boshlang'ich bosqichdagi taxminiy darslar

DOC 63,0 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1502610718_68855.doc boshlang'ich bosqichdagi taxminiy darslar (dastur 6-8 yoshdagi o'quvchilar uchun mo'ijallangan) 1. d.h. - a.t.(asosiy turish). 1-2 qo'llarni ichkaridan yoysimon yuqoriga ko'tarib oyoq uchida turish (yuqoriga cho'zilish, qorin mushaklarini ichga tortish, yelkalar ko'tarilmaydi). 3-4 oyoq kaftiga tushib, panja-larni silkitib qo'llarni tashqaridan yoysimon pastga tushurish. 2. aylana bo'ylab yuz bilan turish. d.h - 1. erkin holat, qo'llar tana oldida bukilgan, bilaklar bir-biriga tegib turadi. panjalarni qarshiliklar bilan bukib yozish. 8. d.h. - burchak o'tirish (oyoqlar 444 ga ko'tarilgan) m/r 2/4. takt 1-4. oyoqlarni yonga kerish bilan bir vaqtda oyoq kaftini bukib yozish. takt 5-8. oyoqlarni bukib yozish bilan bir vaqtda birlashtirish. takt 9. 1-2. oyoqlarni polga qo'yish. takt 10. 3-4. oldinga egilish. takt 11-15. prujinasimonharakatlanish. takt 16. d.h. yana bir marta takrorlash. 9. d.h. - bilaklarga tayanib orqaga tayanish. m/r 2/4 takt 1.1 o'ng oyoqni oldinga siltash; 2 - o'ng oyoqni bukib (oyoq uchini chap tizzaga tekkizish). takt 2. 3 - …

4 martadan takrorlash. 2. d.h. - tayanchga yuz bilan turish, i to'g'ri holat. m/r-2/4 takt 1-4. 8 ta releve ko'tarilish. takt 5. 1- releve. 2-demi plie (tovonlarni tushirib) takt 6. 3-oyoq uchlarida turishni saqlagan holda oyoqlarni to'g'rilash. 4-d.h. takt 7-8. takrorlash. ikki marta bajarish. 3. d.h. - tayanchga yuz bilan turish, i to'g'ri holat. m/r- 4/4 takt 1. 1-dumaloq yarim cho'qqayish. 2-4- ushlab turish. takt 2. 5-umurtqaning bel qismidan bukish. boshni orqaga egish, 6-8-ushlab turish. takrorlash. ikkita taktdan tayanchdan uzoqlashib (qo'llarni to'g'rilash). takt 5-6. 1-8-oyoq uchiga ko'tarilib oldinga to'lqin (harakat pastdan boshlanadi, asta sekin oyoq qo'shiladi, tos umurtqaning bel va ko'krak qismi). takt 7-8. takrorlash. to'lqinni orqaga kuchli to'lqin bilan yakunlash. ikki marta takrorlash. 4. d.h.-tayanchga yon bilan. i to'g'ri holat. o'ng qo'l yuqorida. m/r - 2/4. takt 1-2. 1-3-orqaga prujinasimon egilish, iyakni ko'krakka tekkizgan holda. 4-d.h. takt 3-4. takt 1-2 ni takrorlash. takt 5-8. o'ng oyoqni 8 marta siltash, …

h. - tayanchga yon bilan. ill oyoqlarni tashqariga yo'naltirish holati. m/r - 4/4. takt 1. 1-4-o'ng oyoqni bukib sur le cou-de-pied (shartli) holat, oyoqni tizzagacha sirpantirib bajarish. takt 2. 5-8- iii holatga keltirish, o'ng oyoq orqada. shuning o'zi chap oyoq bilan. 4 marta takrorlash. 9. d. h - tayanchga yon bilan, ш erkin holat. m/r 2/4. har bir hisobda grand battement jete (chalishtirib). shuning o'zi boshqa oyoq bilan. 2 marta takrorlash (battement tendu orqali oyoq uchini polga tekkizib, yengil, zo'riqmasdan bajarish). 10. d.h.- tayanchga yonbosh bilan, i erkin holat, qo'llar pastda. m/r. 3/4. takt 1. 1-3- tanani to'g'ri holatini saqlab tizzalarda tik turish holatiga o'tish, qo'llar bilan orqaga mayin harakatlantirish. takt 2. 1-3-qo'llarni yarimto'lqin harakatlantirib oldinga. takt 3. 1-3 - gavdani toiqinsimon harakatlantirib tizzalarda tik turish, qo'llar bilan pastga aylanma harakat. takt 4. 1-dumaloq yarim cho'qqayishga ko'tarilish; 2-3-oldinga to'lqin (yuqori oyoq uchida turish holatini saqlagan holda ikki oyoqda), qo'llar bilan …

siltash; 8- d.h. 4. ikki oyoqda sakrash, oyoq kaftlari yozilgan. (32hisobda). 5. d.h. 1- holat, qo'ilar pastda. m/r 3u takt 1. 1-3- oyoq uchiga ko'tarilish, qo'ilar oyoq kafti orqali kaftlarni silkitib pastga. to'rt marta takrorlash. boshqa oyoq bilan ham takrorlash. 6. d.h. - oyoqlar kerilgan, qo'ilar yonda. m/r. 2/4. takt 1. 1 - o'ng qo'hii yonga cho'zish (qo'lni «uzaytirish»),2- d.h. takt 2. takt -1 ni takrorlash. takt 3-4 shuning o'zi chap qo'l bilan. 4-marta takrorlash. 7. d.h. -1 holat, qo'ilar pastda. m/r. 2/4. takt 1. 1- o'ng qo'lni «ichga tortish». 2- d.h. takt 2. takt -1 ni takrorlash. takt 3-4. shuning o'zi chap qo'lda. 4-marta takrorlash. 8. d.h. - oldinga egilish, qo'ilar pastda bo'shashtirilgan, panjalarni silkitish (16 hisobda). 9. d.h. - dumaloq yarim cho'qqayish, qo'ilar oldinda. panja bukilgan (kaftlar oldinga qaragan). m/r - 2/4. takt 1. 1-shiddat bilan o'ng qo'lni oldinga cho'zish. 2-d.h. takt 2. shuning o'zi chap qo'l. takt …

- sakrab oyoqlar kerilgan. «b> - o'ng qo'l yonga pastga. (yarim siltash bilan), chap qo'l sonda; 2 - bir oz yarimsiltash bilan chap qo'l yonga pastga. takt 6. 3 - bir oz yarim siltash bilan o'ng qo'l yonga yuqoriga. 4 - shuning o'zi chap qo'l bilan. takt 7-8. 5-7-3 marta prujinasimon oyoq uchiga ko'tarilish, qo'ilar yondan yoysimon pastga; 8 - sakrab d.h. qabul qilish. uch marta takrorlash. 14. d.h. - o'tirish. m/r - 2/4. takt 1. 1 - o'ng oyoq bilan siltanish; 2 - bukib oyoq uchini chap tizzaga tekkazish. takt 2. 3 - oldinga siltab yozish; 4 - d.h. takt 3-4. shuning o'zi chap oyoqda. 4 marta takrorlash. 15. d.h. - yotish. m/r - 3/4. takt 1. 1 - 3 - belni bukib, ko'krakni poldan ko'tarish. takt 2.1 - 3 - d.h. takt 3-4. takt 2-1-2 ni takrorlash. takt 5. 1-3-oyoqlarni va belni bukib, qo'ilar bilan tizzalarni quchoqlab o'tirishga …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"boshlang'ich bosqichdagi taxminiy darslar" haqida

1502610718_68855.doc boshlang'ich bosqichdagi taxminiy darslar (dastur 6-8 yoshdagi o'quvchilar uchun mo'ijallangan) 1. d.h. - a.t.(asosiy turish). 1-2 qo'llarni ichkaridan yoysimon yuqoriga ko'tarib oyoq uchida turish (yuqoriga cho'zilish, qorin mushaklarini ichga tortish, yelkalar ko'tarilmaydi). 3-4 oyoq kaftiga tushib, panja-larni silkitib qo'llarni tashqaridan yoysimon pastga tushurish. 2. aylana bo'ylab yuz bilan turish. d.h - 1. erkin holat, qo'llar tana oldida bukilgan, bilaklar bir-biriga tegib turadi. panjalarni qarshiliklar bilan bukib yozish. 8. d.h. - burchak o'tirish (oyoqlar 444 ga ko'tarilgan) m/r 2/4. takt 1-4. oyoqlarni yonga kerish bilan bir vaqtda oyoq kaftini bukib yozish. takt 5-8. oyoqlarni bukib yozish bilan bir vaqtda birlashtirish. takt 9. 1-2. oyoqlarni polga qo'...

DOC format, 63,0 KB. "boshlang'ich bosqichdagi taxminiy darslar"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: boshlang'ich bosqichdagi taxmin… DOC Bepul yuklash Telegram