xronicheskaya ustalost

PPTX 22 стр. 2,6 МБ Бесплатная загрузка

22 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 2,6 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 22

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 22

powerpoint presentation stress - prichina vsex bolezney. sindrom xronicheskoy ustalosti. otamirzaev shodmonbek 1. stress kak koren bolezney 2. xronicheskaya ustalost: simptomi i diagnostika 3. upravlenie stressom i profilaktika sxu plan: mikrogliya, rezidentnie immunnie kletki mozga, pri sxu i stresse aktiviruyutsya, visvobojdaya vospalitelnie mediatori, sposobstvuyushie neyrovospaleniyu i kognitivnim narusheniyam. xronicheskiy stress aktiviruet os gipotalamus-gipofiz-nadpochechniki, privodya k ustoychivomu povisheniyu urovnya kortizola, chto mojet podavlyat immunnuyu funktsiyu i usilivat vospalenie. vospalenie pri sxu chasto svyazano s uvelicheniem provospalitelnix tsitokinov, takix kak il-1β i tnf-α, narushayushix energeticheskiy metabolizm kletok i vizivayushix utomlyaemost. rol vospaleniya pri sxu i stresse diagnostika i differentsialnaya diagnostika sxu differentsialnaya diagnostika sxu slojna iz-za sxojix simptomov s fibromialgiey; otsenka bolevix tochek i chuvstvitelnosti pomogaet v razlichenii. pri diagnostike sxu, vajno isklyuchit rasstroystva sna, takie kak apnoe; polisomnografiya pozvolyaet otsenit kachestvo sna i isklyuchit alternativnie prichini. diagnostika sxu vklyuchaet isklyuchenie drugix zabolevaniy, takix kak gipotireoz, analizi krovi na gormoni shitovidnoy jelezi …

2 / 22

sxu kognitivno-povedencheskaya terapiya (kpt) pomogaet pri sxu, obuchaya raspoznavaniyu i izmeneniyu negativnix misley, umenshaya stress na 20-30% cherez 12 seansov. praktiki osoznannosti i meditatsii snijayut stress i uluchshayut kachestvo sna na 30-40% u patsientov s sxu, umenshaya fizicheskie proyavleniya bolezni. regulyarnie uprajneniya po printsipu graded exercise therapy (get) uvelichivayut vinoslivost na 15-25% pri sxu, no vajen postepenniy podxod vo izbejanie perenapryajeniya. stress i gormonalniy disbalans pri sxu povishenniy uroven stressa mojet narushit regulyatsiyu gormonov shitovidnoy jelezi (t3 i t4), chto privodit k gipotireozu ili snijeniyu funktsii shitovidnoy jelezi, chasto nablyudaemomu pri sxu. xronicheskiy stress podavlyaet os hpa (gipotalamus-gipofiz-nadpochechniki), snijaya uroven kortizola i narushaya normalnie tsirkadnie ritmi, chto usugublyaet simptomi sxu i immunnuyu disfunktsiyu. sxu chasto svyazano s disbalansom polovix gormonov, takix kak estrogen i testosteron, vizvannim stressom, chto vliyaet na energiyu, nastroenie, kognitivnie funktsii i obshee sostoyanie zdorovya. chto takoe sindrom xronicheskoy ustalosti (sxu)? sindrom xronicheskoy ustalosti (sxu) – eto …

3 / 22

lyudey s sxu, uxudshaya vospriyatie simptomov i povishaya trevojnost. podavlenie emotsiy i izbegayushee povedenie u patsientov s sxu korreliruyut s bolee visokoy intensivnostyu simptomov ustalosti, vliyaya na kachestvo jizni v 55% sluchaev. svyaz mejdu stressom i sxu stress vliyaet na avtonomnuyu nervnuyu sistemu, povishaya simpaticheskuyu aktivnost, chto narushaet son i usilivaet disfunktsiyu mitoxondriy, sposobstvuya razvitiyu sxu v 30-50% issleduemix sluchaev. dlitelniy stress podavlyaet os gipotalamus-gipofiz-nadpochechniki, snijaya virabotku kortizola, chto privodit k narusheniyu energeticheskogo metabolizma pri sxu, nablyudaemomu u 60-80% patsientov. vospalenie, vizvannoe stressom, aktiviruet immunnie kletki, takie kak tsitokini, vklyuchaya interleykin-6 (il-6), chto mojet usugubit simptomi ustalosti i boli, tipichnie dlya sxu primerno v 45% sluchaev. kompleksniy podxod k lecheniyu sxu kompleksniy podxod vklyuchaet kognitivno-povedencheskuyu terapiyu (kpt) i postepennuyu fizicheskuyu nagruzku, napravlennie na izmenenie mishleniya i adaptatsiyu k fizicheskoy aktivnosti, snijaya simptomi. vajnoy chastyu kompleksnogo lecheniya yavlyaetsya dieta i priem dobavok, takix kak vitamin b12 i magniy, dlya optimizatsii metabolizma …

4 / 22

na 15-25% i oslablyaya kletochniy immunitet. fiziologicheskie mexanizmi: kak stress vliyaet na organizm xronicheskiy stress aktiviruet hpa os, uvelichivaya kortizol. povishenniy kortizol podavlyaet immunitet, chto uvelichivaet vospriimchivost organizma k razlichnim infektsiyam. vospalenie, vizvannoe stressom, cherez aktivatsiyu nf-kb, mojet povrejdat dnk i sposobstvovat razvitiyu onkologicheskix zabolevaniy, izmenyaya regulyatsiyu kletochnogo tsikla. stress stimuliruet simpaticheskuyu nervnuyu sistemu, visvobojdaya adrenalin i noradrenalin. eto vizivaet povishenie krovyanogo davleniya, chto povrejdaet sosudi i serdtse v dolgosrochnoy perspektive. profilaktika sxu: ustoychivost k stressu optimizatsiya sna, dobivayas 7-8 chasov kachestvennogo sna kajduyu noch, normalizuet virabotku kortizola, gormona stressa, snijaya ego uroven na 25%. regulyarnie uprajneniya umerennoy intensivnosti, naprimer, 30 minut xodbi 5 raz v nedelyu, povishayut uroven endorfinov, snijaya vospriimchivost k stressu na 20-30%. osvoenie texnik osoznannosti, takix kak meditatsiya po 10-15 minut v den, snijaet aktivnost amigdali, tsentra straxa v mozge, na 15%, uluchshaya stressoustoychivost. spasibo za vnimanie image1.png image2.png image3.png image4.png image5.png

5 / 22

Хотите читать дальше?

Скачайте все 22 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "xronicheskaya ustalost"

powerpoint presentation stress - prichina vsex bolezney. sindrom xronicheskoy ustalosti. otamirzaev shodmonbek 1. stress kak koren bolezney 2. xronicheskaya ustalost: simptomi i diagnostika 3. upravlenie stressom i profilaktika sxu plan: mikrogliya, rezidentnie immunnie kletki mozga, pri sxu i stresse aktiviruyutsya, visvobojdaya vospalitelnie mediatori, sposobstvuyushie neyrovospaleniyu i kognitivnim narusheniyam. xronicheskiy stress aktiviruet os gipotalamus-gipofiz-nadpochechniki, privodya k ustoychivomu povisheniyu urovnya kortizola, chto mojet podavlyat immunnuyu funktsiyu i usilivat vospalenie. vospalenie pri sxu chasto svyazano s uvelicheniem provospalitelnix tsitokinov, takix kak il-1β i tnf-α, narushayushix energeticheskiy metabolizm kletok i vizivayushix utomlyaemost. rol vospale...

Этот файл содержит 22 стр. в формате PPTX (2,6 МБ). Чтобы скачать "xronicheskaya ustalost", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: xronicheskaya ustalost PPTX 22 стр. Бесплатная загрузка Telegram