yengil atletika turlari bo'yicha musobaqalar o'tkazish va hakamlik qilish

DOC 42 стр. 381,0 КБ Бесплатная загрузка

42 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 381,0 КБ

Тип файла DOC

Страницы 42

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 42

o'zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi yengil atletika turlari bo'yicha musobaqalar o'tkazish va hakamlik qilish m u n d a r i j a kirish i.bob. adabiyotlar sharxi i.1. 9 o‘quvchilarini jismoniy rivojlanganligini oshirida fiziologik xususiyatlar. ii. bob. tadqiqot vazifasi, tashkil etish va o‘tkazish uslubiyati ii.1tadqiqot vazifasi ii.2.tadqiqot tashkil etish va o‘tkazish ii.3.pedagogik nazorat testlar i.y.matematik statistika usullar. iii. bob.tadqiqotlar natijalari iii.1. 9 sinf maktab o‘quvchilarini jismoniy rivojlanganlik vosita va qo‘llanish va taqsimlash iii.2. 9 sinf o‘quvchilarini musobaqalarga tayyorlash yuklamalarning qo‘llanilish uslubiyati xulosa adabiyotlar ruyxati kirish ishning dolzarbligi : o‘zbeksiton respublikasi prezidentining 2002 y. 24 sentabrdagi o‘zbeksitonda bolalar sportini rivojlantirish jamg‘armasi tuzish to‘g‘risidagi farmoni 2002 yil 30 oktabrdagi vazirlar maxkamasining “o‘zbekistonda bolalar sportni rivojlantirish jamg‘armasini tuzish to‘g‘risdagi qarorlari yurtimizda jismoniy tarbiya va sportni vazifani o‘tamoqda. (1). yosh avlodni xar tomonlama : aqliy, ahloqiy va jismoniy jixatdan rivojlanishida jismoniy tarbiya aossiy o‘rinlardan birini egallaydi. shuning uchun o‘zbekiston respublikasini “jismoniy tarbiya …

2 / 42

foydalanishlik ularni jismoniy sifatlarni yaxshi rivojlanishni taminlash xozirgi kunda sog‘ligini yaxshilash dolzarb mavzulardan biri xisoblaniladi. ishning maqsadi: maktabda yengil atletika to‘garagida o‘quvchilarni musobaqalarga tayorlashda tezkorlik chidamlilik jismoniy sifatlarini musobaqa usullari orqali shakillantirishni amaliyotda isbotlash. ishningyangiligi: yengil atletika to‘garaklarida mashg‘ulot yuklamalarini musobaqa usulida qo‘llash o‘quvchilarni jismoniy rivojlanishi va natijalarini o‘sishini ta’minlaydi. 4 i.bob. adabiyotlar sharxi. i.1. 9 o‘quvchilarini jismoniy rivojlanganligini oshirida fiziologik xususiyatlar. usayotgan yosh avlodni tarbiyalash parvorish qilish ishlarini ilmiy asosda to‘g‘ri tashkil qilish uchun xar bir tarbiyachi pedagog bolalar va o‘smirlar organizmining o‘sish va rivojlanish xususiyatlarini mukammal bilmog‘i lozim . bolalar va o‘smirlar organizmi kattalar organizmidan o‘zining anatomik va fiziologik xususiyatlari bilan farq qiladi. yosh organizimning asosiy xususiyatlaridan biri uning uzluksiz o‘sishi va rivojlanishdir. o‘sish va organizmning to‘kima va organlardagi miqdoriy o‘zgarishlar bo‘lib rivojlanish esa to‘qima va ichaklardagi sifat o‘zgarishlardan asta sekin taraqqiy qilib, sifat o‘zgarishlarini yuzaga keltiradi. o‘sish va rivojlanish murakkab protsess bo‘ilb, unda bir biri bilan chanbarchas …

3 / 42

$qilishiga sabab bo‘ladi.(13) 5 o‘smirlar boshi va tanasi umumiy bo‘yicha nisbatan kattalarnikidan ancha katta oyoqlar esa kalta. o‘smirlar boshning uzunligi gavdaning umumiy uzunligining 1\4 teng bo‘lsa olti yoshlik bolada 1\6 kattalarda esa 1\8 kismiga teng. demak bola ulg‘ayishi bilan bosh suyaklanining o‘sishi sekinlashadi. oyoq suyaklarining o‘sishi va tezlashadi.o‘sishni turli davrlarida xamma to‘qima va organlar bir tekisda o‘sib taraqqiy qilmaydi. ko‘krak qafasi bosh suyagiga nisbatan tezroq o‘sadi, yoki qo‘l va oyoq suyaklari yurak, o‘pka jigan kabi ichki organlarga nisbatana ancha tez o‘sadi.(7). masalan. o‘smir boshning xajmi gavdasining 1\4 qismini tashkil etadi. ikki yoshli bolada esa bosh xajmi gavdaning 1\6 qismiga 6 yoshda 1\6 12 yoshda 1\7 katta kishilarda 1\8 qismiga teng bo‘ladi. ko‘krak qafasining aylanmasi o‘smirlarda 32,34sm bir yoshda 48sm, besh yoshda 55sm, o‘n yoshda 63sm, o‘n beshda esa 78sm. shundan ko‘rinib turibdiki ko‘krak qafasi bosh xajmiga nisbatan ancha tez o‘sadi. to‘qima va organlar funksiyalarining regulyatsiya qilinishi ham bir xil bo‘lmaydi. …$

4 / 42

dagi samotoskopik antropometrik fiziometrik ko‘rsatkichlardan foydalaniladi. samoskopik ko‘rsatkichlar gavdaning tashqi qo‘rinishni qo‘zdan kechirish yordamida aniqlanadi. qomat bu kishi tik turganda yoki o‘tirganda o‘z gavdasini erkin xolatda qanday tutishda odatlanishiga bog‘liq. kishining qomati normal bo‘lganida u tik turgan xolatda boshi va gavdasi bir vertikalda, yelkalari ozroq tushirilgan va ikkalasi bir tektsdikda kuraklari qovirg‘alari zich yopishgan, ko‘krak qafasi biroz ko‘tarilgan qorin ichiga biroz tortilgan oyoqlari tik va to‘g‘ri sonlari va boldirlari bir biriga tegib tik va to‘g‘ri turadi. (9). o‘murtqa pog‘onasining oldinga orqaga yon tomonga qiymayishi ko‘krak qafasi shaklining o‘zgarishi oyoqlarining noto‘g‘ri tutishi qomatning buzulishni yuzaga keltiradi. yoshligida og‘ir yuk ko‘tarish kitob daftar solingan og‘ir papkaning doimo bir qo‘l bilan ko‘tarish dars tayyorlaganda yozish vaqtida ko‘kragini parta va stolning qirrasiga tirab o‘tirish kabilar qomatning buzilishiga sabab bo‘ladi. agar oyoqlar bir biriga juftlab tik turgan xolatda tovonlar va son yuzasi bir biriga tegib tursa lekin tizza va boldirlar o‘rtasida bo‘shlik paydo bo‘lsa “o” …

5 / 42

o‘ladi. lekin sababi yoshlikdan aniqlansa va to‘g‘ri chora tadbirlar qo‘llanilsa normal xolatga keltirish mumkin. antropometrik ko‘rsatkichlar. bolalar va o‘smirlar organizmning jismoniy rivojlanishining baxolovchi bo‘y uzunligi tana vazni ko‘krak qafasining aylanasi kabi asosiy o‘lchamlarga antropometrik ko‘rsatkichlar deyiladi. lekin vrachning chuqurroq tekshiruvidan o‘tkazilganida bu o‘lchovlarga yana bo‘yin bilan son boldir aylanasi yelkaning kenligi ko‘kra qafasining eni va kenglshigi kabilar ham kiritiladi. bo‘yi uzunligi: o‘smirlarning bo‘yi uzunligi 48 – 52 sm o‘rtacha 50 sm bo‘ladi. birinchi yili bolaning bo‘yi 20 –25 sm o‘sadi ikkinchi yili o‘rtacha 10sm uchinchi yili 8sm o‘sadi. o‘smirning bo‘yi 5 yoshgacha 2 marta 15 yoshda 3 marta ko‘payadi. 1 yoshdan to 15 yoshgacha bo‘lgan bolaning bo‘yi xar yili 5 smgacha o‘sadi. bu qo‘ydagi formula yordamida aniqlanishi mumkin. bolaning bo‘yi 75 + (5) – 75sm bir yoshli bolaning bo‘yi uzunligi – 5 sm xar yili o‘sishi – x yosh soni. masalan: 5 yoshli bolaning bo‘yi normada qanday bo‘lishi mumkin. bolaning …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 42 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "yengil atletika turlari bo'yicha musobaqalar o'tkazish va hakamlik qilish"

o'zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi yengil atletika turlari bo'yicha musobaqalar o'tkazish va hakamlik qilish m u n d a r i j a kirish i.bob. adabiyotlar sharxi i.1. 9 o‘quvchilarini jismoniy rivojlanganligini oshirida fiziologik xususiyatlar. ii. bob. tadqiqot vazifasi, tashkil etish va o‘tkazish uslubiyati ii.1tadqiqot vazifasi ii.2.tadqiqot tashkil etish va o‘tkazish ii.3.pedagogik nazorat testlar i.y.matematik statistika usullar. iii. bob.tadqiqotlar natijalari iii.1. 9 sinf maktab o‘quvchilarini jismoniy rivojlanganlik vosita va qo‘llanish va taqsimlash iii.2. 9 sinf o‘quvchilarini musobaqalarga tayyorlash yuklamalarning qo‘llanilish uslubiyati xulosa adabiyotlar ruyxati kirish ishning dolzarbligi : o‘zbeksiton respublikasi prezidentining 2002 y. 24 sentabrda...

Этот файл содержит 42 стр. в формате DOC (381,0 КБ). Чтобы скачать "yengil atletika turlari bo'yicha musobaqalar o'tkazish va hakamlik qilish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: yengil atletika turlari bo'yich… DOC 42 стр. Бесплатная загрузка Telegram