarda tayyorgarlik, qolgan 6 hisobda esa asosiy harakat bajarilishi lozim. barcha mashqlar shaxsiy xavfsizlik talablariga javob berishi kerak, shu sababli 5-10 daqiqa davomida isinish mashqlari va 3-5 daqiqa davomida tiklanish mashqlari bajariladi. mashq mashqlarining maqsadlari va vazifalari mashq mashqlarining asosiy maqsadi - jangovar harakatlarga tayyorgarlik darajasini oshirish, 100% qurol va texnikani ishlatish qobiliyatini rivojlantirish, shaxsiy tarkibning jismoniy chidamliligini ta'minlash. mashqlarning vazifalaridan biri - bo'linmalarning taktik harakatlarini muvofiqlashtirish, 7/24 sharoitda tezkor qaror qabul qilish ko'nikmalarini shakllantirish va 90% aniqlikda vazifalarni bajarishni o'rgatishdir. mashq turlarining tasnifi mashq turlarini tasniflashda, 1-usul asosiy …

2 / 21

jarishda 1-qadam, signallarni aniq tushunish, 2-qadam esa, bajarish tezligi va aniqligiga e'tibor berish, 3-qadam harakatni takrorlash orqali mahoratni oshirishdir. signallarni o'rganishda vizual signal (qo'l harakatlari) va audio signal (buyruqlar)dan foydalanish, ularni tushunish va bajarish 90% natijaga erishishda muhim. mashq o'tkazish metodikasi mashq o'tkazish metodikasi 3 bosqichdan iborat: tayyorgarlik, o'tkazish va yakuniy. har bir bosqichda aniq maqsadlar va vazifalar qo'yiladi, ularni amalga oshirish muhim. metodikada 5 asosiy usul qo'llaniladi: ko'rsatmali, amaliy, og'zaki, mustaqil va aralash. usullarni tanlash mashqning maqsadi va ishtirokchilarning tayyorgarlik darajasiga bog'liqdir. xavfsizlik qoidalari va ehtiyot choralari mashqlar paytida shikastlanish xavfini kamaytirish uchun har bir ishtirokchi mos sport kiyimi va poyabzali bilan ta'minlangan bo'lishi, kamida 10 daqiqa isinish mashqlarini bajarishi shart. og'ir jarohatlar va asoratlarning oldini olish uchun jismoniy holatni baholash va tibbiy ko'rikdan o'tish majburiydir, bunda yurak-qon tomir tizimi uchun ekg tekshiruvi va qon bosimi o'lchash muhim. mashqlarni tashkil etish va o'tkazishga qo'yiladigan talablar mashqlar har bir harbiy …

3 / 21

mage7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg

4 / 21

saf mashqlarning umumiy qoidalari saf mashqlari saf usullari - Page 4

5 / 21

saf mashqlarning umumiy qoidalari saf mashqlari saf usullari - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 21 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"saf mashqlarning umumiy qoidalari saf mashqlari saf usullari" haqida

powerpoint presentation oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi fargʻona davlat unversiteti jismoniy tarbiya adaptiv 52-24 taqdimot mavzu: saf mashqlarning umumiy qoidalari saf mashqlari saf usullari tayyorladi: xalmuxammetov mansur 1. mashq mashqlarining umumiy qoidalari 2. mashq mashqlarining usullari 3. mashq mashqlarining turlari reja: mashqlar mashqlarining umumiy qoidalari mashqlar davomida harakatlar aniq bo'lishi, har bir mashq 8 hisobga bo'linishi va 1-2 hisoblarda tayyorgarlik, qolgan 6 hisobda esa asosiy harakat bajarilishi lozim. barcha mashqlar shaxsiy xavfsizlik talablariga javob berishi kerak, shu sababli 5-10 daqiqa davomida isinish mashqlari va 3-5 daqiqa davomida tiklanish mashqlari bajariladi. mashq mashqlarining maqsadlari va vazifalari mas...

Bu fayl PPTX formatida 21 sahifadan iborat (980,3 KB). "saf mashqlarning umumiy qoidalari saf mashqlari saf usullari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: saf mashqlarning umumiy qoidala… PPTX 21 sahifa Bepul yuklash Telegram