qisqa masofaga yugurish texnikasi va start qoidalarini oʻrganish

DOCX 1 sahifa 38,0 KB Bepul yuklash

1 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 38,0 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 1

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 1

mavzu: qisqa masofaga yugurish texnikasini va start qoidalarini oʻrganish savollar soni: 25 tuzuvchi: xalmuxammetov mansur 1. qaysi start pozitsiyasi qisqa masofaga yugurishda ishlatiladi? a) turgan holda start b) past start c) oʻtirgan holda start d) tizzalab start 2. past startning qaysi buyrug'i yuguruvchini joyiga qo'yadi? a) diqqat! b) yugur! c) tayyorlan! d) joyiga! 3. qaysi oyoq odatda start blokiga eng yaqin bo'ladi? a) eng zaif oyoq b) dominant bo'lmagan oyoq c) eng kuchli oyoq d) istalgan oyoq 4. startdan keyin eng yaxshi tezlikka erishish uchun tananing eng yaxshi holati qanday? a) orqaga egilgan b) yon tomonga egilgan c) oldinga qarab yengil egilgan d) tik turish 5. yugurish paytida qo'llar qanday harakat qilishi kerak? a) yon tomonga harakatlanishi b) tananing oldida kesib o'tishi c) kichik amplitudada d) tirsaklarda 90 gradus burchak ostida oldinga va orqaga 6. optimal qadam uzunligi nimaga bog'liq? a) yuguruvchi kiyimi b) havo harorati c) yuguruvchining bo'yi va …

2 / 1

fini kamaytirish b) yaxshiroq ovqat hazm qilish c) charchash d) mushaklarni sovuq holda saqlash 13. yugurishdan keyin sovutishning maqsadi nima? a) dehidratsiyani keltirib chiqarish b) qon bosimini oshirish c) mushaklarni tezda sovutish d) mushak og'rig'ini kamaytirish va tiklanishni tezlashtirish 14. start bloklaridan foydalanish qanday afzalliklarni beradi? a) tezlikni pasaytiradi b) quvvatliroq va samaraliroq start imkonini beradi c) muvozanatni buzadi d) hech qanday afzallik bermaydi 15. qisqa masofaga yugurishda qanday kiyim kiyish tavsiya etiladi? a) issiq kiyim b) mahkam, qulay va nafas oladigan kiyim c) og'ir kiyim d) juda keng kiyim 16. qaysi start buyrug'idan keyin yuguruvchilar sonlarini ko'taradi? a) diqqat! b) yugur! c) tayyorlan! d) joyiga! 17. qisqa masofaga yugurishda tirsakning burchagi taxminan necha gradus bo'lishi kerak? a) 180 gradus b) 20 gradus c) 90 gradus d) 45 gradus 18. qaysi mashq tezlikni oshirish uchun foydali? a) yoga b) og'ir atletika c) uzoq masofaga yugurish d) sprint mashqlari 19. start …

3 / 1

'zoynaklari c) maxsus poyafzal d) qo'lqoplar javoblar: № javoblar 1 b 2 d 3 c 4 c 5 d 6 c 7 b 8 d 9 c 10 c 11 c 12 a 13 d 14 b 15 b 16 a 17 c 18 d 19 c 20 d 21 c 22 a 23 b 24 a 25 c /docprops/thumbnail.jpeg

4 / 1

qisqa masofaga yugurish texnikasi va start qoidalarini oʻrganish - Page 4

5 / 1

qisqa masofaga yugurish texnikasi va start qoidalarini oʻrganish - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 1 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"qisqa masofaga yugurish texnikasi va start qoidalarini oʻrganish" haqida

mavzu: qisqa masofaga yugurish texnikasini va start qoidalarini oʻrganish savollar soni: 25 tuzuvchi: xalmuxammetov mansur 1. qaysi start pozitsiyasi qisqa masofaga yugurishda ishlatiladi? a) turgan holda start b) past start c) oʻtirgan holda start d) tizzalab start 2. past startning qaysi buyrug'i yuguruvchini joyiga qo'yadi? a) diqqat! b) yugur! c) tayyorlan! d) joyiga! 3. qaysi oyoq odatda start blokiga eng yaqin bo'ladi? a) eng zaif oyoq b) dominant bo'lmagan oyoq c) eng kuchli oyoq d) istalgan oyoq 4. startdan keyin eng yaxshi tezlikka erishish uchun tananing eng yaxshi holati qanday? a) orqaga egilgan b) yon tomonga egilgan c) oldinga qarab yengil egilgan d) tik turish 5. yugurish paytida qo'llar qanday harakat qilishi kerak? a) yon tomonga harakatlanishi b) tananing oldida …

Bu fayl DOCX formatida 1 sahifadan iborat (38,0 KB). "qisqa masofaga yugurish texnikasi va start qoidalarini oʻrganish"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: qisqa masofaga yugurish texnika… DOCX 1 sahifa Bepul yuklash Telegram