yengil atletika va uning turlari

PPTX 15 стр. 978,2 КБ Бесплатная загрузка

15 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 978,2 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 15

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 15

powerpoint presentation yengil atletika va uning turlari anvarova sevinch 1. zamonaviy sportning rivojlanishi 2. sportning inson hayotiga ta'siri 3. sport turlari reja: yengil atletika turlari yengil atletika sprint musobaqalarida 100 metr, 200 metr va 400 metr masofalar eng keng tarqalgan bo'lib, sportchilarning tezkorligi va portlovchi kuchini sinaydi. uzoqqa sakrash, uch karra sakrash va balandga sakrash kabi sakrash turlari sportchining texnik mahorati va jismoniy kuchini talab qiladi, natijalar santimetrlar bilan o'lchanadi. sakrash turlari uzoqlikka sakrashda eng yaxshi natijalarni ko'rsatgan sportchilar o'rtacha 8-10 metr masofani bosib o'tishga qodir, bu esa ularning ajoyib kuch va texnik mahoratiga dalolat qiladi. sakrash turlariga uzunlikka sakrash, balandlikka sakrash va uch o'tish kiradi, ularning har biri maxsus texnikaga va musobaqalar formatiga ega bo'lib, sportchilarning kuch, tezkorlik va moslashuvchanlik kabi fizik xususiyatlarini sinab ko'radi. atletikaning ta'rifi va tarixi atletika boʻyicha jahon rekordlari muntazam ravishda yangilanib turiladi va bu sport turining doimiy ravishda taraqqiyotda ekanligini, texnologiyalar va mashgʻulot usullarining …

2 / 15

ndlikka sakrash va uzunlikka sakrash kabi texnikaviy jihatlarga boy yengil atletika turlari, sportchining texnik mahorati va jismoniy kuchini mukammal uyg'unlashtirishni talab qiladi. yengil atletika musobaqalarida 100 metrga yugurish bahslarida ishtirokchilarning o'rtacha vaqt ko'rsatkichi 10-11 sekund atrofida bo'ladi, bu esa yuqori tezlik va chidamlilikni talab qiladi. otish turlari otish turlarida sportchilarning kuch-quvvat, texnika va aniqlik kabi ko'rsatkichlari 10 balldan baholanadi, eng yuqori natijani ko'rsatgan ishtirokchi g'olib deb topiladi. otish turlari orasida, masalan, to'p tashlash, disk otish, bolg'a tashlash va nayza otish kabi 4 ta asosiy tur mavjud bo'lib, har bir musobaqa o'ziga xos jihozlar va qoidalar bilan belgilanadi. atletika mashg'ulotlari atletika mashgʻulotlarida tezlik-chidamlilikni rivojlantirish uchun 200-400 metr masofalarga yuqori intensivlikdagi yugurishlar, intervalli mashqlar va fartlek usullari qoʻllaniladi. to'p tashlash va uloqtirish mashgʻulotlari turli ogʻirlikdagi snaryadlar bilan (masalan, 1, 5, va 7 kg) 10-15 marta takrorlanadigan tashkishlarni oʻz ichiga oladi, bu esa kuch va aniqlikni oshirishga yordam beradi. tekis yugurish tekis yugurish, …

3 / 15

har safar 45-60 daqiqa atletika bilan shugʻullanish organizmning immunitet tizimini mustahkamlab, yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshiradi. atletikaning turli turlari (yugurish, sakrash, otish) mushaklarning 80% dan ortig'ini faollashtirib, kuch, chidamlilik va tezkorlik kabi jismoniy ko'rsatkichlarni sezilarli darajada yaxshilaydi. to'siqlar bilan yugurish toʻsiqlar bilan yugurish 110 metr va 400 metr masofalarga, shuningdek, ayollar uchun 100 metr masofaga oʻtkaziladi, bu yerda har xil balandlikdagi toʻsiqlarni engib oʻtish kerak. ushbu sport turi 1890-yillarda paydo bo'lib, 1900-yildan boshlab olimpiada o'yinlarining dasturiga kiritilgan va yillar davomida mashhurligi oshgan. ko'pkurash turlari ko'pkurash musobaqalari turli vazn toifalarida, masalan, 57 kg, 65 kg, 74 kg va boshqalarda o'tkazilib, har bir toifada g'olib aniqlanadi, 2-3 daqiqali raundlar bo'yicha bahslashadilar. ko'pkurashda qo'llaniladigan baholovchi tizim 5 balldan iborat bo'lib, har bir xarakat uchun 0 dan 5 ballgacha beriladi, 10 ball to'plagan kurashchi g'alaba qozonadi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image13.jpg image14.jpg image15.jpg image16.jpg image17.jpg image18.jpg image3.png image4.png

4 / 15

yengil atletika va uning turlari - Page 4

5 / 15

yengil atletika va uning turlari - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 15 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "yengil atletika va uning turlari"

powerpoint presentation yengil atletika va uning turlari anvarova sevinch 1. zamonaviy sportning rivojlanishi 2. sportning inson hayotiga ta'siri 3. sport turlari reja: yengil atletika turlari yengil atletika sprint musobaqalarida 100 metr, 200 metr va 400 metr masofalar eng keng tarqalgan bo'lib, sportchilarning tezkorligi va portlovchi kuchini sinaydi. uzoqqa sakrash, uch karra sakrash va balandga sakrash kabi sakrash turlari sportchining texnik mahorati va jismoniy kuchini talab qiladi, natijalar santimetrlar bilan o'lchanadi. sakrash turlari uzoqlikka sakrashda eng yaxshi natijalarni ko'rsatgan sportchilar o'rtacha 8-10 metr masofani bosib o'tishga qodir, bu esa ularning ajoyib kuch va texnik mahoratiga dalolat qiladi. sakrash turlariga uzunlikka sakrash, balandlikka sakrash va uch o't...

Этот файл содержит 15 стр. в формате PPTX (978,2 КБ). Чтобы скачать "yengil atletika va uning turlari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: yengil atletika va uning turlari PPTX 15 стр. Бесплатная загрузка Telegram