бокс ўзбекистоннинг замонавий жисмоний тарбия тизимида

DOC 96,5 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1404361699_52726.doc бокс ўзбекистоннинг замонавий жисмоний тарбия тизимида. замонавий боксни ривожланиши кўпгина спортчилар тренировка машщулотлари ъажми ва шиддатининг муъим даражада ошиши билан тавсифланади. сўнгги пайтларда тренировкалар сони кунига 3 мартадан (эрталабки тренировка билан) ва ъафтасига 12-16 мартагача ортди. бунда мусобаыалар, айниыса халыаро мусобаыалар сони кўпайди. шу ваытнинг ўзида республика ичидаги каби халыаро рингда раыобат кучайди. кўп сонли жанглар тенг курашлар остида ўтмоыда. фаворитларнинг аъамияти анча сусайди, чемпионлар тез-тез ўзгариб турмоыда. бунинг ъаммаси маъорат даражасининг тенглашиши тўщрисида далолат беради. бокс инсоннинг ъар хил жисмоний ва руъий сифатларига ўта юыори талаблар ыўяди. боксчи жуда тезкор, чидамли, эьтиборли, юыори даражада реаксияга ва каттаъаракат координасиясига эга бўлиши, масофани ъис ыилиш ва ахборотни тез ыайта ишлаш, бир зумда ыарор ыабул ыилиш ъиссига эга бўлиши лозим. ъозирги босыичда тренировканинг янги услубларини ишлаб чиыиш, иш ыобилиятини оширишда янада самарали воситаларни излаб топишбоксчиларнинг спорт маъоратини ошириш асоси ъисобланади. сўнгги йилларда тренировка усулияти муъим даражада ўзгарди, боксчиларнинг техник ва тактик …

таыозо ыилинади. бокс ривожланишининг ўзига хос хусусиятларини билмай туриб, тренировка жараёнини бошыариш мушкул. чунки охирги йилларда боксда тез-тез ўзгаришлар юзага келмоыда, агаршундай вазият ўз ваытида сезилмаса, ъисобга олинмаса, жиддий хатоларга йўл ыўйиш мумкин. мисол тариыасида айтиш мумкинки, иттифоы терма жамоаси боксчиларнинг монреалда ўтказилган олимпик ўйинларидаги мащлубиятининг сабаби, сўнгги 2-3 йил www. uzdjti.uz ичида юзага келган ўзгаришларни эьтиборга олинмаганидир. ваъоланки 1974 йилда гаванада бўлиб ўтган жаъон чемпионатида янги ўналишини пайдо бўлганлиги белгилари кўрина бошлаган эди. 1976 йилда эса монреалда ўз щалабасини топди. мана кўп йиллардиркикуба ва аыш боксчилари бокс оламида энг етакчилардан ъисобланишади. куба ва америка бокс мактаблари нимаси биландир бир-бирига ўхшаш. ушбу мактабларнинг энг етакчи вакилларида ўта зўр даражада жисмоний сифатлар ривожланган, техник-тактик маъорат даражаси жуда юыори. айтиш жоизки, кубалик ва америкалик спортчиларнинг иродавий сифатлари даражаси жуда юыори. улар охиригача тинимсиз олишадилар, ъаттоки щалабага умид бўлмаган таыдирда ъам жанг ыилаверардилар. улар ъамма масофалардан туриб бокс тушадилар, лекин кўпроы ўрта ва …

мактаблари собиы иттифоы бокс мактабидан анча орыада. иттифоыдаги боксчиларнинг сўнгги йиллардаги щалабалари бунинг далилидир. бироы охирги пайтда европа бокс мактабида сезиларли даражада юкслиш кўзга ташланмоыда. бундан ташыари, германия, болгария ва италия боксчиларнинг даражаси анча ошди. ыайд этилган хусусиятлар кўп жиъатдан 1982 йилда мюнхенда бўлиб ўтган жаъон чемпионатида намоён бўлди. бу чемпионатини щолиблари ва совриндорларининг кўпчилиги бир нечта жанг олиб бориш услубини чуыур ўзлаштириб олган. америкалик боксчи брисланд ва россиялик александровлар ўйинчи ва нокаутчи тактикасини ыўллайдилар, ягубкин эса сурьатчи ва ўйинчи тактикасидан, абаджан - нокаутчи тактикасидан кенг фойдаланади. шундай ыилиб, замонавий бокс - бу яхши жисмоний тайёргарлик ва брыарор техника, силлиы ва турли-туман тактика, спортчиларнинг катта иродаси ыотишмасидир. 3. замонавий боксни тиббий баъолаш. www.uzdjti.uz замонавий боксни икки томондан кўриб чиыиш мумкин. бир томондан кўриб чиыиш мумкин. бир томндан, бу боксчиларнинг асосий оммаси - ъаваскорлар, улар боксни бошыа спорт турларига ыараганда афзал кўрадилар, бошыа томндан, профессионаллар, уларга ъамма оммавий ахборот воситалари (матбуот, …

арига аралаша олади. ъаммага маьлумки, боксчи сощлищи доимо хатарда бўлади, чунки раыиб зарбалар беради ва бу зарбалар асосан бошга йўналтирилади. бошга берилган зарбалар ыандай оыибатларга олиб келиши кўпинча врачларни ыизиытиради. бугунги кунда таькидлаш мумкинки, боксда, бошыа спорт турларидаги каби, бош мия харакатланиши зарбани ыарши олиш пайтида эмас, балки бошни олиб ыочаётган пайтда содир бўлади. демак, тўщридан келган бошга текис, ыарши зарбалар, ён томнлама айлантириб бошга берилган зарбаларга ыараганда, ъавфи камроы. бу дегани тўщридан берилган зарбалар (улар юыори техника ва эстетик усулни ифодалайди), яыин жангда ён томндан берилган “ыўпол” техник зарбаларга нисбатан, бош мия жароъатланишига кам таьсир кўрсатади. айниыса, бундай “ыўпол” зарбалар раыиб боши ён томнга оыыан пайтда кенг ыулоч ёзиб берилса, жароъат олиш тайин. жангни теъник жиъатдан “тоза” олиб бориш нафаыат рингда щалабага эришишга ёрдам беради ва эстетик жиъатдан катта аъамиятга эга. балки биринчи навбатда спортчининг сощлищини ъимоя ыилади. фаыатгина спортчининг сощлищи тўщрисидаги щамхўрлик врачларни шунга мажбур ыиладики, улар тренерлар …

учраб туради. бу ыошнинг ёрилиши. кўпинча редгери ва врач ыош ёрилганлиги сабабли жангни тўхтатади. ыош ёрилиши “ыўпол” жанг олиб бориш натижасида юзага келади ва бундай жанг оыибатида кучли спортчи рингни ташлаб чиыиб кетишга мажбур бўлади, ундан бўш боксчи эса ўзининг спортга зид бўлган хатти-ъаракатлари оыибатида щолиб деб тан олинади. аиба тиббий жюриси аьзолар ъар доим шуни таькидлайдиларки, ыош ёрилган пайтда жангни фаыат шундай вазиятларда, яьни агар жароъат ўта жиддий бўлган таыдирдагина тўхтатиш мумкин. врач редгери билан биргаликда яна шунга эьтибор беришлари лозимки, жароъат ыайси раундда берилди. жароъатланган боксчи ютаётганмиди ёки ютыазаётганмиди? боксда бош мия жароъатланиши энг жиддий муаммолардан бири ъисобланади. бу муаммо профессионал боксда ъам мавжуд, бироы ъаваскорлик боксида бош мия жароъатланиши, одатда, содир бўлмайди. бу, биринчи навбатда, шу билан тушунтирилади, врачлар зарур пайтда жангни тўхтатиш хуыуыига эга, бунда ъаттоки редгери боксчилардан бири “грогги” ъолатига тушиб ыолиши мумкинлигини сезмаса ъам врач ўз хуыуыидан фойдаланади. ушбу холатни мумкин ыадар эрта сезиш …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"бокс ўзбекистоннинг замонавий жисмоний тарбия тизимида" haqida

1404361699_52726.doc бокс ўзбекистоннинг замонавий жисмоний тарбия тизимида. замонавий боксни ривожланиши кўпгина спортчилар тренировка машщулотлари ъажми ва шиддатининг муъим даражада ошиши билан тавсифланади. сўнгги пайтларда тренировкалар сони кунига 3 мартадан (эрталабки тренировка билан) ва ъафтасига 12-16 мартагача ортди. бунда мусобаыалар, айниыса халыаро мусобаыалар сони кўпайди. шу ваытнинг ўзида республика ичидаги каби халыаро рингда раыобат кучайди. кўп сонли жанглар тенг курашлар остида ўтмоыда. фаворитларнинг аъамияти анча сусайди, чемпионлар тез-тез ўзгариб турмоыда. бунинг ъаммаси маъорат даражасининг тенглашиши тўщрисида далолат беради. бокс инсоннинг ъар хил жисмоний ва руъий сифатларига ўта юыори талаблар ыўяди. боксчи жуда тезкор, чидамли, эьтиборли, юыори даражада реакс...

DOC format, 96,5 KB. "бокс ўзбекистоннинг замонавий жисмоний тарбия тизимида"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: бокс ўзбекистоннинг замонавий ж… DOC Bepul yuklash Telegram

бокс ўзбекистоннинг замонавий жисмоний тарбия тизимида

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

"бокс ўзбекистоннинг замонавий жисмоний тарбия тизимида" haqida

O'xshash fayllar