«11-12 ёшли футболчиларни чидамлилигини ривожлантириш»

DOC 291.5 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

11-12 ёшли футболчил.doc «11-12 ёшли футболчиларни чидамлилигини ривожлантириш» мундарижа кириш,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, i-боб. илмий ва услубий адабиётлар тахлили 1.1. футболчиларда чидамлиликни тарбиялаш хусусиятлари,,,, 1.2. ўрта масофага югуриш 11-12 ёшдаги футболчиларни чидамлилигини тарбиялашда асосий восита сифатида,,,,, 1.3. 11-12 ёшли футболчиларни чидамлилигини тарбиялашнинг оралиқ методи,,,,,,,,,,,,,,,, 1.4. 11-12 ёшли футболчиларни чидамлилигини тарбиялашда узоқ давомий иш методи,,,,,,, илмий тадқиқот ишни вазифалари, усуллари ва ташкил қилиниши,,,,, тадқиқотни вазифалари тадқиқотни усуллари тадқиқотни ташкил қилиниши илмий услубий адабиётларни тахлили ii-боб. тадқиқот ишни натижалари ва тахлили 2.1. 11-12 ёшли футболчиларнинг чидамлилик сифатини ўсиш динамикаси,,, 2.2. чидамлилик юкламанинг хажми,,,, хулоса фойдаланилган адабиётлар к и р и ш замонавий футболда, қисқа муддатда суст шиддатли, кўп бор такрорланувчи жараёнлар паст шиддатли қисқа муддатли иш оралиқлари билан алмашириладиган шароитда нафас олиш жараёнлари умумий қувват ишлаб чиқаришда мухим ўринга эга бўлиб бормоқда. ўтиш жараёни 40 дақиқа самарадорлигини юксак даражда сақлаб қолиш футболчиларни жисмоний тайёргарлигига, иш қобилиятига, яъни узоқ вақт давомий иш бажариш қобилиятига узвий боғлиқдир. …

ол бўйича кўпгина мусобақалар ва учрашувлар, турниклар ташкил этилмоқда. мамлакатимизда уюшган холда футбол билан шуғулланувчилар 70000 дан ортиқ, 320 дан зиёд футбол мактаблари, мактаб интернатлари мавжуд, бундан ташқари “олимпия захиралари” коллежларида “футбол” йўналиши бўйича ёш футболчилар таълим олмоқда. эътироф этиш жойизки, юқорида қайд қилинган футбол мактабларида, “олимпия захиралари” коллежларида 3000 дан ортиқ ўрта ва олий жисмоний тарбия ва спорт таълимотига эга мураббийлар, мутахассислар ўқув машғулот ишларни олиб бормоқда. мамлакатимизда таълим тизимини такомиллаштириш ватан равнақини таъминлайдиган ёш авлодни тарбиялаб вояга етказиш масалаларига жиддий эътибор берилмоқда. бу борада “таълим тўғрисида”ги қонун хамда “кадрлар тайёрлаш миллий дастури”ни қабул қилиш катта ахамиятга эга. ўзбекистон президенти и.а.каримовнинг ташаббуси ва қўллаб-қувватлаши натижасида жисмоний тарбия ва спорт мамлакатини ижтимоий ривожлантиришнинг устувор масалаларидан бирига айланди. хукуматнинг жисмоний тарбия ва спортни, жумладан футболни тобора ривожлантириб боришга йўналтирилган қарори бунинг ёрқин далилидир. президентимиз, айниқса болалар ва ўсмирлар спортининг оммавий турларини кенг тарғиб қилишга алохида эътибор қаратмоқда ва айнан шу туфайли …

ссасалари ва умумтаълим мактаб хамда бошқа ўқув юртларининг асосий вазифаси хисобланади” дейилган. чидамлиликни ошириш учун бир қатор мутахассис олимлардан (набатинова м.я.) ўз услубиятини тавсия этган. ёш футболчиларда умумий чидамлиликни тарбиялашга кўпроқ эътибор бериш лозим, чунки 90 дақиқали футбол ўйинида нафақат тезкорлик, чаққонлик, техник тайёргарлик керак, бунда асосан футболчига умумий чидамлилик керак. чидамлилик даражасини ошириш, биринчидан юрак қон томир фаолиятини кўпайтиришни, иккинчидан, организмни бошқа функционал тизимлари фаолиятини хам оширади. учинчидан, машғулот ёки ўйин фаолияти жараёнида пайдо бўладиган қувватни тежаб тергаб сарфлашни кўзда тутади. мавзуни долзарблиги. замонавий футбол мусобақаларида рақобатни тобора кескинлашиб бориши ёш футболчиларни хужум ва химояда якка жамоа тарзида бажарадиган техник-тактик усуллар юқори жисмоний тайёргарлик ва комбинациялар шиддатини янада жадаллаштириш зарурлигига эътибор қаратмоқда. лекин бошқа спорт турига ўхшамаган мусобақа тақвими (календари) бўйича ўзгача бўлган футбол 11-12 ёшли футболчиларни чидамлилигини ошириш, тарбиялашни тақозо этмоқда. 11-12 ёшли футболчиларни спорт мактабларида спорт клубларида ўқув машғулот жараёнини замонавий услубият асосида юқори машғулот юкламаларини ўзлаштириш …

лчиларнинг машғулотларини рационал режалаштириш. тадқиқотни объекти. қарши шахар хамда футбол мактаб интернатининг 1999-2000 йилда туғилган 5-6 синф ўқувчиларини чидамлилигини тарбиялашга қаратилган, жисмоний тарбия дарси ва махсус футбол дарсида олиб бориладиган машғулотлар. жисмоний тарбия дарсида 5-6 синф жисмоний тарбия дастури асосида ўтказилган дарсларда ва махсус футбол дарсида чидамлиликни бориладиган машқ юкламалари хисобга олинади. i-боб. илмий-услубий адабиётлар тахлили 1.1. ёш футболчиларда чидамлиликни тарбиялаш хусусиятлари мактаб ўқувчиларида чидамлиликни тарбиялаш муаммоси мамлкатимизда ва чет элда илмий тадқиқотлар предмети сифатида бир қатор мутахассис олимлар (8) томонидан илгари сурилган. улар мазкур харакат сифати чидамлиликка «организмни чарчашга қарши кураш, яъни чарчаш вақтини орқага сурувчи ёки чарчаш жараёнини келтириб чиқарадиган омилларнинг пайдо бўлишига зид равишда иш фаолиятини давом эттириш», хусусиятига таъриф беришган. кейинги вақтларда чидамлилик тушунчаси бирмунча кенгайди. бунга сабаб унга ташқи ва ички салбий омиллар харакатидаги барқарорлик хам келиб қўшилди. чидамлилик организмининг мехнат қобилиятини сақлаш муддатининг давомийлиги ва унинг чарчаш ёки ташқи мухитининг салбий омиллари (юқори ёки …

сий жисмоний сифатлар тезлик ва чидамлиликнинг синтези хисобланади (39,41,42), бу иккин сифат спорт махорати деган сайин олиб бориладиган махсус куч билан мустахкам алоқададир. футболчиларнинг чидамлилиги деганда ўйиннинг бошидан охиригача ўйин фаолиятини хеч бўшаштирмасдан давом этира олиш қобилиятига айтилади. умуман олганда чидамлиликни яна толиқишга қарши тура олиш қобилияти дейиш хам мумкин. спорт амалиётда толиқишни тур тоифага ажратиш мумкин булар: ақлий, сенсор, эмуционал, жисмоний толиқишдир. бу тўрт толиқиш хамма футболчилар учун хам хосдир. табиийки, булар ичида жисмоний толиқишнинг салмоғи кўпроқдир. футболчиларда чидамлиликни тарбиялаш усулиятига тўғри ёндашиш учун спортчилар ўйин фаолияти табиатини ва ўйин пайтида уларнинг зиммасига тушадиган юкламани хисобга олиш зарур. маълумки, футболчиларнинг фаолияти бир-бирига зид бўлган зоналарда кечади; бир томондан қисқа вақт, максимал муддатда ўтувчи иш 5-8 сония (тез югуриш, телашиш, сакраш, курашиш ва шу сингарилар), бошқа томондан ўйин вақти 90 вақти давом этадики, бу ўртача ишга хос хусусиятдир. агар ўртача ишдан иборат машғулотнинг максимал муддатдаги ишга салбий таъсир қилишини хисобга …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "«11-12 ёшли футболчиларни чидамлилигини ривожлантириш»"

11-12 ёшли футболчил.doc «11-12 ёшли футболчиларни чидамлилигини ривожлантириш» мундарижа кириш,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, i-боб. илмий ва услубий адабиётлар тахлили 1.1. футболчиларда чидамлиликни тарбиялаш хусусиятлари,,,, 1.2. ўрта масофага югуриш 11-12 ёшдаги футболчиларни чидамлилигини тарбиялашда асосий восита сифатида,,,,, 1.3. 11-12 ёшли футболчиларни чидамлилигини тарбиялашнинг оралиқ методи,,,,,,,,,,,,,,,, 1.4. 11-12 ёшли футболчиларни чидамлилигини тарбиялашда узоқ давомий иш методи,,,,,,, илмий тадқиқот ишни вазифалари, усуллари ва ташкил қилиниши,,,,, тадқиқотни вазифалари тадқиқотни усуллари тадқиқотни ташкил қилиниши илмий услубий адабиётларни тахлили ii-боб. тадқиқот ишни натижалари ва тахлили 2.1. 11-12 ёшли футболчиларнинг чидамлилик сифатини ўсиш динамикаси,,, 2...

DOC format, 291.5 KB. To download "«11-12 ёшли футболчиларни чидамлилигини ривожлантириш»", click the Telegram button on the left.

Tags: «11-12 ёшли футболчиларни чидам… DOC Free download Telegram