jismoniy tarbiya ta'limi

DOCX 15 pages 36.8 KB Free download

15 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 36.8 KB

File type DOCX

Pages 15

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 15

jismoniy tarbiya ta'limining metodlarining tavsifi reja: 1. jismoniy tarbiya jarayoni metodlarini tuzilish asoslari, nagruzka, dam olish jismoniy tarbiyaning asosiy tartibiy kismlari. 2. xarakat faoliyatini tartiblashtirilgan usullari va xarakatni uzlashtirish yullari. 3. jismoniy tarbiya jarayonida suz metodidan foydalanish. 4. kurgazmalilik metodi. 5. uyin metodiga xarakteristika. 6. musobaka metodi, uning maxsus xususiyatlari va kurinishlari. 7. kat’iy tartiblashtirilgan mashklar metodi: a) uzluksiz va intervalli nagruzka rejimida standart takrorlash metodlari; b) uzgaruvchan mashk metodi; v) kombinatsiyalashtirilgan mashk metodi; kirish jismoniy tarbiya jarayonida turlicha metodlar ko’llaniladi. ular bilvosita yoki bevosita, xissiy kabul etish (kurgazmalilik), yoki suz orkali, yoki amaliy xarakat faoliyatidan foydalanishga asoslangandir. jismoniy tarbiya metodlariga asosan amaliy xarakat faoliyati kiradi, lekin birorta ta’lim tarbiyani suz va kurgazmalilik metodlarga asoslanmasdan turib olib borib bulmaydi. bu esa jismoniy tarbiya metodlari bilan bir katorda shu jarayonga kiruvchi boshka xamma metodlarni aks ettiradi. jismoniy tarbiya metodlarining muxim asoslaridan birini nagruzkani boshkarish va uni dam olish bilan almashtirish tarkibi …

2 / 15

uning bir kism davomida, bir xafta va x.k.). jismoniy yuklanish shiddati uning xar bir momentdagi ta’sir kuchi, funktsiya kuchlanganligi, ta’sirning bir vaktdagi kiymati bilan xarakterlanadi. shiddat kursatkichlari: xarakatni tezligi, ishlarning kuvvati, karshiliklar oђirligi, shuningdek mashklar bajarilishini tezligi va x.k. jismoniy yuklanishning xajmi va shiddati kursatkichlari orasida teskari proportsional munosabat mavjud. buni kuyidagi rasmlardan kurish mumkin(1,2). bundan shu narsa kelib chikadiki ba’zi mashklarni shiddatli kancha yukori bulsa shunchalik xajmi imkoniyati kam buladi, va aksincha. jismoniy yuklanish jismoniy tarbiyaning turli metodlarida standart, takrorlash mashk metodi xar bir vaktida uzining tashki parametrlari bilan amaliy bir xil va uzgaruvchan buladi. ikkala tipdagi jismoniy yuklanishlardan foyda charchash xosil kilgan bir faoliyatdan boshka ikkinchi faoliyatga utish bulishi mumkin. jismoniy yuklanish kismlari oraliђining uzokligi tiklanish protsesslarining sodir bulishi konuniyatlari va yunaltirish ta’sirlari asosida urnatiladi. intervalni 3 tipi mavjud: 1. tulik interval (ordinarno’y). 2. kattik yoki subintervali. 3. ekstrimalli yoki subintervalli. 4. .tulik yoki ordinar interval bu keyingi …

3 / 15

jismoniy tarbiya metodlarida jismoniy yuklanish va dam olishni yukori kursatilgan usullari bilan bir katorda xarakat faoliyatlarini uzlashtirishning turlicha usullari va umumiy boshkarishni (tashkil etish) ma’lum shakllari mavjud. xarakat faoliyatlarini uzlashtirishda 2 ta karama-karshi shakllar mavjud: 1 tarkibiy elementlarga dastlabki bulinish (kismlab kullanish); 2 bulaklarga ajratmasdan (butunlay kullanish). bu ikkala yondashish xam urganilayotgan xarakat xususiyatiga ularni murakkabligi yoki oddiyligi shuђullanuvchilarning dastlabki tayyorgarlik saviyasiga va boshka shartlarga boђlik xolda kullaniladi. xozirgi davrda jismoniy tarbiyaning ixtiyoriy biror bir tizimi turlicha metodlarni uz ichiga oladi. lekin xar bir metod uz xolicha etuk bulmasdan, xar bir muvoffakiyat ilmiy ravishda asoslangan va amaliyotda tasdiklangan metodlar majmuasini kullash natijasida amalga oshiriladi. jismoniy tarbiya metodlari. suz metodi. jismoniy tarbiya jarayonida ukituvchining asosiy faoliyati suz bilan amalga oshiriladi: suz yordamida bilimlar beriladi, tushunishni faollashtiradi va chukurlashtiriladi, vazifalar beriladi, ularning bajarilishi boshkariladi, natijalar analiz kilinadi va baxolanadi, bolalarni intizomi boshkariladi. suz shuђullanuvchilar faoliyatini tushunishda, baxolashda va uzicha boshkarishda kerakli vazifani …

4 / 15

k bilim berish maksadida turli kurgazmalar orkali izoxlash, tushuntirish. kursatma va buyruklar - bu maxsus suz shaklida ukuvchilar faoliyatini boshkarish. kursatma va buyruk orkali dastlabki kursatish vazifalarni aniklash maksadida kullaniladi xamda samarador usullardan biridir. oђzaki baxolash - bu suz orkali ukuvchilar faolitini makullash yoki aksincha (“yaxshi”, “yomon” va x.k.). uz-uziga gapirish va buyruk berish - uz-uziga gapirib mashkni bajarish usullari, uz faoliyatini bayon etadi. masalan: uyin taktikasini, yunalishini, uni bajarish usullarini fikran rejalashtiradi. bu usulning asosi - bu suzning xarakat bilan boђlikligidir va shu kabilir. kurgazmalilik metodi. jismoniy tarbiyada kurgazmalilik metodi keng kullaniladi, ya’ni xamma sezgi organlariga ta’sir etib bor narsalar bilan aloka urnatiladi. bunda kurish, xarakat, va boshka sezgilardan foydalaniladi. keng ma’nodagi kurgazmalikni amalga oshirishda mashklarning xarakteristikasi, bajarish sharoitlariga asoslangan metodlar majmuasidan froydalanib bu meitodlar kuyidagi guruxchalarga bulinadi. ular bevosita namoyish kilishi ukituvchi tomonidan yoki bir ukuvchi yordamida metodik kursatish kiradi. mashklarni bajarilishining xarakat ta’sirining, koidalari xakida dastlabki tassavurlarni …

5 / 15

todi. uyin azaldan pedogogik vazifani ado etib kelgan xamda tarbiyaning asosiy vositasi va metodlaridan biri bulib kelmokda. tarbiya soxasida uyin metodi degan tushuncha uyinning metodik xususiyatlarini, ya’ni tarbiyaning boshka metodlaridan (shuђullanuvchilar faoliyatini tashkil etish va unga raxbarlik kilish kabi xususiyatlari jixatdan) fark kiladigan tomonlarini ifoda etadi. jismoniy tarbiyaning uyin metodi uchun kuyidagi belgilar xarakterlidir: 1. faoliyatni obrazli yoki shartli “syujet” (uyin maksadi, rejasi) asosida tashkil etish, bunda vaziyatning doimiy va kuprok darajada bexosdan uzgarishi bilan muayyan maksadga erishish nazarda tutiladi. 2. maksadga erishish xilma-xilligi va faoliyatning majmua xarakterdagi bulishi (masalan, yugurish, sakrash, irђitish). 3. shuђullanuvchilarning bemalol mustakil xarakat kilishi, ularni tashabbus va chakkonlik kursatishlariga, topkir bulishlariga, xarakat faoliyatlariga yuksak talablar kuyish. 4. shuђullanuvchilar xarakatining bir-biriga boђlikligi, yorkin emotsionallik. 5. jismoniy yuklanish dozirovkasining cheklangan imkoniyati. musobaka metodi. jismoniy tarbiya jarayonida musobaka metodi mashђulot utkazish davomida (mazkur mashђulotga kiritilgan aloxida mashk bilan birgalikda), mustakil uyin shaklida (muljal, nazorat va sport musobakalari) kullaniladi. …

Want to read more?

Download all 15 pages for free via Telegram.

Download full file

About "jismoniy tarbiya ta'limi"

jismoniy tarbiya ta'limining metodlarining tavsifi reja: 1. jismoniy tarbiya jarayoni metodlarini tuzilish asoslari, nagruzka, dam olish jismoniy tarbiyaning asosiy tartibiy kismlari. 2. xarakat faoliyatini tartiblashtirilgan usullari va xarakatni uzlashtirish yullari. 3. jismoniy tarbiya jarayonida suz metodidan foydalanish. 4. kurgazmalilik metodi. 5. uyin metodiga xarakteristika. 6. musobaka metodi, uning maxsus xususiyatlari va kurinishlari. 7. kat’iy tartiblashtirilgan mashklar metodi: a) uzluksiz va intervalli nagruzka rejimida standart takrorlash metodlari; b) uzgaruvchan mashk metodi; v) kombinatsiyalashtirilgan mashk metodi; kirish jismoniy tarbiya jarayonida turlicha metodlar ko’llaniladi. ular bilvosita yoki bevosita, xissiy kabul etish (kurgazmalilik), yoki suz orkali, yoki ama...

This file contains 15 pages in DOCX format (36.8 KB). To download "jismoniy tarbiya ta'limi", click the Telegram button on the left.

Tags: jismoniy tarbiya ta'limi DOCX 15 pages Free download Telegram