turli yosh guruhlariga mansub voleybolchilar tayyorlash xususiyatlari

DOC 106,0 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1493314565_68098.doc turli yosh guruhlariga mansub voleybolchilar tayyorlash xususiyatlari ko'p yillik sport trenirovkasi uzoq muddatli pedagogik jarayon bo'lib, muayyan yosh gurahlarida o'ziga xos dastur asosida mashg'ulotlar o'tkazish bilan ifodalanadi. ushbu jarayon quyidagi bosqichlarda amalga oshiriladi: · sog'lomlashtirish guruhi - 7-8 yosh; · dastlabki tayyorgarlik guruhi - 9-10 va 11-12 yosh; · o'quv-mashg'ulot guruhi-13-14; 14-15; 15-16; 16-17 yosh; · takomillashuv guruhi - 17-18; 18-19; 19-20 yosh; · yuqori sport mahorati guruhi - 17 va undan katta yosh. shug'ullanuvchi bolalarning nasliy va hayot davomida jismoniy, psixologik va morfofunksional imkoniyatlariga qarab, ular kichik yosh guruhidan katta yosh guruhiga o'tkazilishi^mumkin. bolalarni guruhlarga qabul qilish va ularni bir guruhdan ikkinchi guruhga ko'chirish me'yoriy test sinovlari natijalari asosida amalga oshiriladi. barcha guruhlarda o'tkaziladigan o'quv-mashg'ulot jarayoni quyidagi vazifalarni hal etishga qaratilishi darkor: · sog'liqni mustahkamlash, chiniqtirish, jismoniy, psixologik va morfofunksional imkoniyatlarni shakllantirish; · hayotiy zarur harakat ko'nikmalarini (o'tirish-turish, yurish-yugurish; sakrash, siljish-to'xtash; tortilish va hokazo) takomillashtirish; · jismoniy sifatlami …

iy va texnik-taktik mashqlarning to'g'ri taqsimlanishi malakali voleybolchilar tayyorlash samarasini belgilaydi. boshlang'ich o'rgatish jarayonida mashqlarning aksariyat foizi bolalarning jismoniy va funksional tayyorgarligini shakllantirishga qaratilgan bo'lishi kerak, qolgan qismi esa texnik-taktik malakalarini o'zlashtirishga mo'ljallangan bo'lishi muhim shartlardan biridir. bu bosqichda turli harakatli o'yinlar, shu jumladan voleybol o'yiniga ixtisoslashtirilgan harakatli o'yinlarni qo'llash tayyorgarlik jarayonini samarali tashkil qilishga yordam beradi. bunday harakatli o'yinlar o'rgatish va takomillashtirish jarayonining barcha bosqichlarida qo'llanilishi maqsadga muvofiq. takomillashtirish bosqichida asta-sekin umumiy jismoniy mashqlar foizi qisqartiriladi, maxsus jismoniy mashqlar va texnik-taktik mashqlar foizi esa ancha ortadi. mashqlarning hajmi biroz kamaytirilib, shiddati va qaytarilish soni oshirilib boriladi. ko'nikmalarni mukammallashtirish (mustahkamlash) bosqichida mashqlarni ijro etish shiddati musobaqa darajasiga yetkazilishi lozim. bu bosqichda aksariyat musobaqa mashqlari turli o'yin vaziyatlariga mos ravishda qo'llanilishi katta ahamiyatga ega. har bir o'yin malakasini (to'pni kiritish, uzatish, to'siq qo'yish, qabul qilish, zarba berish) turli usullarda ijro etishga o'rgatish, masalan, zarba berishning o'ng va chap qo'lda nisbatan bir …

arni tayyorlashda ularni psixologik sifatlarini ham parallel tarzda shakllantira borish muhim ahamiyat kasb etadi. ma'lumki, voleybol o'yinida yoki o'yinning ayrim vaziyatlarida muvaffaqiyatga erishish barcha sifat, mahorat va qobiliyatlarni yuqori taraqqiy etganligi bilan bir qatorda tez fikrlash, tahlil qilish, farqlay bilish, to'g'ri baholash, diqqat, xotira, oldindan sezish (ansipatsiya), iroda, zukkolik hamda «ayyorlik» xislatlarining shakllangan bo'lishini talab qiladi. iste'dodli yosh voleybolchilarni tayyorlash samaradorligi ko'p jihatdan sport to'garaklari va sport maktablariga qabul qilishda tanlov jarayonini maqsadga muvofiq tashkil qilishga bog'liq bo'ladi. «tanlov» - ko'p yillik jarayon bo'lib, o'z ichiga dastlabki tanlov, qayta tanlov (guruhdan guruhga o'tkazishda saralash), o'yin funksiyalari bo'yicha tanlov o'tkazish, jamoa tarkibiga tanlov asosida qabul qilish kabi bosqichlarni kiritadi. o'quv-trenirovka jarayonida murabbiy o'z rahbarligi ostida shug'ullanayotgan turli yoshga mansub guruh a'zolari tarkibidan qobiliyatli, boshqalarga o'rnak bo'ladigan bolalarni tanlab olishi va ularni o'ziga faol yordamchi qilib tayyorlashi nafaqat mashg'ulotlar samaradorligini oshiradi, balki sport intizomi, umuman ta'lim-tarbiya jarayonini maqsadga muvofiq tashkil qilishga yordam …

, shug'ullanuvchi bolaning mashqlarni o'zlashtirishi, uni mahoratini shakllanishi shu bolani maktab va uydagi ahvoli, kayfiyati, dunyoqarashi, qiziqishi hamda xislat va boshqa omillarga bog'liqdir. ma'lumki, shug'ullanuvchi bolani o'quv-trenirovka jarayonida mashqlarni ongli tushungan holda ijro. etishi, yuklamani qanday ijro etayotganligini sezishi, malaka va ko'nikmalarni hamda o'yin sirlarini mukammal o'zlashtira olishi ko'p jihatdan uning nazariy-intellektual tayyorgarligiga ham aloqadordir. demak, har bir murabbiy o'z rahbarligi ostida shug'ullanayotgan bola haqida barcha ma'lumotlarga ega bo'lishi, shu bolani nafaqat malakali sportchi qilib yetishtirishga yordam beradi, balki ma'naviy-madaniy jihatdan yetuk inson qilib tarbiyalashda muhim rop o'ynaydi. shug'ullanuvchi bolalarni yoshi, o'rgatish va takomillashtirish bosqichi hamda guruhlarning nomiga qarab nazariy va amaliy mashg'ulotlarga ajratilgan o'quv soatlari «pastdan» «yuqoriga» qarab taqsimlanadi. sog'lomlashtirish va dastlabki tayyorgarlik guruhlarida umumiy jismoniy tayyorgarlik eng ko'p soatlar hajmini, maxsus jismoniy tayyorgarlik - kamroq, texnik - yana kamroq va eng kam soatlar hajmini taktik tayyorgarlik egallaydi. keyingi guruhlarda mashg'ulotlar hajmi borgan sari ixtisoslashuvga qarab yo'naltiriladi. ya'ni, maxsus …

voleybolchilar tayyorlashning tashkiliy shakllari, 17,18-jadvallarda esa voleybolchilar o'quv guruhlar.i va mashg'ulotlar hajmi keltirilgan. jadvalda turli yosh guruhlariga reja-lashtiriladigan tayyorgarlik turlari va yuklamalar hajmi berilgan: sog'lomlashtirish guruhi 7-8 yosh t/r tayyorgarlik turlari yuklamalar hajmi 1 l nazariy tayyorgarlik 4 2. umumiy jismoniy tayyorgar-lik 180 1 3- maxsus jismoniy tayyorgar-lik 10 4. texnik tayyorgarlik 80 5. taktik tayyorgarlik 6 6. integral tayyorgarlik - 7. hakamlik amaliyoti 8 8. musobaqa 14 1 9- nazorat sinovlari 8 j jami: 312 dastlabki tayyorgarlik guruhi t/r mashg'ulotlar mazmuni lyil 9-11 yosh 2yil 10-12 yosh 1. nazariy tayyorgarlik 8 18 2. umumiy jismoniy tayyorgarlik 131 124 3. maxsus jismoniy tayyorgarlik 76 64 4. texnik tayyorgarlik 107 99 5. taktik tayyorgarlik 38 51 6. integral (o'yin) tayyorgarlik 38 40 7. nazorat test mashqlari sinovi 18 20 jami: 416 416 8. mashg'ulot kunlari soni 194 188 9. mashg'ulotlar soni 208 208 10. musobaqa kunlari soni * 14 20 voleybolchilar …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"turli yosh guruhlariga mansub voleybolchilar tayyorlash xususiyatlari" haqida

1493314565_68098.doc turli yosh guruhlariga mansub voleybolchilar tayyorlash xususiyatlari ko'p yillik sport trenirovkasi uzoq muddatli pedagogik jarayon bo'lib, muayyan yosh gurahlarida o'ziga xos dastur asosida mashg'ulotlar o'tkazish bilan ifodalanadi. ushbu jarayon quyidagi bosqichlarda amalga oshiriladi: · sog'lomlashtirish guruhi - 7-8 yosh; · dastlabki tayyorgarlik guruhi - 9-10 va 11-12 yosh; · o'quv-mashg'ulot guruhi-13-14; 14-15; 15-16; 16-17 yosh; · takomillashuv guruhi - 17-18; 18-19; 19-20 yosh; · yuqori sport mahorati guruhi - 17 va undan katta yosh. shug'ullanuvchi bolalarning nasliy va hayot davomida jismoniy, psixologik va morfofunksional imkoniyatlariga qarab, ular kichik yosh guruhidan katta yosh guruhiga o'tkazilishi^mumkin. bolalarni guruhlarga qabul qilish va ularni b...

DOC format, 106,0 KB. "turli yosh guruhlariga mansub voleybolchilar tayyorlash xususiyatlari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: turli yosh guruhlariga mansub v… DOC Bepul yuklash Telegram