yugurib kelish

mavzu:yugurib kelib uzunlikga " oyoq bukish usulida sakrash " mavzu:yugurib kelib uzunlikga " oyoq bukish usulida sakrash " yugurib kelish . yugurib kelish uzoqligi erkaklarda 35-45 m . xotin - qizlarda esa 30535 m gacha bo'ladi . bu uzoqlik , odatda , sakrovchining shaxsiy xususiyatlariga qarab , birinchi navbatda esa yugurib kelish tezligini qanchalar tez yoki sekin oshirib olish qobiliyatiga qarab belgilanadi . tabiiyki , tezlikni qanchalik tez oshirib olinadigan bo'lsa yugurib kelish uzoqligi shuncha qisqa boʻladi . yugurib kelishda yugurish qadamlari 20-22 tagacha yetadi . yugurib kelishni aniqroq bajarish uchun uni quyidagi dastlabki holatdan boshlash tavsiya qilinadi : oyoqlar tagi bir chiziqda boʻlib , orasi 10 - 15 sm ochiq , tizzalari bo'g'imida sal bukilgan , qoʻllar pastga osil...

Этот файл содержит 9 стр. в формате PPTX (631,6 КБ). Чтобы скачать "yugurib kelish", нажмите кнопку Telegram слева.