yadro itqitish va bosqon uloqtirish texnikasi

PPTX 11 sahifa 424,8 KB Bepul yuklash

11 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 424,8 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 11

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 11

prezentatsiya powerpoint yadro itqitish va bosqon uloqtirish texnikasi. yadro itqitish texnikasi. yadro itqitish chegaralangan doiradan (diametri 213,5 sm) zarb bilan kelib, yelkadan bir qo’l bilan bajariladi. itqitishdan oldin dastlabki holatda yadro sportchiningbo’yni yonida bo’lib, musobaqa qoidasiga binoan qo’lning shu holati sakrab-sakrab borish vaqtida o’zgartirilmasligi kerak. itqitayotganda yadroni yelka chizig’idan orqaga tortish mumkin emas. itqitib bo’lgandan keyin, uloqtiruvchi doira ichida qolishi kerak. itqitish yadrolari turli xil og’irlikda bo’lishi mumkin, ammo musobaqalarda qatnashuvchilarning jinsiga va yoshiga qarab, ma’lum og’irlikdagi (3, 4, 5, 6, 7,260 kg) yadrolar ishlatiladi. yadroning qancha uzoqqa tushgani segmentning ichki raxidan yadro yerga tushganda qolgan izgacha bo’lgan masofa bilan o’lchanadi. bir sportchining o’zi har gal bir xil optimal uchib chiqish burchagi hosil qilib, itqitadigan bo’lsa, yadroning uchish uzoqligi uning uchib chiqish paytidagi tezligiga bog’liq bo’ladi. shuning uchun musobaqa qoidasiga rioya qilib, yadroning eng yuqori boshlang’ich tezlikda uchib chiqishiga erishmoq kerak. yadro itqitishda hamma ma’qul ko’rgan sakrab borish usuli – …

2 / 11

g kuch berishi natijasida hosil bo’lgan tezligi (19 m ga itqitilganda) 13 m/soniyagacha etadi. shu uloqtiruvchi yadroni turgan joydan itqitsa, yadroning uchish tezligi 12,3 m/soniyadan oshmaydi vau chish uzoqligi 1,2-2 m ga kamayadi. oxirgi kuch berishda yadroga kuch berish masofasining uzunligi 1,5 m gacha yoki undan ham ko’proq bo’lishi mumkin. itqitayotgan vaqtda yadroning traektoriyasi sapchishning boshida bir qadar ko’tariladi (erdan depsinayotganda), depsingandan keyin, to ikki oyoq yerga tushgunga qadar, gorizontal yo’naladi va oxirgi kuch berishda uchib chiqish burchagiga (38-400 ) burchak hosil qilib, keskin ko’tariladi yadroni qo’lda tutish. itqitish oldidan o’ng qo’l (bunda va keyinchalik yadroni o’ng qo’l bilan itqitish yozilgan) barmoqlarini to’g’rilab turib, yadroni qo’l ustiga qo’yiladi. o’ng qo’l panjasi yadro og’irligi ta’sirida yoyiladi (90-rasm). bilak vertikal holatda saqlanadi; ko’rsatkich, o’rta va yon barmoqlar oralari sal ochiq; jimjiloq esa bukilgan bo’lishi mumkin. boshmaldoq bilan jimjiloq itqitish jarayonida yadroni dumalatmay ushlab turadilar. yadro erkin barmoqlar ustida bo’lishi kerak. agarda yosh …

3 / 11

qitish tomoniga nisbatan orqa bilan turib bajariladi (91-rasm). uloqtiruvchining sapchisholdidan bunday dastlabki holati oxirgi kuchlanishdan oldin bo’ladigan keyingi holatga o’xshash, shuning uchun ham, u sapchish vaqtidayoq o’sha holatga yaxshi tayyorlanib olishni ta’minlaydi. shu bilan birga, orqa o’girib turgan holatda, sapchishni gavdani ancha chuqurroq engashtirib boshlash mumkin. itqitish tomoniga orqa qilib turgan holatdan sapchish boshlashdan oldin, o’ng oyoq doira chambaragiga juda yaqin joylashtirilib, chap oyoq esa uchi bilan orqaroqda yoki o’ng oyoq yonida turadi. ko’zlar itqitish tomoniga – qarama-qarshi tomonga qaragan bo’ladi. chap qo’l oldinga-yuqoriga erkin ko’tariladi. yadro itqitishda sapchishni bajarish vaqtida sportchi oldida quyidagi vazifalar turadi: yadro bilan gavdaning gorizontal tezligini oshirish; oxirgi kuch berish uchun qulay vaziyatga ega bo’lish va sapchishdan oxirgi kuch berishga ravon o’tish uchun qulay sharoit hosil qilish. itqituvchi sapchishga tayyorlanayotganda, o’ng oyog’ining uchiga ko’tariladi va gavda og’irligini unga o’tkazib, chap oyog’ini itqitish tomoniga yuqorilatib, orqaga uzatadi. keyin oldinga engashib, o’ng oyoqda cho’nqayadi-da, chap oyoqni bukib …

4 / 11

gr., katta o’smirlar uchun – 6 kg, kichik o’smirlar uchun – 5 kg. barcha bosqonlarning uzunligi bir xil (118-122 sm). bosqon uloqtirish musobaqasi 2,135 m diametrga ega bo’lgan sement yoki asfalt doiradan turib, 600 sektorda o’tkaziladi. uloqtirish doirasi balandligi kamida 3,5 m bo’lgan ehtiyot to’ri bilan to’silgan bo’lishi kerak. bosqon uloqtirish, uni dastlabki aylantirish, bir necha marta aylanish va asbobni chiqarib yuborish bilan oxirlanadigan oxirgi kuchlanishdan iborat. uloqtirish vaqtida sportchi bosqonga o’z kuchi bilan ta’sir o’tkazib, uni doiraga yaqin bo’lgan egri chiziq bo’ylab jadal harakatlantira boshlaydi. bosqonni ufqqa nisbatan optimal burchak ostida (440 gacha) uloqtirib yuborishga tayyorlanish uchun uni qiya yuza bo’ylab aylantiriladi. bosqonni dastlabki aylantirish – uloqtirishning ajralmas qismi bo’lib, qolgan harakatlarning to’g’ri bajarilishi shunga bog’liqdir. dunyoning eng kuchli uloqtiruvchilari dastlabki aylantirishni ikki davrada bajaradilar va bunda bosqon sharini burilishlarni boshlash uchun kerakli tezlikda (13-14 m/sek) harakatlantira boshlaydilar. bosqonning aylanish yuzasi ufqqa nisbatan taxminan 38-400 og’ma bo’ladi. burilishlar vaqtida …

5 / 11

ishga va yelka kamarining o’ngga burilishini oshirishga yordam beradi. uloqtiruvchining burilishlari. to’g’ri uloqtirishda har bir burilish oldingisidan tezroqbajariladi. harakatlar bir tekisda tezlashadi. basharti bosqon harakatini siltab tezlashtirilsa, u holda bosqon tanadan o’zib ketadi va uloqtiruvchi unga yaxshi ta’sir ko’rsata olmaydi. gavda va uning qismlarining egilish burchagi hamda bo’g’imlarning bukilishi har bir burilishda doimo o’zgarib turadi. burilishlarda yakka va qo’sh tayanchli fazalar farq qilinadi. e’tibor uchun tashakkur image1.png image2.png image3.jpeg image4.jpeg image5.png image6.png image7.png image8.png /docprops/thumbnail.jpeg

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 11 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"yadro itqitish va bosqon uloqtirish texnikasi" haqida

prezentatsiya powerpoint yadro itqitish va bosqon uloqtirish texnikasi. yadro itqitish texnikasi. yadro itqitish chegaralangan doiradan (diametri 213,5 sm) zarb bilan kelib, yelkadan bir qo’l bilan bajariladi. itqitishdan oldin dastlabki holatda yadro sportchiningbo’yni yonida bo’lib, musobaqa qoidasiga binoan qo’lning shu holati sakrab-sakrab borish vaqtida o’zgartirilmasligi kerak. itqitayotganda yadroni yelka chizig’idan orqaga tortish mumkin emas. itqitib bo’lgandan keyin, uloqtiruvchi doira ichida qolishi kerak. itqitish yadrolari turli xil og’irlikda bo’lishi mumkin, ammo musobaqalarda qatnashuvchilarning jinsiga va yoshiga qarab, ma’lum og’irlikdagi (3, 4, 5, 6, 7,260 kg) yadrolar ishlatiladi. yadroning qancha uzoqqa tushgani segmentning ichki raxidan yadro yerga tushganda qolgan iz...

Bu fayl PPTX formatida 11 sahifadan iborat (424,8 KB). "yadro itqitish va bosqon uloqtirish texnikasi"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: yadro itqitish va bosqon uloqti… PPTX 11 sahifa Bepul yuklash Telegram